Диета, которая предотвращает образование кисты молочной железы
Продукты, содержащие избыток углеводы и насыщенных жиров, могут заставить вас страдать от кист молочной железы или увеличить уже имеющиеся.
Согласно некоторым исследованиям, женщины, у которых диета с низким содержанием жиров, вырабатывают меньшее количество эстрогена и других гормонов, ответственных за образование кист молочной железы.
Поэтому важно увеличить количество потребляемых ежедневно овощей и фруктов, уменьшить количество хлеба, риса, картофеля, макарон. Колбасы или свинина не рекомендуется в больших количествах, так как они содержат большое количество жира.
Напитки, которых нужно избегать
Высокий уровень потребления пищевых продуктов и напитков, содержащих ксантин, предрасполагают к образованию кист молочных желез.
Это вещество вызывает воспаление молочной железы или усугубляет уже существующие кисты. Избегайте или уменьшите количество шоколада, кофе, черного чая, газированных напитков с кофеином.