Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Напиток пуншАлкоголь, вода, специи, лимон или лайм и сахар — пять основных компонентов пунша. Само слово пунш происходит из санскрита и означает «пять». Бесчисленные импровизации привели к возникновению огромного числа...
Путешествуем с малышомДети, не имеющие каких-либо серьезных заболеваний, хорошо чувствуют себя в дороге на всех видах транспорта.
Настройка фортепианоКонечно, очень многое в звучании произведения зависит от мастерства исполнителя. Однако даже самый виртуозный пианист не сможет ничего сделать, если инструмент расстроен.
Фенистил: состав и показания к применениюФенистил - это лекарственное средство, направленное на борьбу с аллергическими реакциями и различными высыпаниями на коже. Данная статья более подробно рассмотри описание препарата.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Правильная чистка лицаОчищение кожи включает в себя такие процедуры, как умывание лица утром и вечером, так и глубокую чистку, которую следует делать 1-2 раза в неделю.
Покупаем фирменные часы по отличной ценеЗачем тратить тысячи евро, когда можно приобрести такие часы, которые совсем не отличаются от оригинала.
Овощной крем-супСначала положите морковь, сельдерей и петрушку, потому что они варятся труднее. Затем сладкий перец, нарезанный ломтиками, лук, цветную капусту, картофель и, наконец, кабачок.
Комментарии к материалу:
Популярное
Правильная чистка лицаОчищение кожи включает в себя такие процедуры, как умывание лица утром и вечером, так и глубокую чистку, которую следует делать 1-2 раза в неделю.
Покупаем фирменные часы по отличной ценеЗачем тратить тысячи евро, когда можно приобрести такие часы, которые совсем не отличаются от оригинала.
Овощной крем-супСначала положите морковь, сельдерей и петрушку, потому что они варятся труднее. Затем сладкий перец, нарезанный ломтиками, лук, цветную капусту, картофель и, наконец, кабачок.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!