Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Премиальные украшения в повседневной жизни: искусство быть собойУзнайте, как интегрировать роскошные ювелирные изделия в повседневный гардероб. Капсульная коллекция, правила сочетания, практичность и вдохновение от знаменитостей. Создайте свой уникальный стиль.
Криштиану Роналду, обвиненный АПЛ, что сломал телефона болельщикаПортугальская звезда Криштиану Роналду (37 лет) из «Манчестер Юнайтед» был признан Английской футбольной ассоциацией виновным после инцидента, в ходе которого он уничтожил телефон 14-летнего болельщика.
Как уладить конфликты в ваших отношенияхКонфликты возникают даже в самых прекрасных отношениях. Как бы сильно два человека ни любили друг друга, как бы хорошо они ни ладили, в какой-то момент неизбежно возникнут разногласия по какому-то поводу.
Ежики с орехами или молодое печеньеМолодое печенье, которое называют ежики с орехами тает во рту. Для тех, кто любит печенье, этот рецепт идеально подходит.

Полезные свойства маслин

Родина этого растения – Средиземноморье, там их начали культивировать еще в древности. Это дерево может достигать возраста более 300 лет. Какие именно полезные свойства маслин ценятся больше всего? Об этом и будет наша статья.

Полезные свойства маслин

Маслина является очень ценным продуктом питания. В нашей стране она наиболее известна именно с этой точки зрения. Но и оливковое масло, которое добывается из маслин, для здоровья тоже представляет большую ценность.

Какие полезные витамины и микроэлементы содержат маслины:

  • Витамин Е;
  • Кальций;
  • Йод;
  • Мононенасыщенные жиры;
  • Фосфор;
  • Олеиновую кислоту;
  • Железо;
  • Антиоксиданты;
  • Йод;
  • Волокна;
  • Магний;

Из-за своей волокнистой структуры маслины легко усваиваются, а ненасыщенные жирные кислоты предупреждают множество заболеваний. Кожица маслин богата полезными эфирными маслами. Поэтому они широко используются в косметологии.

Полезные свойства маслин против болезней

Одним из первых, кто заметил и описал лечебные свойства маслин, был Авиценна. Он утверждал, что втирание оливкового масла укрепляет волосы и предупреждает поседение. Он использовал это масло для лечения лишая, подагры, герпеса и даже опухолей.

Полезные свойства маслин

Ежедневное употребление маслин снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Также это способствует предупреждению язвы желудка.

Оливковое масло применяют при отравлениях (как антитоксическое средство), при запорах (как слабительное), им даже снимают желудочные колики (как обезболивающие). Еще оно способно помочь при головной боли. Для этого масло закапывают в уши. Наружно его применяют при укусах насекомых и при ушибах.

Несмотря на то, что в России маслины используются в основном, как закуска или как украшение стола, есть много интересных и вкусных блюд, которые можно изготовить из них. Допустим, можно приготовить великолепный суп с маслинами, который удивит ваших гостей. Еще одно полезное свойство оливок – они помогают легче усваивать соли и жиры. Кстати, энергетические свойства маслин довольно высоки. В них содержатся до 170 калорий на 100 грамм продукта.

28.08.18 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
История вышивки, ее виды и классификацииС появлением стежка на одеждах и шкурах животных началась и история вышивки.
Куры сотэ по-охотничьиНагрейте растительное масло и половину сливочного масла в большой сковороде на сильном огне и жарьте кусочки курицы партиями по несколько штук, примерно по 2 минуты на каждой стороне.
5 видов расстройств снаВы не чувствуете себя отдохнувшим, а настроение подавленное. Если замечаете эти признаки, то возможно страдаете одним из расстройств сна.
Комментарии к материалу:
Популярное
История вышивки, ее виды и классификацииС появлением стежка на одеждах и шкурах животных началась и история вышивки.
Куры сотэ по-охотничьиНагрейте растительное масло и половину сливочного масла в большой сковороде на сильном огне и жарьте кусочки курицы партиями по несколько штук, примерно по 2 минуты на каждой стороне.
5 видов расстройств снаВы не чувствуете себя отдохнувшим, а настроение подавленное. Если замечаете эти признаки, то возможно страдаете одним из расстройств сна.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!