Фитнес после беременности, решение от лишних килограммов
Оксана работает тренером по фитнесу и несколько месяцев назад стала мамой. Всего за четыре недели ей удалось сбросить набранные во время беременности 17 килограммов. Вот как это сделать!

Вам нужна легкая программа для брюшного пресса, упражнений для таза и бедер — двух занятий в неделю более чем достаточно. Диетологи утверждают, что занятия спортом бесполезны без сбалансированного питания.
Соль необходимо заменить специями, молочные продукты разрешены только обезжиренными, а овощи обязательны при каждом приеме пищи.
С трехразовым питанием и одним перекусом в день, получасом легких упражнений, амбициями, планированием и небольшими усилиями уже через три месяца вы сможете увидеть результаты.
После легких упражнений мамам стоит приступить к борьбе за плоский живот. Фитнес-тренеры говорят, что через полгода новоиспеченная мама будет с удовольствием снова смотреться в зеркало.
Детская коляска один из главных атрибутов с появлением на свет вашего малыша. Правильный выбор влияет не только на безопасность малыша, но и на его комфорт.
Как и тональные крема, разные консилеры имеют разную плотность и консистенцию. Тип покрытия можно выбрать, оценив состояние своей кожи.
Когда в семье появляется ребенок, многое меняется: образ жизни, привычки, поведение, а главное обстановка. Важно создать личную территорию для маленького человека, его детскую комнату.
Человеческий голос является неповторимым музыкальным инструментом, но в то же время остается самым сложным. Дабы получить красивую и гармоничную голосовую композицию, необходимо научится правильно ее воспроизводить.
У вашего коллеги день рождение или именины? Есть ли шанс повстречаться в подходящей компании? Тогда нужно помнить о подходящем подарке!
Организация праздников, шоу, вечеринок - дело довольно хлопотное, требующее ответственности за каждый момент предстоящего события. Свет, звук, спецэффекты, а еще оформление залов, написание сценария и многое другое.
По данным социальных исследований, основной источник страха
у современного мужчины – это страх потери работы.

