Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Вот как добиться некоторых целей в фитнесеМы все стремимся на протяжении многих лет быть лучше, сосредоточиться на вещах, которые действительно имеют значение.
Три вопроса, которые нужно задать себе перед посещением спортзалаПрежде чем начать заниматься фитнесом или аэробикой, вам нужно подумать о том, что вы ожидаете от их. Вы хотите похудеть и иметь стройное тело, или хотите просто двигаться и быть активным.
Что такое фотодизайн ногтейОдним из последних направлений в нейлдизайне сегодня можно считать фотодизайн ногтей. С его помощью возможно с минимальными усилиями создать различные, даже самые необычные дизайны на ногтях.
Перепелиные яйца регенерируют волосыДиета на основе маточного молочка и перепелиных яиц может помочь восстановлению волос. Это отличное средство, потому что перепелиные яйца содержат вещества, необходимые для регенерации волос.

Можно ли беременным массаж?

Беременность – это то время в жизни женщины, когда необходимо уделить особенное внимание своему здоровью, ведь именно так будущая мама может позаботиться о еще не рожденном малыше.

Можно ли беременным массаж?

Самочувствие беременной женщины редко бывает идеальным: гормональные изменения, резкая смена настроения, дискомфорт в области позвоночника, причиной которому является увеличение нагрузки, не позволяют женщине вести полноценную жизнь. Массаж для беременных учитывает особенные потребности организма при вынашивании ребенка и может облегчить неудобства, возникающие во время беременности.

Особенности массажа для беременных

  • Массаж для беременных оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, расслабляет мышцы, устраняет боль в спине, способствует правильному кровообращению и лимфотоку. Эта разновидность массажа, в отличие от классического, требует очень деликатных, неторопливых, но ритмичных движений рук.

  • Особенно осторожным должен быть массаж поясницы и крестца. Резкие движения, сопровождаемые давлением, при работе с беременными пациентками категорически противопоказаны.

  • Живот во время массажа не затрагивается. Пациентка ложится на бок. Чтобы зафиксировать положение тела используют подушки и сложенные одеяла.

  • Длительность сеанса обычно составляет один час. Желательно посещать массажиста не реже 1-2 раза в неделю. Это эффективный метод во время беременности, который поможет снять усталость, устранить напряженность мышц и просто расслабиться на психологическом уровне.

Если беременность протекает хорошо, посещать сеансы массажа можно на любых сроках. При токсикозе первого триместра и других осложнениях следует повременить с массажем до улучшения самочувствия. Члены семьи могут посещать курсы массажа и научится самим делать эту полезную и очень приятную процедуру у себя дома. Этот навык чрезвычайно полезен, так как обладает отличным профилактическим и оздоравливающим действием на весь организм.

Хорошо себя зарекомендовало в практике массажа для беременных использование эфирных масел (они должны быть натуральными). Масла помогают снять напряжение, улучшают состояние кожи, делают ее эластичной, что становится эффективной профилактикой появления растяжек.

Можно ли беременным массаж?

Во время сеанса женщина должна испытывать комфорт, ощущения должны быть приятными, тело – расслабленным. Именно этот показатель важен для массажиста, который желает правильно, эффективно и безопасно провести сеанс массажа для беременной пациентки.

23.03.16 | Раздел: Красота
Рекомендуемые статьи
5 рабочих хитростей, которые спасут ваш тайм-менеджментТонете в рабочих задачах? Узнайте простые, но эффективные способы организовать время, расставить приоритеты и успевать всё без стресса.
Четыре правила свиданий, на которые можно ставить месячную зарплатуПеред вами 4 простых правила, которые помогут вам встретить вторую половинку и избавиться от одиночества.
Успешная эпиляция? Это легко!Отсутствие лишних волос на теле – это уже давно не мода, а острая необходимость для каждой девушки.
Комментарии к материалу:
Популярное
5 рабочих хитростей, которые спасут ваш тайм-менеджментТонете в рабочих задачах? Узнайте простые, но эффективные способы организовать время, расставить приоритеты и успевать всё без стресса.
Четыре правила свиданий, на которые можно ставить месячную зарплатуПеред вами 4 простых правила, которые помогут вам встретить вторую половинку и избавиться от одиночества.
Успешная эпиляция? Это легко!Отсутствие лишних волос на теле – это уже давно не мода, а острая необходимость для каждой девушки.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!