Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи

Зеленый суп из спаржиОчистите спаржу и нарежьте на кусочки. Очистите лук и мелко его нарезать. Затем обжарьте в масле, пока он не станет мягким.

Как обустроить небольшую ванную комнатуЗачастую акцент делается исключительно на полезности ванной комнаты и в меньшей степени на ее дизайн.
Женское облысение и как с этим боротьсяЖенщины так же, как и мужчины сталкиваются с проблемой выпадения волос довольно часто.
Как выбрать надежную машинку для стрижки волосОбязательно проконсультируйтесь со специалистами магазина, которые подскажут подходящие модели машинок для стрижек, которые подойдут именно вашему салону.

Отруби, польза этого продукта

Полезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. Употребление отрубей в пищу благотворно воздействует на микрофлору и улучшает работу кишечника, также они в состоянии сбалансировать питание современного человека и помогут похудеть.

Отруби, польза этого продукта

Употребляя регулярно отруби можно снизить сахар и холестерин, значительно снизить риск заболеть раком толстой кишки и нормализовать работу кишечника. Однозначно доказана польза отрубей для нашей фигуры и здоровья. Немаловажным является очистительные способности отрубей, они способны удалять тяжелые металлы из организма, такие как: ртуть и свинец. Отруби способны избавить современного человека от запоров и наладить выделение желчи.

Польза отрубей в похудении

Отдельный разговор про пользу отрубей для людей, страдающих избыточным весом. Физические упражнения в сочетании с отрубями для похудения способствуют быстрому приобретению стройной фигуры. Эффект отрубей проявляется в том, что благодаря большому количеству клетчатки, такая пища медленнее усваивается и чувство насыщения организма сохраняться долгое время. Вторая особенность отрубей для похудения, они усиливают значительно перистальтику желудка, что способствует более медленному всасыванию пищи и, следовательно, уменьшению её калорийности.

Противопоказания при употреблении отрубей

Отруби противопоказаны при заболеваниях, требующих минимизировать грубое воздействие на желудок и кишечник - это гастрит, колит или язвенная болезнь. Всегда следует советоваться с врачом, если вы страдаете одним из этих заболеваний. Также не следует употреблять большое количество отрубей - максимальная доза в сутки не должна превышать тридцать грамм. В противном случае можно получить обострение болезней желудочно-кишечного тракта и такие неприятные состояния как метеоризм или вздутие живота.

18.02.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи

Гражданский брак стал нормой жизни в современном обществе. Уже сложно представить, что еще совсем недавно совместная жизнь во многих случаях была возможной только после официальной свадьбы. А теперь мало кто сразу бежит в ЗАГС за штампом, все больше пар предпочитают гражданский брак официальным отношениям хотя бы на первое время совместной жизни. Но какие подводные камни тут таятся? Давайте разберем все плюсы и минусы, за и против гражданского брака.

Как приготовить самую вкусную закуску из баклажановЛето время для приготовления свежих овощей и очень вкусной закуски из баклажанов. Вот простой рецепт для идеального летнего овощного рагу.
Домашние рогаликиВзбить мягкое масло комнатной температуры с солью, желтками, сливками и, наконец, добавить муку и перемешать до получения однородного теста.
Комментарии к материалу:
Популярное

Гражданский брак стал нормой жизни в современном обществе. Уже сложно представить, что еще совсем недавно совместная жизнь во многих случаях была возможной только после официальной свадьбы. А теперь мало кто сразу бежит в ЗАГС за штампом, все больше пар предпочитают гражданский брак официальным отношениям хотя бы на первое время совместной жизни. Но какие подводные камни тут таятся? Давайте разберем все плюсы и минусы, за и против гражданского брака.

Как приготовить самую вкусную закуску из баклажановЛето время для приготовления свежих овощей и очень вкусной закуски из баклажанов. Вот простой рецепт для идеального летнего овощного рагу.
Домашние рогаликиВзбить мягкое масло комнатной температуры с солью, желтками, сливками и, наконец, добавить муку и перемешать до получения однородного теста.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!