Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Муж потерял работуПо данным социальных исследований, основной источник страха у современного мужчины – это страх потери работы.
Выпаривание воды из грибовНекоторые грибы (например, изображенные здесь лисички) содержат много влаги и выделяют ее при нагревании.
7 платьев, которые вы можете одеть в День святого ВалентинаВот некоторые виды платьев, одев которые, у вас несомненно будет сумасшедший успех в этом году 14 февраля, в Валентинов день.
Молочный гриб, полезные свойства этого продуктаМного веков буддийские монахи держали в строгом секрете всю информацию об этом целебном продукте.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Как правильно брить волосы, чтобы иметь гладкую и шелковистую кожуБыстрый, удобный и безболезненный способ удаления волос с помощью бритвы, остается одним из самых популярных на сегодняшний день.
Несколько интересных моментов о хиромантииХиромантия – это метод прогнозирования будущего и интерпретации личности человека по картине линий и складок руки. Иногда эти линии могут образовывать даже цифры и буквы.
Кофе с молоком наливают одновременноСмешивание кофе с молоком. Сварите крепкий кофе. Нагрейте в кастрюльке такое же количество молока. Когда по краям кастрюльки появятся пузырьки, перелейте молоко...
Комментарии к материалу:
Популярное
Как правильно брить волосы, чтобы иметь гладкую и шелковистую кожуБыстрый, удобный и безболезненный способ удаления волос с помощью бритвы, остается одним из самых популярных на сегодняшний день.
Несколько интересных моментов о хиромантииХиромантия – это метод прогнозирования будущего и интерпретации личности человека по картине линий и складок руки. Иногда эти линии могут образовывать даже цифры и буквы.
Кофе с молоком наливают одновременноСмешивание кофе с молоком. Сварите крепкий кофе. Нагрейте в кастрюльке такое же количество молока. Когда по краям кастрюльки появятся пузырьки, перелейте молоко...
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!