Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Сосиски в тестеСосиски в тесте очень вкусная закуска, которые нужно подавать на стол горячими.
Voca-Beat: как научиться петь с нуляМногие думают, что петь учатся только в детстве, а взрослым уже поздно начинать или просто невозможно достичь хороших результатов.
Фаршированная жареная курицаНачинка: пожарьте бекон в масле в большой сковороде, пока он не станет хрустящим. Выньте бекон, положите в сковороду нарезанный лук и жарьте на умеренном огне, пока он не станет мягким и золотистым.
Печенье в сковороде, просто и быстроНе волнуйтесь, когда жарите печенье. Даже если они очень мягкие после того, как их достали из сковородки, а после остывания становятся хрустящие.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
3 подсказки, чтобы увеличить лактациюВсемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до возраста 6 месяцев.
Брошь из серебра: история и особенности драгметаллаВпервые серебряные ювелирные украшения были созданы примерно 6 тысяч лет тому назад. Сегодня из серебра делаются столовые приборы, письменные, барные и курительные принадлежности, украшения, предметы декора и прочее.
Красивая и белоснежная улыбка - мечта любой женщины, которая следит за собой. Конечно, многие стоматологические клиники предоставляют услуги отбеливания зубов, но что делать, если идти к врачу не по карману или просто-напросто страшно? В этой статье мы собрали большинство способов, которые помогут провести домашнее отбеливание зубов.
Комментарии к материалу:
Популярное
3 подсказки, чтобы увеличить лактациюВсемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до возраста 6 месяцев.
Брошь из серебра: история и особенности драгметаллаВпервые серебряные ювелирные украшения были созданы примерно 6 тысяч лет тому назад. Сегодня из серебра делаются столовые приборы, письменные, барные и курительные принадлежности, украшения, предметы декора и прочее.
Красивая и белоснежная улыбка - мечта любой женщины, которая следит за собой. Конечно, многие стоматологические клиники предоставляют услуги отбеливания зубов, но что делать, если идти к врачу не по карману или просто-напросто страшно? В этой статье мы собрали большинство способов, которые помогут провести домашнее отбеливание зубов.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!