Альтернативная диета: похудеть на 5 кг за 7 дней!
Эта диета поможет вам избавиться от лишних килограммов быстро и эффективно. Вот как.
- Понедельник: фрукты.
- Вторник: овощи (приготовленные или сырые).
- Среда: фрукты и овощи.
- Четверг: обезжиренное молоко и бананы.
- Пятница: отварное мясо (курица или телятина) без гарнира и без томатной пасты.
- Суббота: мясо (на гриле) и овощной салат с лимонным соком.
- Воскресенье: отварной рис (200 г) и фруктовый сок.
Исключены кофе, соль и масло. Также нужно обязательными пить 2 литра жидкости (воды или слабого чая) в день.
Рекомендуемые статьи
Комментарии к материалу: