Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Простатит у мужчин: причины и диагностикаУ мужчин среднего возраста достаточно часто обнаруживают простатит. Причин возникновения данной болезни довольно много.
Как красиво приготовить остатки курицыПереработать остатки курицы или индейки так, чтобы они пошли в дело — это само по себе большое искусство.
Где остановиться в Краснодаре?Если вы хотите быть уверенным, что вас не обманут, а вы заселитесь и проведете отдых в Краснодаре без проблем, лучше пользоваться проверенными вариантами.
Выбираем мужскую куртку пилотКуртка пилот популярна с давних времен. Это теплая верхняя одежда на холодное время года.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Розы – удивительные цветы, покоряющие сердцаУзнайте, почему розы так популярны, что делает их особенными, как составлять композиции и где найти лучшие букеты. Вдохновляйтесь историей и советами от экспертов.
Черный лимонад. Как приготовить самый полезный лимонадЧерный лимонад стал настоящим трендом в социальных сетях, и многие люди пьют его, потому что он приносит много пользы для здоровья.
Кофе с виски и сливкамиПриготовьте полный кофейник крепкого кофе по любому методу и сохраняйте его горячим. Положите ложку сахара в широкий бокал на ножке и налейте ирландское виски поверх сахара...
Комментарии к материалу:
Популярное
Розы – удивительные цветы, покоряющие сердцаУзнайте, почему розы так популярны, что делает их особенными, как составлять композиции и где найти лучшие букеты. Вдохновляйтесь историей и советами от экспертов.
Черный лимонад. Как приготовить самый полезный лимонадЧерный лимонад стал настоящим трендом в социальных сетях, и многие люди пьют его, потому что он приносит много пользы для здоровья.
Кофе с виски и сливкамиПриготовьте полный кофейник крепкого кофе по любому методу и сохраняйте его горячим. Положите ложку сахара в широкий бокал на ножке и налейте ирландское виски поверх сахара...
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!