Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Вы знаете, сколько укусов еды нужно сделать чтобы похудеть? Новое устройство, поможет это посчитать!В настоящее время ученые разработали устройство, которое можно носить на запястье и которое подсчитывает, сколько раз вы откусили пищу.

Сервировка напитковВсе напитки хороши сами по себе и тем не менее многие из них традиционно подаются с едой. Сладкое вино прекрасно сочетается с миндальным печеньем или...

Как не разориться и грамотно организовать корпоративный праздникЕсть несколько важных пунктов, на которых необходимо сконцентрироваться при организации корпоратива.
Вырубка для скрапбукинга пригодится во всем, лучшее украшение для дома не купить, лучше открытку не украситьНаступает зима. Постепенно сказочное настроение приближает нас к Новому году. Пушистый, яркий снег за окошком.

Отруби, польза этого продукта

Полезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. Употребление отрубей в пищу благотворно воздействует на микрофлору и улучшает работу кишечника, также они в состоянии сбалансировать питание современного человека и помогут похудеть.

Отруби, польза этого продукта

Употребляя регулярно отруби можно снизить сахар и холестерин, значительно снизить риск заболеть раком толстой кишки и нормализовать работу кишечника. Однозначно доказана польза отрубей для нашей фигуры и здоровья. Немаловажным является очистительные способности отрубей, они способны удалять тяжелые металлы из организма, такие как: ртуть и свинец. Отруби способны избавить современного человека от запоров и наладить выделение желчи.

Польза отрубей в похудении

Отдельный разговор про пользу отрубей для людей, страдающих избыточным весом. Физические упражнения в сочетании с отрубями для похудения способствуют быстрому приобретению стройной фигуры. Эффект отрубей проявляется в том, что благодаря большому количеству клетчатки, такая пища медленнее усваивается и чувство насыщения организма сохраняться долгое время. Вторая особенность отрубей для похудения, они усиливают значительно перистальтику желудка, что способствует более медленному всасыванию пищи и, следовательно, уменьшению её калорийности.

Противопоказания при употреблении отрубей

Отруби противопоказаны при заболеваниях, требующих минимизировать грубое воздействие на желудок и кишечник - это гастрит, колит или язвенная болезнь. Всегда следует советоваться с врачом, если вы страдаете одним из этих заболеваний. Также не следует употреблять большое количество отрубей - максимальная доза в сутки не должна превышать тридцать грамм. В противном случае можно получить обострение болезней желудочно-кишечного тракта и такие неприятные состояния как метеоризм или вздутие живота.

18.02.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи
Кит Харингтон сделал предложение Роуз ЛеслиБританский актер Кит Харингтон рассказал, как сделал предложение Роуз Лесли, чтобы выйти за него замуж.
Стеганые мужские куртки. Какие варианты в моде?Стеганые куртки нравятся многим мужчинам, ведь они теплые, стильно выглядят и сочетаются с большинством вещей из гардероба.
Пунш из белого винаПоложите в кастрюльку гвоздику, палочку корицы и срежьте туда же цедру лимона, оставляя горькую белую мякоть на фрукте. Залейте водой так, чтобы она...
Комментарии к материалу:
Популярное
Кит Харингтон сделал предложение Роуз ЛеслиБританский актер Кит Харингтон рассказал, как сделал предложение Роуз Лесли, чтобы выйти за него замуж.
Стеганые мужские куртки. Какие варианты в моде?Стеганые куртки нравятся многим мужчинам, ведь они теплые, стильно выглядят и сочетаются с большинством вещей из гардероба.
Пунш из белого винаПоложите в кастрюльку гвоздику, палочку корицы и срежьте туда же цедру лимона, оставляя горькую белую мякоть на фрукте. Залейте водой так, чтобы она...
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!