Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Купить детские игрушки оптом и в розницу с доставкой по УкраинеРазвивающие игры помогают детям лучше узнать окружающий мир, а родителям узнать своих детей. К этой категории можно причислить множество игр, но основными будут.
7 платьев, которые вы можете одеть в День святого ВалентинаВот некоторые виды платьев, одев которые, у вас несомненно будет сумасшедший успех в этом году 14 февраля, в Валентинов день.
Правильный выбор подарков детям к новогодним праздникамСреди огромного выбора самых разных игрушек достаточно трудно понять, что выбрать. Очень важно учитывать предпочтения ребенка, они индивидуальные.
Время для себяПрактически каждый испытывал в своей жизни чувство, когда хочется забыть обо всех трудностях, заботах, хлопотах и выделить время для отдыха.

Отруби, польза этого продукта

Полезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. Употребление отрубей в пищу благотворно воздействует на микрофлору и улучшает работу кишечника, также они в состоянии сбалансировать питание современного человека и помогут похудеть.

Отруби, польза этого продукта

Употребляя регулярно отруби можно снизить сахар и холестерин, значительно снизить риск заболеть раком толстой кишки и нормализовать работу кишечника. Однозначно доказана польза отрубей для нашей фигуры и здоровья. Немаловажным является очистительные способности отрубей, они способны удалять тяжелые металлы из организма, такие как: ртуть и свинец. Отруби способны избавить современного человека от запоров и наладить выделение желчи.

Польза отрубей в похудении

Отдельный разговор про пользу отрубей для людей, страдающих избыточным весом. Физические упражнения в сочетании с отрубями для похудения способствуют быстрому приобретению стройной фигуры. Эффект отрубей проявляется в том, что благодаря большому количеству клетчатки, такая пища медленнее усваивается и чувство насыщения организма сохраняться долгое время. Вторая особенность отрубей для похудения, они усиливают значительно перистальтику желудка, что способствует более медленному всасыванию пищи и, следовательно, уменьшению её калорийности.

Противопоказания при употреблении отрубей

Отруби противопоказаны при заболеваниях, требующих минимизировать грубое воздействие на желудок и кишечник - это гастрит, колит или язвенная болезнь. Всегда следует советоваться с врачом, если вы страдаете одним из этих заболеваний. Также не следует употреблять большое количество отрубей - максимальная доза в сутки не должна превышать тридцать грамм. В противном случае можно получить обострение болезней желудочно-кишечного тракта и такие неприятные состояния как метеоризм или вздутие живота.

18.02.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи
Недостаток витамина B12 может привести к деменции и сердечной недостаточностиОколо 40% людей в возрасте от 26 до 83 лет имеют низкий уровень витамина B12 в плазме, что, в частности, вызывает неврологические проблемы.
Витамины для пожилых – облегчение в старостиВитамины для пожилых способствуют стимуляции метаболизма и кроветворения. Эти важные функции организма первыми страдают в пожилом возрасте.
Аристократические украшения в серебре: изделия из лунного камняЛунные украшения – это тщательно подобранные самоцветы в виде не обременяющих или крупных вставок, изумляющие своей чистотой и переливами.
Комментарии к материалу:
Популярное
Недостаток витамина B12 может привести к деменции и сердечной недостаточностиОколо 40% людей в возрасте от 26 до 83 лет имеют низкий уровень витамина B12 в плазме, что, в частности, вызывает неврологические проблемы.
Витамины для пожилых – облегчение в старостиВитамины для пожилых способствуют стимуляции метаболизма и кроветворения. Эти важные функции организма первыми страдают в пожилом возрасте.
Аристократические украшения в серебре: изделия из лунного камняЛунные украшения – это тщательно подобранные самоцветы в виде не обременяющих или крупных вставок, изумляющие своей чистотой и переливами.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!