Избавьтесь от астении с помощью соевых продуктов
Стресс, физическая усталость и еще один сезон. Все это приводит к астении, и наш организм это уже чувствует. Доктор Кристина Бортникова предлагает нам несколько советов по борьбе с температурными преобразованиями.

Физическая и психическая астения - это состояние общей слабости тела, переводимое как утомляемость.
Сопровождается замедлением мышления, снижением способности концентрироваться, уменьшает внимательность.
Вот что помогает при астении
Соя. Для снятия этого состояния очень подходят соевые продукты. 300 мг сои в день обеспечивают организм необходимыми фосфолипидами, необходимые для укрепления мозга.
Это пища, которая тренирует наш ум и помогает преодолеть осеннюю астению.
Шиповник и облепиха. Вот как приготовить настой из шиповника: в 250 мл воды добавить столовую ложку смеси в равных частях шиповника и облепихи, прокипятить 10 минут, процедить. Когда вода начинает остывать, ее подслащивают медом.
Помидоры считаются многими супер продуктом. О пользе томатов
говорят многие врачи и диетологи.
Когда за окном холодно и сыро, гостиная становится идеальным местом для отдыха. Узнайте, как сделать её ещё уютнее с помощью простых хитростей.
Постоянная конкуренция не мешает развитию сегмента торговли. Спрос остается неизменными, особенно если использовать в работе новейшие методики и рекомендации маркетологов.
Новый фильм «Валериан и город тысячи
планет» Люка Бессона оказался самым дорогим в истории французского
кинематографа.
Безусловно, на всем белом свете не встретишь двух одинаковых
женщин. Они остаются загадкой для мужчин именно потому, что их нельзя четко
классифицировать.
Женщины так же, как и мужчины сталкиваются с проблемой
выпадения волос довольно часто.
Персияд (persillade) – это приправа тоже французского происхождения, которую можно положить в фарш и маринад. Она представляет собой смесь петрушки с чесноком. 

