Здоровье зубов и сахар
Вы очень любите сладкое? Скорее всего, эта предрасположенность сформировалась задолго до того, как вы начали сами себе покупать сладкие напитки или печенье.
Специалисты говорят, что существует крепкая связь между сладкими напитками, потребляемыми в раннем детстве, и высоким потреблением сахара в подростковой или взрослой жизни. Почему? Потому что во время роста зубов пищевые предпочтения в еде могут влиять на ваши привычки на всю оставшуюся жизнь.
Другими словами, если первая «настоящая» еда в жизни ребенка состоит из сладких злаков, изюма, сладкого фруктового сока или, что еще хуже, напитков с максимум 7-10% фруктов, потребление сахара в больших количествах может стать прочной привычкой и во взрослой жизни.
К сожалению, такие привычки не очень хорошо влияют на здоровье зубов и могут изменить не только их цвет, но даже и форму. Но это можно исправить. Существует современная альтернатива отбеливанию, пломбам и даже коронкам. Это виниры на передние зубы, о которых подробнее можно прочитать на странице. Они устанавливаются на передние зубы на линию улыбки и существенно улучшают их внешний вид.
Чем опасен сахар для зубов
Сахар, как известно, способствует образованию кариеса. Чем раньше ребенок привыкает есть сладкие продукты, тем легче он привыкнет к сладкому в качестве взрослого.
Пищевые привычки будущих взрослых людей начинают формироваться во время отлучения от груди. Поэтому важно создать младенцам правильные привычки в еде, которые не будут влиять на здоровье их зубов.
Кариес у младенцев
Он встречается в раннем возрасте, когда зубы регулярно подвергаются воздействию сладких жидкостей. Сахар питает бактерии, которые встречаются во рту, и в ответ образуется кислотная среда, которая разъедает зубы.
Даже такие напитки, на которых можно найти надпись «изготовлены на 100% из фруктов», могут производить этот эффект, поскольку они содержат высокий уровень фруктозы. Молочные зубы более уязвимы для этих атак, так как защитная эмаль более тонкая и кислота попадает в нее легче.
Советы родителям, как защитить зубы свои детям
- Ограничьте потребление других напитков, кроме воды, во время приема пищи.
- Потребление соков в рационе детей, не должно превышать 10%.
- Никогда не позволяйте ребенку засыпать с бутылкой, которая содержит что-либо другое, кроме воды.
- Никогда не «приправляйте» соску для ребенка, погружая ее в мед или другое сладкое вещество.
- Нужно чистить зубы после каждого приема лекарств, особенно сиропов. Они содержат большое количество сахара.
- В заключение. Чтобы иметь здоровые зубы и правильный рацион питания на протяжении всей вашей жизни, важно максимально ограничить воздействие любой сладкой пищи с первых месяцев жизни.
