Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Кандидоз при беременности – симптомы, лечениеМолочница – так по-простому называют кандидоз, заболевание, которое настигает и доставляет дискомфорт подавляющему большинству беременных.
3 сока, которые лечат рак, болезни сердца и почекСырой овощной сок всасывается в организм примерно через 10-15 минут и почти полностью используется для питания и регенерации тканей с минимальными усилиями пищеварительного тракта.
Дети в сети: как защитить ребенка от опасного контентаСовременные дети растут в цифровом мире, где скрываются не только знания, но и угрозы. Узнайте, как оградить ребенка от вредного контента и создать безопасную интернет-среду.
Кредитные карты со снятием наличных: что нужно знатьУдобные кредитные карты, которые предлагают все банки, давно стали эффективным и простым инструментом для всех, кто желает получить быстро заемные деньги на самых доступных и выгодных условиях.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Молочница: симптомы и лечениеСнижение иммунитета – самая распространенная проблема роста грибов Candida, которые вызывают молочницу.
Арбузный лимонад с мятойЛимонад из арбуза с мятой вкусный и освежающий напиток. Он идеально подходит для жаркого летнего дня.
Домашние колбаскиНарезать всю свинину, положить ее в миску и хорошо перемешать с солью, перцем, чесноком и острым перцем.
Комментарии к материалу:
Популярное
Молочница: симптомы и лечениеСнижение иммунитета – самая распространенная проблема роста грибов Candida, которые вызывают молочницу.
Арбузный лимонад с мятойЛимонад из арбуза с мятой вкусный и освежающий напиток. Он идеально подходит для жаркого летнего дня.
Домашние колбаскиНарезать всю свинину, положить ее в миску и хорошо перемешать с солью, перцем, чесноком и острым перцем.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!