Диета с гречкой. Она очищает организм и помогает быстро похудеть
Нормальная продолжительность гречневой диеты составляет от 10 до 14 дней. За этот промежуток времени вы можете похудеть от 3 до 10 килограмм.
В начале этой диеты может быть довольно трудно, пока организм не привыкнет к блюдам, приготовленным только из гречихи. Но если вы сможете выдержать ее, получите хорошие результаты. Вот что вам нужно знать, если вы готовы попробовать диету с гречкой.
Показания для гречневой диеты
- Хорошо пить много воды, чтобы помочь избавиться от токсинов.
- Рекомендуется пить несладкий зеленый чай и 1% кефир во время диеты на гречке.
- Поскольку монодиеты могут быть довольно агрессивными, и тем более, если вы страдает определенной болезнью или принимаете лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
- Кроме того, если вы чувствуете, что на гречневой диете ваше состояние здоровья ухудшается, немедленно ее прекратите. Она не работает для всех людей.
- Вы также можете съедать один фрукт в день, за исключением бананов и винограда.
Рекомендуемые статьи
Комментарии к материалу: