Тщательно промойте клубни и положите на противень или решетку. Запекайте в разогретой до 190° С духовке примерно 1 ч.
Смочите кожу, разотрите оливковое масло по всей поверхности кожи, добавьте немного сахара и слегка помассируйте...
Будьте осторожными! Удаление волос на теле, может вызвать головную боль. Узнайте, как мы можем предотвратить фолликулит.
Если до сих пор ни один метод не доказал свою долговременную эффективность против растяжек, эксперты говорят, что карбокситерапия - самое революционное изобретение со времен ботокса.3 хитрости, чтобы волосы расли быстрее
Каждая женщина хочет иметь красивые, густые и здоровые волосы. Чтобы иметь длинные волосы с вышеперечисленными характеристиками, нужно заботиться о своих волосах и помогать им расти красивыми и здоровыми. Вот несколько советов, которые помогут вам стать обладательницей волос вашей мечты.
1. Диета, богатая витамином В и омега-3
Комплекс витаминов В является чрезвычайно важным для быстрого роста волос и их хорошего состояния. Это означает, что вы должны употреблять такие продукты, как молоко, сыр, йогурт, мясо, птицу, яйца, цельные зерна, морскую рыбу, шпинат, брокколи, зеленый перец, капусту, петрушку, авокадо, пшеничный хлеб. Нужно пить соки из овощей и фруктов: апельсинов, моркови, свеклы и грейпфрута. Вы также должны получать с питанием омега-3 жирные кислоты, которые найдете в рыбе, льняном семени, орехах, фасоли, оливковом масле.
2. Маска с касторовым маслом
Касторовое масло богато витамином Е. Сделайте массаж кожи головы с маской, приготовленной на основе касторового масла и оставьте на волосах 30-45 минут. Затем вымойте волосы с шампунем. Вы можете также использовать для нанесения чистое касторовое масло без других ингредиентов, хотя оно очень густое само по себе, и его будет неудобно наносить на волосы.
3. Массаж головы
Хорошая циркуляция крови в коже головы стимулирует волосяные фолликулы. Вы можете делать массаж головы сразу, без подготовительных процедур. Но лучше его делать после применения маски на основе масла или красного перца. Пальцами нужно мягко массировать кожу головы круговыми движениями, от 3 до 5 минут в день.
Овсяные хлопья, невероятно полезный продукт, который
известен у нас больше как каша Геркулес, находит свое применение не только в
здоровом питании, а и как средство для красоты. В частности, из этого злака
можно приготовить разные косметические средства, одно из которых – маска от
прыщей.
Нормальная продолжительность гречневой диеты составляет от
10 до 14 дней. За этот промежуток времени вы можете похудеть от 3 до 10 килограмм.
К птице очень хорошо идут пирожки с легкой хрустящей
корочкой. Приготовление слоеных пирожков не требует особого умения, но для
этого необходимы некоторые специальные приемы.
