Недавние исследования показывают, что вещество в составе малины, известное как кетон, помогает эффективно сжигать жир.
Много ли современных девушек и женщин могут похвастаться
идеально белоснежной кожей?
Кейт Миддлтон и принц Уильям показали публике своего третьего ребенка, который пришел в мир в понедельник около 11 часов утра.
Для соуса бешамель растопите сливочное масло в маленькой кастрюле, затем добавьте муку, молоко, немного соли и перец по желанию.3 хитрости, чтобы волосы расли быстрее
Каждая женщина хочет иметь красивые, густые и здоровые волосы. Чтобы иметь длинные волосы с вышеперечисленными характеристиками, нужно заботиться о своих волосах и помогать им расти красивыми и здоровыми. Вот несколько советов, которые помогут вам стать обладательницей волос вашей мечты.
1. Диета, богатая витамином В и омега-3
Комплекс витаминов В является чрезвычайно важным для быстрого роста волос и их хорошего состояния. Это означает, что вы должны употреблять такие продукты, как молоко, сыр, йогурт, мясо, птицу, яйца, цельные зерна, морскую рыбу, шпинат, брокколи, зеленый перец, капусту, петрушку, авокадо, пшеничный хлеб. Нужно пить соки из овощей и фруктов: апельсинов, моркови, свеклы и грейпфрута. Вы также должны получать с питанием омега-3 жирные кислоты, которые найдете в рыбе, льняном семени, орехах, фасоли, оливковом масле.
2. Маска с касторовым маслом
Касторовое масло богато витамином Е. Сделайте массаж кожи головы с маской, приготовленной на основе касторового масла и оставьте на волосах 30-45 минут. Затем вымойте волосы с шампунем. Вы можете также использовать для нанесения чистое касторовое масло без других ингредиентов, хотя оно очень густое само по себе, и его будет неудобно наносить на волосы.
3. Массаж головы
Хорошая циркуляция крови в коже головы стимулирует волосяные фолликулы. Вы можете делать массаж головы сразу, без подготовительных процедур. Но лучше его делать после применения маски на основе масла или красного перца. Пальцами нужно мягко массировать кожу головы круговыми движениями, от 3 до 5 минут в день.
Питание играет важную роль в процессе старения. То, как мы комбинируем продукты и заботимся о правильном питании отражается на нашей коже.
В этой статье мы разберем, что из себя представляет
рефлексотерапия и узнаем, как именно влияет на организм в целом.
Узнайте, как можно быть сексуальной, не «переборщив»
при этом!
