Продукты против морщин

Что должен содержать ваш рацион? Какие продукты помогут против морщин? Об этом наша статья.

Рыба. Она содержит много белков, которые важны для здоровья кожи. Кроме того, рыба содержит омега-3 кислоты, которые питают кожу, сохраняют ее молодой и предотвращают старение. Лучшим из сортов является лосось.

Ягоды. Черника, клубника и малина богаты антиоксидантами, которые предотвращают преждевременное старение клеток. Антиоксиданты борются со свободными радикалами и уменьшают эффекты фотостарения, помогая коже стать моложе, сияющей. Кроме того, они помогают в борьбе с раком и другими заболеваниями. Все антиоксиданты отвечают за улучшение кратковременной памяти.

Соя - она помогает улучшить внешний вид кожи, пострадавшей от фотостарения. Кроме того, соя улучшает упругость кожи и укрепляет ее структуру.

Какао. Как насчет чашки какао с молоком вместо кофе? Какао защищает кожу от вредного воздействия солнечного облучения, улучшает кровообращение и смягчает клетки кожи.

Не верите нам? Мы призываем вас испытать эти вкусные и натуральные продукты! Попробуйте включить их в свой рацион в течение нескольких дней. Добавить и 2 литра воды в день, больше салатов и мы с нашей стороны обещаем , что вы почувствуете разницу!