Фитнес после беременности, решение от лишних килограммов
Оксана работает тренером по фитнесу и несколько месяцев назад стала мамой. Всего за четыре недели ей удалось сбросить набранные во время беременности 17 килограммов. Вот как это сделать!

Вам нужна легкая программа для брюшного пресса, упражнений для таза и бедер — двух занятий в неделю более чем достаточно. Диетологи утверждают, что занятия спортом бесполезны без сбалансированного питания.
Соль необходимо заменить специями, молочные продукты разрешены только обезжиренными, а овощи обязательны при каждом приеме пищи.
С трехразовым питанием и одним перекусом в день, получасом легких упражнений, амбициями, планированием и небольшими усилиями уже через три месяца вы сможете увидеть результаты.
После легких упражнений мамам стоит приступить к борьбе за плоский живот. Фитнес-тренеры говорят, что через полгода новоиспеченная мама будет с удовольствием снова смотреться в зеркало.
Как правильно выбрать свадебный торт? Вы должны знать, что свадебный торт не является окончательным аксессуаром на торжестве, не только традиция и явно не то, что должно быть сделано на быструю руку!
Ученые долгое время не могли понять,
как обеспечивается питание нейронов во время движения человека.
Выбор идеальной юбки для вашей фигуры может показаться сложной задачей, но вы должны быть смелыми и сочетать ее цвета и длину как можно большим количеством способов, чтобы подчеркнуть свои формы.
Человеческие руки всегда на виду, тем более у прекрасного пола необходимость иметь ухоженные ногти с красивым маникюром возрастает в зависимости от статуса и положения в обществе.
Добавление дрожжей превращает сладкие напитки в игристые слабоалкогольные. Дрожжи поглощают сахар, вырабатывая при этом алкоголь и углекислый газ.
«Гранита» готовится несколько сложнее: чтобы сахар полностью разошелся, его сначала разводят водой до состояния сиропа, а потом смешивают с кофе. Полученную смесь замораживают в морозилке.
У некоторых людей тараканы вызывают страх или отвращение. И хуже всего, когда они появляются в доме, особенно на кухне.

