Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
5 проверенных способов вырастить умного ребенкаУзнайте, как разговоры, книги и игры влияют на интеллект ребенка. Практические советы для родителей детей от 3 лет.
Женский браслет из золота – удивительное украшениеНежный и мягкий блеск золота всегда придает женской руке особенную утонченность. И это совершенно не удивительно, что многие женщины любят украшать свои руки изделиями из золота.
Лечение грибка на ногах: что делать, симптомы, фотоГрибок ногтей на ногах – неприятное явление, которое встречается примерно у 20% населения.
ЦУМ и TSUM Collect: сочетание традиций и инноваций в мире люксаПознакомьтесь с величием и уникальностью ЦУМа, популярного московского магазина класса люкс, и узнайте о TSUM Collect - его собственной платформе для ресейла товаров класса люкс.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
3 способа терапии алкогольной зависимости3 способа терапии алкогольной зависимости. Лечения и профилактика зависимости
Модные цвета осенних коллекций для женщин 2016 годаСовсем скоро закончится прекрасное лето и наступит дождливое и хмурое время года – осень! Осень – это не теплое солнышко и щебетание птиц.
Заблуждения родителей о подросткахБунтующие, непослушные, упрямые... и сколько других "качеств" приписывают подросткам. Сколько из них являются простыми предрассудками? Давайте посмотрим...
Комментарии к материалу:
Популярное
3 способа терапии алкогольной зависимости3 способа терапии алкогольной зависимости. Лечения и профилактика зависимости
Модные цвета осенних коллекций для женщин 2016 годаСовсем скоро закончится прекрасное лето и наступит дождливое и хмурое время года – осень! Осень – это не теплое солнышко и щебетание птиц.
Заблуждения родителей о подросткахБунтующие, непослушные, упрямые... и сколько других "качеств" приписывают подросткам. Сколько из них являются простыми предрассудками? Давайте посмотрим...
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!