Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Какие бывают аксессуары для детских колясокДетская коляска один из главных атрибутов с появлением на свет вашего малыша. Правильный выбор влияет не только на безопасность малыша, но и на его комфорт.
Как использовать консилер вместо тонального кремаКак и тональные крема, разные консилеры имеют разную плотность и консистенцию. Тип покрытия можно выбрать, оценив состояние своей кожи.
Детская комната и ее обустройствоКогда в семье появляется ребенок, многое меняется: образ жизни, привычки, поведение, а главное обстановка. Важно создать личную территорию для маленького человека, его детскую комнату.
Что нужно для записи голосовой композицииЧеловеческий голос является неповторимым музыкальным инструментом, но в то же время остается самым сложным. Дабы получить красивую и гармоничную голосовую композицию, необходимо научится правильно ее воспроизводить.

Фитнес после беременности, решение от лишних килограммов

Оксана работает тренером по фитнесу и несколько месяцев назад стала мамой. Всего за четыре недели ей удалось сбросить набранные во время беременности 17 килограммов. Вот как это сделать!

Фитнес после беременности, решение от лишних килограммов

Вам нужна легкая программа для брюшного пресса, упражнений для таза и бедер — двух занятий в неделю более чем достаточно. Диетологи утверждают, что занятия спортом бесполезны без сбалансированного питания.

Соль необходимо заменить специями, молочные продукты разрешены только обезжиренными, а овощи обязательны при каждом приеме пищи.

С трехразовым питанием и одним перекусом в день, получасом легких упражнений, амбициями, планированием и небольшими усилиями уже через три месяца вы сможете увидеть результаты.

После легких упражнений мамам стоит приступить к борьбе за плоский живот. Фитнес-тренеры говорят, что через полгода новоиспеченная мама будет с удовольствием снова смотреться в зеркало.

03.12.22 | Раздел: Фитнес и спорт
Рекомендуемые статьи
Как правильно выбрать подарокУ вашего коллеги день рождение или именины? Есть ли шанс повстречаться в подходящей компании? Тогда нужно помнить о подходящем подарке!
Аренда звуковой и световой аппаратурыОрганизация праздников, шоу, вечеринок - дело довольно хлопотное, требующее ответственности за каждый момент предстоящего события. Свет, звук, спецэффекты, а еще оформление залов, написание сценария и многое другое.
Муж потерял работуПо данным социальных исследований, основной источник страха у современного мужчины – это страх потери работы.
Комментарии к материалу:
Популярное
Как правильно выбрать подарокУ вашего коллеги день рождение или именины? Есть ли шанс повстречаться в подходящей компании? Тогда нужно помнить о подходящем подарке!
Аренда звуковой и световой аппаратурыОрганизация праздников, шоу, вечеринок - дело довольно хлопотное, требующее ответственности за каждый момент предстоящего события. Свет, звук, спецэффекты, а еще оформление залов, написание сценария и многое другое.
Муж потерял работуПо данным социальных исследований, основной источник страха у современного мужчины – это страх потери работы.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!