Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Что нужно знать о здоровье ваших ног!Знаете ли вы, что можно определить многие физические и эмоциональные проблемы со здоровьем, просто изучив свои ноги?
Красный цвет платья - всегда в центре вниманияУ многих красный цвет ассоциируется со страстью и властью. Именно он создает пламенный шарм вечернему платью.
Судак в сливочном соусе с лимоном и розмариномПоперчите и посолите филе судака с обеих сторон, затем положите ее в миску и выжмите лимон поверх нее. Оставить на полчаса.
Практические советы для качественной чистки кухниМы вам дадим маленькие советы, которые помогут вам закончить убирать кухню в рекордно короткие сроки без каких-либо усилий.

Полезные свойства маслин

Родина этого растения – Средиземноморье, там их начали культивировать еще в древности. Это дерево может достигать возраста более 300 лет. Какие именно полезные свойства маслин ценятся больше всего? Об этом и будет наша статья.

Полезные свойства маслин

Маслина является очень ценным продуктом питания. В нашей стране она наиболее известна именно с этой точки зрения. Но и оливковое масло, которое добывается из маслин, для здоровья тоже представляет большую ценность.

Какие полезные витамины и микроэлементы содержат маслины:

  • Витамин Е;
  • Кальций;
  • Йод;
  • Мононенасыщенные жиры;
  • Фосфор;
  • Олеиновую кислоту;
  • Железо;
  • Антиоксиданты;
  • Йод;
  • Волокна;
  • Магний;

Из-за своей волокнистой структуры маслины легко усваиваются, а ненасыщенные жирные кислоты предупреждают множество заболеваний. Кожица маслин богата полезными эфирными маслами. Поэтому они широко используются в косметологии.

Полезные свойства маслин против болезней

Одним из первых, кто заметил и описал лечебные свойства маслин, был Авиценна. Он утверждал, что втирание оливкового масла укрепляет волосы и предупреждает поседение. Он использовал это масло для лечения лишая, подагры, герпеса и даже опухолей.

Полезные свойства маслин

Ежедневное употребление маслин снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Также это способствует предупреждению язвы желудка.

Оливковое масло применяют при отравлениях (как антитоксическое средство), при запорах (как слабительное), им даже снимают желудочные колики (как обезболивающие). Еще оно способно помочь при головной боли. Для этого масло закапывают в уши. Наружно его применяют при укусах насекомых и при ушибах.

Несмотря на то, что в России маслины используются в основном, как закуска или как украшение стола, есть много интересных и вкусных блюд, которые можно изготовить из них. Допустим, можно приготовить великолепный суп с маслинами, который удивит ваших гостей. Еще одно полезное свойство оливок – они помогают легче усваивать соли и жиры. Кстати, энергетические свойства маслин довольно высоки. В них содержатся до 170 калорий на 100 грамм продукта.

28.08.18 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Изготовление бижутерии как бизнесВам нравится рассматривать украшения ручной работы и создавать подобные изделия своими руками? И вы уже подумывали, как бы свое хобби сделать источником постоянного дохода? Наша статья поможет вам реализовать свою мечту
Второй брак для женщиныБрак будет считаться вторым в том случае, если женщина была замужем, даже если семейная жизнь не удалась и брак был очень коротким.
Как можно обмануть голодЕсли у вас хороший аппетит, но при этом имеется излишек веса, можно использовать некоторые хитрости для уменьшения чувства голода.
Комментарии к материалу:
Популярное
Изготовление бижутерии как бизнесВам нравится рассматривать украшения ручной работы и создавать подобные изделия своими руками? И вы уже подумывали, как бы свое хобби сделать источником постоянного дохода? Наша статья поможет вам реализовать свою мечту
Второй брак для женщиныБрак будет считаться вторым в том случае, если женщина была замужем, даже если семейная жизнь не удалась и брак был очень коротким.
Как можно обмануть голодЕсли у вас хороший аппетит, но при этом имеется излишек веса, можно использовать некоторые хитрости для уменьшения чувства голода.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!