Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Гениально! Как украсить пасхальные яйца простой салфеткойTime-for-Lady.ru предлагает вам уникальный метод для украшения пасхальных яиц с помощью простой салфетки.
Самостоятельная ходьба или как научить ребенка ходитьНеобходимость движения проявляется еще с периода младенчества, а со второго года развития она бурно развивается.
Здоровье и успех доступны для всех!Вы слышали о корпорации «Сибирское здоровье»? Если нет, то знайте – это мир, который базируется на развитии каждого индивидуума и приводит не только к крепкому здоровью, но и поразительным успехам.
MP3 плееры: выбор настоящих меломановСреди широкого разнообразия всевозможных электронных устройств, есть некоторые, покупка которых не является обязательной, но очень желанной. Речь пойдет про MP3 плееры.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
3 подсказки, чтобы увеличить лактациюВсемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до возраста 6 месяцев.
Дышите свободно или как вылечить насморкСамая распространенная болезнь зимой это насморк. Он мешает не только дышать и высыпаться, а также нашему общению с другими людьми.
Ячменный отвар с лимономВымойте ячмень и положите его в кастрюлю с холодной водой. Доведите до кипения и кипятите в течение 10 минут. Процедите отвар через сито в большую миску и...
Комментарии к материалу:
Популярное
3 подсказки, чтобы увеличить лактациюВсемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до возраста 6 месяцев.
Дышите свободно или как вылечить насморкСамая распространенная болезнь зимой это насморк. Он мешает не только дышать и высыпаться, а также нашему общению с другими людьми.
Ячменный отвар с лимономВымойте ячмень и положите его в кастрюлю с холодной водой. Доведите до кипения и кипятите в течение 10 минут. Процедите отвар через сито в большую миску и...
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!