Как соки могут повредить различным органам
Вы думали, что диетические соки являются здоровой альтернативой газированным напиткам, которые наносят ущерб вам?
Вы должны знать, что были не правы. Даже если они без сахара, не нужно думать, что можете пить их в неограниченных количествах. Недостаток калорий поставляется с большим количеством побочных эффектов. Вот как они влияет на весь организм.
- Зубы. Если вы пьете больше чем три стакана сока в день, увеличивается риск развития кариеса.
- Настроение. Если вы пьете больше чем четыре стакана сока в день, растет риск на 30% к развитию депрессии.
- Сердце. Если пить каждый день соки увеличивается риск сердечного приступа на 43%.
- Метаболический синдром. Если вы пьете соки ежедневно на 36% увеличивается риск развития метаболического синдрома.
- Вес. С каждым стаканом сока увеличивается риск ожирения на 41%.
- Почки. Если вы ежедневно выпиваете два стакана сока, увеличиваете по крайней мере в два раза риск заболевания почек.
- Диабет. Если вы пьете по крайней мере один стакан сока в день, на 67% увеличивается риск заболевания сахарного диабета 2 типа.
- Со стороны репродуктивной системы. Коробки, в котором сок хранится содержат химические вещества, называемые БФА. Они вносят изменения в гормональный фон и снижают фертильность.
