Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
3 сока, которые лечат рак, болезни сердца и почекСырой овощной сок всасывается в организм примерно через 10-15 минут и почти полностью используется для питания и регенерации тканей с минимальными усилиями пищеварительного тракта.
Почему возникают сбои менструального циклаПрактически у каждой женщины бывают сбои менструального цикла, а причины при этом совершенно разные.
Как уложить волосы, чтобы выглядеть моложеС помощью простой укладки волос можно выглядеть молодо или на 10 лет старше своего возраста.
Дженнифер Лопес с Марком Энтони после смерти его материМарк Энтони скорбит о потере своей любимой матери. Его близкие люди сейчас рядом с ним, в том числе его бывшая жена, Дженнифер Лопес.

Отруби, польза этого продукта

Полезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. Употребление отрубей в пищу благотворно воздействует на микрофлору и улучшает работу кишечника, также они в состоянии сбалансировать питание современного человека и помогут похудеть.

Отруби, польза этого продукта

Употребляя регулярно отруби можно снизить сахар и холестерин, значительно снизить риск заболеть раком толстой кишки и нормализовать работу кишечника. Однозначно доказана польза отрубей для нашей фигуры и здоровья. Немаловажным является очистительные способности отрубей, они способны удалять тяжелые металлы из организма, такие как: ртуть и свинец. Отруби способны избавить современного человека от запоров и наладить выделение желчи.

Польза отрубей в похудении

Отдельный разговор про пользу отрубей для людей, страдающих избыточным весом. Физические упражнения в сочетании с отрубями для похудения способствуют быстрому приобретению стройной фигуры. Эффект отрубей проявляется в том, что благодаря большому количеству клетчатки, такая пища медленнее усваивается и чувство насыщения организма сохраняться долгое время. Вторая особенность отрубей для похудения, они усиливают значительно перистальтику желудка, что способствует более медленному всасыванию пищи и, следовательно, уменьшению её калорийности.

Противопоказания при употреблении отрубей

Отруби противопоказаны при заболеваниях, требующих минимизировать грубое воздействие на желудок и кишечник - это гастрит, колит или язвенная болезнь. Всегда следует советоваться с врачом, если вы страдаете одним из этих заболеваний. Также не следует употреблять большое количество отрубей - максимальная доза в сутки не должна превышать тридцать грамм. В противном случае можно получить обострение болезней желудочно-кишечного тракта и такие неприятные состояния как метеоризм или вздутие живота.

18.02.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи
Как не сделать из ребенка жертву?Комплекс жертвы присущ не только детям. Наверняка вы сталкивались с людьми, которые бесконечно обвиняют в своих неудачах других: государство, чиновников, политиков, соседей, плохое начальство.
Заболевания поджелудочной железы: причины и симптомыНарушение работы поджелудочной железы представляет существенную угрозу для жизни, поэтому важно уделять внимание профилактике заболеваний этого органа.
Макияж бровей: какие бывают виды, различия и особенностиУзнайте о макияже бровей, о различных техниках макияжа и перманентном макияже бровей. Изучите различия между ними, процесс, преимущества и нюансы. Получите полное представление о создании и поддержании красивых бровей.
Комментарии к материалу:
Популярное
Как не сделать из ребенка жертву?Комплекс жертвы присущ не только детям. Наверняка вы сталкивались с людьми, которые бесконечно обвиняют в своих неудачах других: государство, чиновников, политиков, соседей, плохое начальство.
Заболевания поджелудочной железы: причины и симптомыНарушение работы поджелудочной железы представляет существенную угрозу для жизни, поэтому важно уделять внимание профилактике заболеваний этого органа.
Макияж бровей: какие бывают виды, различия и особенностиУзнайте о макияже бровей, о различных техниках макияжа и перманентном макияже бровей. Изучите различия между ними, процесс, преимущества и нюансы. Получите полное представление о создании и поддержании красивых бровей.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!