Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте

Детоксикация организма! Что нужно сделать, чтобы избавиться от токсинов

Детоксикация или детокс для краткости, это время, когда мы оставляем метаболизм в покое и избавляем организм от необходимости переваривания тяжелой еды.

Как вы знаете, детоксикационные диеты нужно проводить 2 раза в год, а именно весной и осенью. Именно в это время обмен веществ сильно меняется.

Детоксикация организма! Что нужно сделать, чтобы избавиться от токсинов

Как долго длится период детоксикации?

Диета детокс может занять 3, 5 или 7 дней. Старайтесь не переусердствовать, потому что это может уже навредить организму.

Какие продукты использовать во время детоксикации?

Это период, когда нужно потреблять много овощей и фруктов в виде жидкости!

Необходимо использовать следующие фрукты и овощи

  • Шпинат
  • Капуста
  • Сельдерей
  • Огурцы
  • Кабачки
  • Брокколи
  • Рукола
  • Зеленые яблоки
  • Мята
  • Лайм
  • Авокадо
  • Спаржа
  • Петрушка
  • Морковь
  • Свекла
  • Грейпфрут
  • Лимон
  • Манго
  • Персики
  • Груши
  • Имбирь

Из фруктов и овощей делают коктейли, которые и пьют в течение этого периода. Не забывайте пить много воды и заменить кофе зеленым чаем!

Рекомендуемые статьи
Комментарии к материалу:
Реклама
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов просим указывать источник или оставлять обратную ссылку.