Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Сахар - продукт, который питает раковые клеткиЛауреат Нобелевской премии 1931 года в области физиологии и медицины, доктор Отто Варбург считал, что раковые клетки питаются сахаром.
Развивающие игрушки для малышейНеобходимым условием для развития малыша является наличие эмоций и связанных с ними действий.
Как правильно выбрать угги? Это универсальная обувь, которая подойдет детям и взрослым на все случаи жизни. А чтобы приобрести качественные сапоги, будьте внимательны при выборе.
Находим достоинства зимнего сезонаНаступление холодного сезона приносит с собой столько сложностей, что мы уже не в состоянии думать, что существуют и достоинства этого периода.

Отруби, польза этого продукта

Полезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. Употребление отрубей в пищу благотворно воздействует на микрофлору и улучшает работу кишечника, также они в состоянии сбалансировать питание современного человека и помогут похудеть.

Отруби, польза этого продукта

Употребляя регулярно отруби можно снизить сахар и холестерин, значительно снизить риск заболеть раком толстой кишки и нормализовать работу кишечника. Однозначно доказана польза отрубей для нашей фигуры и здоровья. Немаловажным является очистительные способности отрубей, они способны удалять тяжелые металлы из организма, такие как: ртуть и свинец. Отруби способны избавить современного человека от запоров и наладить выделение желчи.

Польза отрубей в похудении

Отдельный разговор про пользу отрубей для людей, страдающих избыточным весом. Физические упражнения в сочетании с отрубями для похудения способствуют быстрому приобретению стройной фигуры. Эффект отрубей проявляется в том, что благодаря большому количеству клетчатки, такая пища медленнее усваивается и чувство насыщения организма сохраняться долгое время. Вторая особенность отрубей для похудения, они усиливают значительно перистальтику желудка, что способствует более медленному всасыванию пищи и, следовательно, уменьшению её калорийности.

Противопоказания при употреблении отрубей

Отруби противопоказаны при заболеваниях, требующих минимизировать грубое воздействие на желудок и кишечник - это гастрит, колит или язвенная болезнь. Всегда следует советоваться с врачом, если вы страдаете одним из этих заболеваний. Также не следует употреблять большое количество отрубей - максимальная доза в сутки не должна превышать тридцать грамм. В противном случае можно получить обострение болезней желудочно-кишечного тракта и такие неприятные состояния как метеоризм или вздутие живота.

18.02.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи
ТОП-4 породы собак, которые идеально подходят для жизни в квартиреХотите завести собаку, но переживаете из-за отсутствия двора или недостатка пространства? Узнайте, какие породы собак идеально подходят для жизни в квартире.
Негативное отношение к жизни разрушает бракНегативное отношение к жизни может выражаться в цинизме, критике, нытье, нападении, пессимизме, недовольстве, требовательности.
С чем носить леггинсы?Леггинсы, они же лосины, популярная одежда современной девушки, женщины. Это одновременно комфортная и элегантная одежда.
Комментарии к материалу:
Популярное
ТОП-4 породы собак, которые идеально подходят для жизни в квартиреХотите завести собаку, но переживаете из-за отсутствия двора или недостатка пространства? Узнайте, какие породы собак идеально подходят для жизни в квартире.
Негативное отношение к жизни разрушает бракНегативное отношение к жизни может выражаться в цинизме, критике, нытье, нападении, пессимизме, недовольстве, требовательности.
С чем носить леггинсы?Леггинсы, они же лосины, популярная одежда современной девушки, женщины. Это одновременно комфортная и элегантная одежда.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!