Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Расчески Tangle Teezer – эргономика и качество для здоровья ваших волосРасчески Tangle Teezer имеют уникальную конструкцию. Сделанные в виде гребня или мягкой щетки, они бережно разделяют пряди, массируют кожу головы, укрепляют волосяные луковицы.
Польза русской бани: что нужно знатьПольза русской бани известна давно. Неспроста же наши предки посещали парилку несколько раз в неделю.
Игуана — не домашний питомец: всё, что вы должны знать перед тем, как завести ящерицуИгуана — красивое, но непростое животное. Узнайте, почему её сложно приручить и какие особенности ухода нужно учитывать перед покупкой.
Лечение и профилактика варикозаПри варикозном расширении вены человека растягиваются и кровь начинает циркулировать в этих местах медленнее. Вследствие этого, кровь в этих местах застаивается.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи

Голландский соус рецепт с фотоСегодня мы с помощью фото покажем рецепт приготовления голландского соуса. Он очень вкусный и подходит отлично к овощам.

Летняя маска, которая избавит от кожного салаОбновите свою кожу, удалив все прыщи и кожное сало с помощью маски для лица, которую можно использовать уже сегодня.
Картофельные галушки со сливамиСегодня мы приготовим необычное блюда, но которое готовить очень просто. Это вкусные картофельные галушки со сливами, которые понравятся всей семье.
Комментарии к материалу:
Популярное

Голландский соус рецепт с фотоСегодня мы с помощью фото покажем рецепт приготовления голландского соуса. Он очень вкусный и подходит отлично к овощам.

Летняя маска, которая избавит от кожного салаОбновите свою кожу, удалив все прыщи и кожное сало с помощью маски для лица, которую можно использовать уже сегодня.
Картофельные галушки со сливамиСегодня мы приготовим необычное блюда, но которое готовить очень просто. Это вкусные картофельные галушки со сливами, которые понравятся всей семье.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!