Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Весенняя диета – похудеть на 4 кг за 14 днейПредставляем недельное меню весенней диеты, с помощью которой можно сбросить 4 кг в течение двух недель.
Широкий выбор больших размеровПредставители сильной половины давно и, видать, надолго отдали предпочтение очень удобному элементу гардероба – толстовке. Крупные мужчины – не исключение.
В здоровом доме – чистая экологияПосле того как синтетические ПАВы уверенно перекочевали в бутылочки и коробочки с бытовой химией, экологическое благополучие в жилищах стало «трещать по швам», в отличие от чистоты.
Можно ли найти работу, если нет высшего образованияКаждый человек с детства наслышан о том, что без высшего образования невозможно найти достойную работу. Этот укоренившийся в головах стереотип искоренить невероятно сложно.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Люстры для натяжных потолковДля некоторых участков помещений нужно использовать специальные светильники, но при наличии натяжных потолков в этом нет необходимости.
Выращиваем пряные травы дома: гид по мини-огороду на подоконникеХотите свежие травы круглый год? Узнайте, как посадить и вырастить базилик, шалфей и петрушку в горшке на кухне. Подробный гид по поливу, свету и удобрениям.
Солнце для беременных, вредно или нет?Практически все беременные женщины в летнее время года стремятся вырваться из душного города и направиться прямиком на дачу.
Комментарии к материалу:
Популярное
Люстры для натяжных потолковДля некоторых участков помещений нужно использовать специальные светильники, но при наличии натяжных потолков в этом нет необходимости.
Выращиваем пряные травы дома: гид по мини-огороду на подоконникеХотите свежие травы круглый год? Узнайте, как посадить и вырастить базилик, шалфей и петрушку в горшке на кухне. Подробный гид по поливу, свету и удобрениям.
Солнце для беременных, вредно или нет?Практически все беременные женщины в летнее время года стремятся вырваться из душного города и направиться прямиком на дачу.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!