Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Назван лучший фильм ужасов годаЖурнал Rolling Stone составил топ 10 лучших фильмов ужасов 2017 года. На первом месте расположилась лента французского режиссера Джулии Дюкорно «Сырое» о студентках-каннибалках.

Зеленый суп из спаржиОчистите спаржу и нарежьте на кусочки. Очистите лук и мелко его нарезать. Затем обжарьте в масле, пока он не станет мягким.

Как сохранить правильную осанкуТак как мы пренебрегаем нашим собственным телом, организм быстро «ответит» той же монетой.
Как обмануть чувство голодаВсе эти хитрости очень помогут в то время, когда вы будете сидеть на диете.

Отруби, польза этого продукта

Полезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. Употребление отрубей в пищу благотворно воздействует на микрофлору и улучшает работу кишечника, также они в состоянии сбалансировать питание современного человека и помогут похудеть.

Отруби, польза этого продукта

Употребляя регулярно отруби можно снизить сахар и холестерин, значительно снизить риск заболеть раком толстой кишки и нормализовать работу кишечника. Однозначно доказана польза отрубей для нашей фигуры и здоровья. Немаловажным является очистительные способности отрубей, они способны удалять тяжелые металлы из организма, такие как: ртуть и свинец. Отруби способны избавить современного человека от запоров и наладить выделение желчи.

Польза отрубей в похудении

Отдельный разговор про пользу отрубей для людей, страдающих избыточным весом. Физические упражнения в сочетании с отрубями для похудения способствуют быстрому приобретению стройной фигуры. Эффект отрубей проявляется в том, что благодаря большому количеству клетчатки, такая пища медленнее усваивается и чувство насыщения организма сохраняться долгое время. Вторая особенность отрубей для похудения, они усиливают значительно перистальтику желудка, что способствует более медленному всасыванию пищи и, следовательно, уменьшению её калорийности.

Противопоказания при употреблении отрубей

Отруби противопоказаны при заболеваниях, требующих минимизировать грубое воздействие на желудок и кишечник - это гастрит, колит или язвенная болезнь. Всегда следует советоваться с врачом, если вы страдаете одним из этих заболеваний. Также не следует употреблять большое количество отрубей - максимальная доза в сутки не должна превышать тридцать грамм. В противном случае можно получить обострение болезней желудочно-кишечного тракта и такие неприятные состояния как метеоризм или вздутие живота.

18.02.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи
Откуда взялась традиция носить белое платье?Традиция надевать невесте белое платье не так стара, как кажется. Похоже, в XXI веке она уже не слишком актуальна, ведь все больше невест...
Facebook может причинять вред здоровью людейИсследователи компании Facebook признались, что пролистывание ленты социальной сети способно причинить вред здоровью человека.
Анджелина Джоли – мать-героиняКрасавица всемирного масштаба Анджелина Джоли заприметила себе нового ребенка. Теперь все поклонники актрисы озадачены поиском ответа на вопрос кто же станет тем новым счастливым ребенком, который получит все, о чем только мечтают другие люди.
Комментарии к материалу:
Популярное
Откуда взялась традиция носить белое платье?Традиция надевать невесте белое платье не так стара, как кажется. Похоже, в XXI веке она уже не слишком актуальна, ведь все больше невест...
Facebook может причинять вред здоровью людейИсследователи компании Facebook признались, что пролистывание ленты социальной сети способно причинить вред здоровью человека.
Анджелина Джоли – мать-героиняКрасавица всемирного масштаба Анджелина Джоли заприметила себе нового ребенка. Теперь все поклонники актрисы озадачены поиском ответа на вопрос кто же станет тем новым счастливым ребенком, который получит все, о чем только мечтают другие люди.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!