Картофель снова в тренде! Вот его преимущества
Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.
Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.
Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.
Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.
Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.
В статье рассматриваются вопросы отсрочки от армии по учебе. Вы узнаете о разных видах отсрочки, включая возможность получения юридической помощи от компании "Служба Помощи Призывникам". Также вы узнаете о второй и третьей отсрочке от службы в армии, а также на что стоит обратить внимание.
Джинсы – обязательная вещь в гардеробе любой современной девушки, это
идеальный вариант одежды, который отлично сочетает в себе комфорт и
стиль.
«Гранита» готовится несколько сложнее: чтобы сахар полностью разошелся, его сначала разводят водой до состояния сиропа, а потом смешивают с кофе. Полученную смесь замораживают в морозилке.
Скотч — незаменимый материал, который решает задачи от бытового ремонта до профессиональной упаковки. Узнайте, почему он популярен, как выбрать подходящий тип и где приобрести его по выгодной цене, например, в магазине АлтайСкладМастер.
В этой статье мы
расскажем о нескольких трюках, которые помогут вам сохранить их в хорошем и
привлекательном состоянии.
Появление ребенка – самое долгожданное событие для всей семьи, поэтому каждый готовится к нему, приобретая необходимые вещи заранее.
Большинство женщин ошибочно считают, что зимой максимально комфортно будет в брюках, забывая о том, что есть более подходящие и женственные варианты. Эталоном одежды для девушек на холодный период считаются зимние платья.

