Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
5 трюков, которые помогут вам остыть в жаруВолна жары уже достигла страны, и одежда, которую мы носили до сих пор, слишком теплая для внешних температур.
Как украсить новогодние бокалыКак сделать новогодние бокалы по-настоящему праздничными? Ну, подумаете вы, можно завязать шикарный красный бантик на ножку, а можно и обвязать полностью.
Причины появления и борьба с вросшими волосамНекоторые люди халатно относятся к депиляции, что может вызвать негативные последствия.
Что вы слышали о тайской косметике?У тайской косметики большой ассортимент, поэтому с выбором продукции для магазинов и салонов красоты не возникнет проблем.

Фитнес после беременности, решение от лишних килограммов

Оксана работает тренером по фитнесу и несколько месяцев назад стала мамой. Всего за четыре недели ей удалось сбросить набранные во время беременности 17 килограммов. Вот как это сделать!

Фитнес после беременности, решение от лишних килограммов

Вам нужна легкая программа для брюшного пресса, упражнений для таза и бедер — двух занятий в неделю более чем достаточно. Диетологи утверждают, что занятия спортом бесполезны без сбалансированного питания.

Соль необходимо заменить специями, молочные продукты разрешены только обезжиренными, а овощи обязательны при каждом приеме пищи.

С трехразовым питанием и одним перекусом в день, получасом легких упражнений, амбициями, планированием и небольшими усилиями уже через три месяца вы сможете увидеть результаты.

После легких упражнений мамам стоит приступить к борьбе за плоский живот. Фитнес-тренеры говорят, что через полгода новоиспеченная мама будет с удовольствием снова смотреться в зеркало.

03.12.22 | Раздел: Фитнес и спорт
Рекомендуемые статьи
Дженнифер Лопес с Марком Энтони после смерти его материМарк Энтони скорбит о потере своей любимой матери. Его близкие люди сейчас рядом с ним, в том числе его бывшая жена, Дженнифер Лопес.
Шуба – мечта каждой женщиныЛюбая женщина мечтает, чтобы в ее гардеробе была шуба. Она не только защитит от мороза, но и при правильном выборе фасона и меха подчеркнет вашу индивидуальность и элегантность.
Latina star - спрей для увеличения ягодицПредставленное средство улучшает рельеф ягодиц и бедер, устраняет целлюлит, подтягивает и укрепляет мышцы.
Комментарии к материалу:
Популярное
Дженнифер Лопес с Марком Энтони после смерти его материМарк Энтони скорбит о потере своей любимой матери. Его близкие люди сейчас рядом с ним, в том числе его бывшая жена, Дженнифер Лопес.
Шуба – мечта каждой женщиныЛюбая женщина мечтает, чтобы в ее гардеробе была шуба. Она не только защитит от мороза, но и при правильном выборе фасона и меха подчеркнет вашу индивидуальность и элегантность.
Latina star - спрей для увеличения ягодицПредставленное средство улучшает рельеф ягодиц и бедер, устраняет целлюлит, подтягивает и укрепляет мышцы.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!