Пьете кофе каждый день? Вот какие заболевание эта привычка может вызвать

Давно известны преимущества при употреблении кофе. Но исследователи обнаружили, что каждодневное употребление этого напитка оказывает негативное воздействие.

Кофе может развивать различные заболевания и вызывает к тому же привыкание. Оно может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшить сон, усилить тревожность. А также стимулирует нервные центры, в следствии чего, мы становимся более уязвимые к стрессу.

Если вы привыкаете к кофе, и увеличиваете его дозы каждый день, необходимо знать, что это серьезно может повлиять на качество сна.

Кофеин является одним из старейших природных стимуляторов, используемых человеком. Из-за высокого потребления кофе можно утратить чувство необходимости спать, сон становится более поверхностным и увеличивается выработка адреналина.

Кроме того, если вы ежедневно употребляете кофе, оно не будет иметь тот же эффект. Это способствует увеличению дозы употребляемого напитка, для достижения желаемого эффекта.

Вы должны знать, что у кофеманов более желтые зубы. Даже одна чашка кофе в день способна окрасить зубы. Так что в идеале, лучше всего выпивать 2-3 чашки кофе в неделю.