Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Декор осени в вашем доме: идеи и советыОсень - это время года, когда природа меняет свои цвета и становится особенно красива. Мы предлагаем вам несколько советов, как создать уютную осеннюю атмосферу в вашем доме без больших затрат.
Как сушить розмарин, чтобы он не потерял ароматСвяжите несколько веточек розмарина с помощью рофии, как в нашем примере, или бечевки. Узел сделайте там...
Рианна в войне со Snapchat! Реклама с плохим вкусом, которая возмутила певицуРианна воюет с сайтом Snapchat, который опубликовал скандальную рекламу, с участием певицы.
Полезные свойства маточного молочкаМаточное молоко - натуральная пищевая добавка, которая является биологическим стимулятором. Оно восстанавливает нервные клетки и снижает уровень холестерина в крови.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Как запечь курицу в глиняном сосудеПогрузите глиняную посуду для запекания курицы в воду минут на 30. Пока она замокает, увяжите курицу.
5 способов приготовления пюреКогда овощи после варки станут мягкими, их можно размять или растереть до получения однородной массы, пюре. Пюре из овощей будет не только отдельным блюдом или гарниром, но может и послужить основой для пудинга или запеканки, например, пудинга из цветной капусты.
Лифтинг – Путь к Молодости и Красоте Вашей КожиУзнайте, что такое лифтинг, какие существуют виды этой процедуры, и как проходит нитевой лифтинг в косметологической клинике "Reforma". Получите советы, на что обратить внимание при выборе услуги.
Комментарии к материалу:
Популярное
Как запечь курицу в глиняном сосудеПогрузите глиняную посуду для запекания курицы в воду минут на 30. Пока она замокает, увяжите курицу.
5 способов приготовления пюреКогда овощи после варки станут мягкими, их можно размять или растереть до получения однородной массы, пюре. Пюре из овощей будет не только отдельным блюдом или гарниром, но может и послужить основой для пудинга или запеканки, например, пудинга из цветной капусты.
Лифтинг – Путь к Молодости и Красоте Вашей КожиУзнайте, что такое лифтинг, какие существуют виды этой процедуры, и как проходит нитевой лифтинг в косметологической клинике "Reforma". Получите советы, на что обратить внимание при выборе услуги.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!