Половина диет терпят неудачу в первые 59 часов!

Когда речь заходит о диетах, мы начинаем думать, какие ограничения и усилия должны приложить, чтобы избежать кулинарных искушений. Не удивительно, что исследования показывают, необходимо всего лишь 59 часов, чтобы диета потерпела неудачу.

Исследования показали, что 68% людей, которые хотят держать диету, прежде чем ее начать начинают есть больше, чем обычно. Кроме того, оказывается, что на третий день большинство людей отказываются от диеты.

С точки зрения количества диет, проведенных в течение года, 38% опрошенных женщин заявили, что они начали 12 диет. Еще 5% говорят, что они пробовали 24 диеты в год.

Большинство людей, которые начинают придерживаться диеты, хотят быстрых результатов. Но эти результаты заметны только в ходе длительных диет, которые очень мало людей способны выдержать. Ограничительные диеты обычно терпят неудачу еще до начала.