Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Как выбрать надгробие для могилы дедушкиУтрата близкого человека — это всегда невероятно тяжелое испытание. В такие моменты очень важно, чтобы могила дедушки стала местом, которое будет хранить его светлую память.
Когда правильно красить пасхальные яйца! Ошибка, которую допускают из года в годСуществовал обычай, что до среды 4 недели Великого Поста домохозяйки не собирают яйца.
Купить детские игрушки оптом и в розницу с доставкой по УкраинеРазвивающие игры помогают детям лучше узнать окружающий мир, а родителям узнать своих детей. К этой категории можно причислить множество игр, но основными будут.
Крокеты из картофеляИз мелко порезанных овощей или овощного пюре с маслом, желтком и сметаной можно вылепить маленькие колбаски или шарики, обвалять их в яйце и хлебных крошках и пожарить во фритюре — получатся крокеты.

Отруби, польза этого продукта

Полезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. Употребление отрубей в пищу благотворно воздействует на микрофлору и улучшает работу кишечника, также они в состоянии сбалансировать питание современного человека и помогут похудеть.

Отруби, польза этого продукта

Употребляя регулярно отруби можно снизить сахар и холестерин, значительно снизить риск заболеть раком толстой кишки и нормализовать работу кишечника. Однозначно доказана польза отрубей для нашей фигуры и здоровья. Немаловажным является очистительные способности отрубей, они способны удалять тяжелые металлы из организма, такие как: ртуть и свинец. Отруби способны избавить современного человека от запоров и наладить выделение желчи.

Польза отрубей в похудении

Отдельный разговор про пользу отрубей для людей, страдающих избыточным весом. Физические упражнения в сочетании с отрубями для похудения способствуют быстрому приобретению стройной фигуры. Эффект отрубей проявляется в том, что благодаря большому количеству клетчатки, такая пища медленнее усваивается и чувство насыщения организма сохраняться долгое время. Вторая особенность отрубей для похудения, они усиливают значительно перистальтику желудка, что способствует более медленному всасыванию пищи и, следовательно, уменьшению её калорийности.

Противопоказания при употреблении отрубей

Отруби противопоказаны при заболеваниях, требующих минимизировать грубое воздействие на желудок и кишечник - это гастрит, колит или язвенная болезнь. Всегда следует советоваться с врачом, если вы страдаете одним из этих заболеваний. Также не следует употреблять большое количество отрубей - максимальная доза в сутки не должна превышать тридцать грамм. В противном случае можно получить обострение болезней желудочно-кишечного тракта и такие неприятные состояния как метеоризм или вздутие живота.

18.02.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи
Причины нарушения зрения у детейГлаза – важный орган, позволяющий нам сформировать свое представление об окружающем мире. Именно по этой причине следует всегда следить за развитием зрения у детей.
Модные кольца лета 2017: 15 главных трендовЭтим летом актуальны и крупные перстни и минималистические колечка, поэтому все будет зависеть от ваших предпочтений.
Требования к мужским медицинским халатамСтрогие и стильные модели мужских медицинских халатов подходят для любого персонала. В них присутствуют на работе как врачи, так и медсестры или санитарки.
Комментарии к материалу:
Популярное
Причины нарушения зрения у детейГлаза – важный орган, позволяющий нам сформировать свое представление об окружающем мире. Именно по этой причине следует всегда следить за развитием зрения у детей.
Модные кольца лета 2017: 15 главных трендовЭтим летом актуальны и крупные перстни и минималистические колечка, поэтому все будет зависеть от ваших предпочтений.
Требования к мужским медицинским халатамСтрогие и стильные модели мужских медицинских халатов подходят для любого персонала. В них присутствуют на работе как врачи, так и медсестры или санитарки.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!