Картофель снова в тренде! Вот его преимущества
Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.
Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.
Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.
Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.
Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.
Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной (50—60 % всех случаев деменции) и наиболее тяжелой формой деменции.
Лимонад из арбуза с мятой вкусный и освежающий напиток. Он
идеально подходит для жаркого летнего дня.
Когда человек чего-то боится, в этом нет ничего особенного,
это нормально. Ведь, как раз, в самые трудные моменты, страх помогает людям
выживать.
Фотография, опубликованная Зета-Джонс на ее учетной записи в Instagram, была сделана 20 лет назад на кинофестивале в Довиле.
Напряженный ритм жизни современного горожанина требует от жителей любого мегаполиса пребывания в прекрасной форме. Мы должны всегда быть в тонусе, должны быть бодры и готовы к одновременному решению множества разноплановых задач.
Многим потребителям известно, что профессиональное остекление балкона позволяет существенно улучшить отопление в квартире, поскольку это снижает потери тепла даже в холодное время года.
Качественная косметика, которую создают из натуральных ингредиентов, предлагает гораздо больше, чем внешний вид красоты.

