Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Как делать выгодные покупки онлайн в одном местеИщете в онлайн-магазинах скидки на одежду или на другие товары? А может, хотите быть в курсе последних модных продуктов и покупать их по очень привлекательным ценам?
Чудесное избавление от проблем в интимной жизни женщинСогласитесь, именно интимная сфера – это та специфика, про которую в основном не хочет никто говорить.
Как получить в России рабочую визуМногие иностранцы приезжают в Российскую Федерацию для того, чтобы получить рабочее место. Данный документ позволит вам жить и работать в России от одного года до 3 лет.
Красный цвет платья - всегда в центре вниманияУ многих красный цвет ассоциируется со страстью и властью. Именно он создает пламенный шарм вечернему платью.

Полезные свойства маслин

Родина этого растения – Средиземноморье, там их начали культивировать еще в древности. Это дерево может достигать возраста более 300 лет. Какие именно полезные свойства маслин ценятся больше всего? Об этом и будет наша статья.

Полезные свойства маслин

Маслина является очень ценным продуктом питания. В нашей стране она наиболее известна именно с этой точки зрения. Но и оливковое масло, которое добывается из маслин, для здоровья тоже представляет большую ценность.

Какие полезные витамины и микроэлементы содержат маслины:

  • Витамин Е;
  • Кальций;
  • Йод;
  • Мононенасыщенные жиры;
  • Фосфор;
  • Олеиновую кислоту;
  • Железо;
  • Антиоксиданты;
  • Йод;
  • Волокна;
  • Магний;

Из-за своей волокнистой структуры маслины легко усваиваются, а ненасыщенные жирные кислоты предупреждают множество заболеваний. Кожица маслин богата полезными эфирными маслами. Поэтому они широко используются в косметологии.

Полезные свойства маслин против болезней

Одним из первых, кто заметил и описал лечебные свойства маслин, был Авиценна. Он утверждал, что втирание оливкового масла укрепляет волосы и предупреждает поседение. Он использовал это масло для лечения лишая, подагры, герпеса и даже опухолей.

Полезные свойства маслин

Ежедневное употребление маслин снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Также это способствует предупреждению язвы желудка.

Оливковое масло применяют при отравлениях (как антитоксическое средство), при запорах (как слабительное), им даже снимают желудочные колики (как обезболивающие). Еще оно способно помочь при головной боли. Для этого масло закапывают в уши. Наружно его применяют при укусах насекомых и при ушибах.

Несмотря на то, что в России маслины используются в основном, как закуска или как украшение стола, есть много интересных и вкусных блюд, которые можно изготовить из них. Допустим, можно приготовить великолепный суп с маслинами, который удивит ваших гостей. Еще одно полезное свойство оливок – они помогают легче усваивать соли и жиры. Кстати, энергетические свойства маслин довольно высоки. В них содержатся до 170 калорий на 100 грамм продукта.

28.08.18 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Классификация кофе и кофейных напитковКофе — это прежде всего зерна кофейного дерева. Из всех существующих видов кофе лучшие сорта производятся из зерен дерева кофе Арабика. В нашей классификации перечислены основные виды кофе Арабика.
Разделочные доскиПрофессиональными и домашними поварами используются различные кухонные принадлежности. К ним относятся и разделочные доски, предназначенные для нарезки ингредиентов при приготовлении блюд.
Алкоголь утраивает риск смерти от болезни печени у людей с избыточным весомНедавнее обширное исследование с участием более 100 000 человек показало, что риск смерти от заболеваний печени выше среди людей с избыточным весом, которые регулярно употребляют алкоголь.
Комментарии к материалу:
Популярное
Классификация кофе и кофейных напитковКофе — это прежде всего зерна кофейного дерева. Из всех существующих видов кофе лучшие сорта производятся из зерен дерева кофе Арабика. В нашей классификации перечислены основные виды кофе Арабика.
Разделочные доскиПрофессиональными и домашними поварами используются различные кухонные принадлежности. К ним относятся и разделочные доски, предназначенные для нарезки ингредиентов при приготовлении блюд.
Алкоголь утраивает риск смерти от болезни печени у людей с избыточным весомНедавнее обширное исследование с участием более 100 000 человек показало, что риск смерти от заболеваний печени выше среди людей с избыточным весом, которые регулярно употребляют алкоголь.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!