Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте

Зеленые бананы, полезнее, чем спелые

Вы предпочитаете спелые бананы, потому что они более сладкие и вкусные? Вы должны знать, что они не так полезны, как зеленые.

Вот почему нужно чаще есть зеленые бананы.

Зеленые бананы, полезнее, чем спелые

Витамин В6

В отличие от спелых, в зеленых бананах содержится витамин B6, который важен для поддержания мышечной массы тела.

Витамин С

Зеленые бананы содержат больше витамина С.

Клетчатка

В то же время зеленые бананы очень богаты клетчаткой, которая играет роль в регуляции пищеварительных процессов, вызывает чувство сытости и снижает риск диабета или сердечно-сосудистых заболеваний.

Гемоглобин и фолиевая кислота

Бананы стимулируют выработку гемоглобина в крови, что показано людям, страдающим анемией, а также беременным женщинам из-за содержания фолиевой кислоты.

Еще польза

Бананы помогают регулировать бессонницу и проблемы со сном, борются с повышенным кровяным давлением, способствуют лечению язвенной болезни желудка и обладают способностью предотвращать образование бактерий, которые могут вызывать язвы.

Рекомендуемые статьи
Комментарии к материалу:
Популярное
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2019 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!