Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Кофе ФраппеФраппе взбивают со льдом до получения однородной массы в электрическом миксере. При это нужно получить и густую пену.
Как выбрать удобный комод для хранения игрушекХранение детских игрушек - одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются родители. Материалы, из которых изготовлен комод для игрушек влияют на его цену, и ожидаемой продолжительности службы.
По бездорожью на квадроцикле: как взрослые, только еще кручеМногие взрослые, проживая в сельской местности, где редко встретишь асфальт, используют для передвижения квадроциклы.
Спорт в детской жизни: занятия спортом в зависимости от возрастаВ настоящее время многие родители подумывают о регистрации своих детей в спортивном клубе с самых ранних лет. Прежде чем принимать это решение, подумайте о том, физически и эмоционально подготовлен ли ребенок.

Полезные свойства маслин

Родина этого растения – Средиземноморье, там их начали культивировать еще в древности. Это дерево может достигать возраста более 300 лет. Какие именно полезные свойства маслин ценятся больше всего? Об этом и будет наша статья.

Полезные свойства маслин

Маслина является очень ценным продуктом питания. В нашей стране она наиболее известна именно с этой точки зрения. Но и оливковое масло, которое добывается из маслин, для здоровья тоже представляет большую ценность.

Какие полезные витамины и микроэлементы содержат маслины:

  • Витамин Е;
  • Кальций;
  • Йод;
  • Мононенасыщенные жиры;
  • Фосфор;
  • Олеиновую кислоту;
  • Железо;
  • Антиоксиданты;
  • Йод;
  • Волокна;
  • Магний;

Из-за своей волокнистой структуры маслины легко усваиваются, а ненасыщенные жирные кислоты предупреждают множество заболеваний. Кожица маслин богата полезными эфирными маслами. Поэтому они широко используются в косметологии.

Полезные свойства маслин против болезней

Одним из первых, кто заметил и описал лечебные свойства маслин, был Авиценна. Он утверждал, что втирание оливкового масла укрепляет волосы и предупреждает поседение. Он использовал это масло для лечения лишая, подагры, герпеса и даже опухолей.

Полезные свойства маслин

Ежедневное употребление маслин снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Также это способствует предупреждению язвы желудка.

Оливковое масло применяют при отравлениях (как антитоксическое средство), при запорах (как слабительное), им даже снимают желудочные колики (как обезболивающие). Еще оно способно помочь при головной боли. Для этого масло закапывают в уши. Наружно его применяют при укусах насекомых и при ушибах.

Несмотря на то, что в России маслины используются в основном, как закуска или как украшение стола, есть много интересных и вкусных блюд, которые можно изготовить из них. Допустим, можно приготовить великолепный суп с маслинами, который удивит ваших гостей. Еще одно полезное свойство оливок – они помогают легче усваивать соли и жиры. Кстати, энергетические свойства маслин довольно высоки. В них содержатся до 170 калорий на 100 грамм продукта.

28.08.18 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Вкусный торт с айвойСмешайте муку с маслом и сахаром пока не получите густую смесь. Добавить яйцо, соль и воду, чтобы связать тесто.
Компьютерное кресло: выбор комфорта и функциональности, обзор модели Метта Samurai S-1.04Компьютерное кресло - это не просто мебель для офиса, это важнейший элемент комфортной и продуктивной работы. В этой статье мы рассмотрим, чем отличаются компьютерные кресла от обычных, какие виды моделей существуют на рынке и представим компьютерное кресло Метта Samurai S-1.04 как один из лучших вариантов для руководителей.
В чем основная польза пилатесаСписок причин, чтобы начать заниматься пилатесом, достаточно большой. Но мы хотим рассказать в этой статье о трех самых главных.
Комментарии к материалу:
Популярное
Вкусный торт с айвойСмешайте муку с маслом и сахаром пока не получите густую смесь. Добавить яйцо, соль и воду, чтобы связать тесто.
Компьютерное кресло: выбор комфорта и функциональности, обзор модели Метта Samurai S-1.04Компьютерное кресло - это не просто мебель для офиса, это важнейший элемент комфортной и продуктивной работы. В этой статье мы рассмотрим, чем отличаются компьютерные кресла от обычных, какие виды моделей существуют на рынке и представим компьютерное кресло Метта Samurai S-1.04 как один из лучших вариантов для руководителей.
В чем основная польза пилатесаСписок причин, чтобы начать заниматься пилатесом, достаточно большой. Но мы хотим рассказать в этой статье о трех самых главных.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!