Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Имбирное пиво, рецепт в домашних условияхДля приготовления имбирного пива используем отвар имбиря. Далее подробный рецепт с фото.
Картофельная соломка, рецепт с фотоСуществует несколько способов приготовить картофельную соломку, так что она получается разная по внешнему виду, но всегда одинаково вкусная.
Современная мода на золотой пирсингВ современном мире уже мало кого можно удивить пирсингом. Самые продвинутые дизайнеры занимаются моделированием сережек для пирсинга.
Узнайте, кого копирует Мелани Трамп! Это самая красивая королева в миреВы могли бы сказать, что первая леди США должна быть уникальной, модель для подражания, которая всегда идет в ногу с модой.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Красивая и белоснежная улыбка - мечта любой женщины, которая следит за собой. Конечно, многие стоматологические клиники предоставляют услуги отбеливания зубов, но что делать, если идти к врачу не по карману или просто-напросто страшно? В этой статье мы собрали большинство способов, которые помогут провести домашнее отбеливание зубов.
Как заваривать кофе в кофейникеНесмотря на многообразие методов, основные правила приготовления этого напитка остаются неизменными. Купите лучшие зерна, которые вам доступны, и обжарьте их самостоятельно или убедитесь, что они обжарены недавно.
Стоит ли покупать копии элитных часов?Формируя образ успешного бизнесмена, современный человек понимает, что в этом деле ему не обойтись без статусных аксессуаров.
Комментарии к материалу:
Популярное
Красивая и белоснежная улыбка - мечта любой женщины, которая следит за собой. Конечно, многие стоматологические клиники предоставляют услуги отбеливания зубов, но что делать, если идти к врачу не по карману или просто-напросто страшно? В этой статье мы собрали большинство способов, которые помогут провести домашнее отбеливание зубов.
Как заваривать кофе в кофейникеНесмотря на многообразие методов, основные правила приготовления этого напитка остаются неизменными. Купите лучшие зерна, которые вам доступны, и обжарьте их самостоятельно или убедитесь, что они обжарены недавно.
Стоит ли покупать копии элитных часов?Формируя образ успешного бизнесмена, современный человек понимает, что в этом деле ему не обойтись без статусных аксессуаров.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!