Картофель снова в тренде! Вот его преимущества
Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.
Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.
Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.
Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.
Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.
В настоящее время многие компании предлагают услугу срочного выкупа автомобиля, однако некоторые граждане относятся к такой сделке с осторожностью.
Шарлиз Терон возвращается на большой экран в качестве сильной деловой женщины.
Немецкая овчарка - одна из самых популярных и распространенных пород собак в мире. Они известны своей интеллектом, преданностью и способностью выполнять различные задачи. В этой статье мы расскажем о четырех вещах, которые должен знать каждый хозяин немецкой овчарки.
Каждая женщина мечтает
превосходно выглядеть. В первую очередь это женский гардероб.
Волшебный мир полудрагоценных и драгоценных камней, натурального жемчуга и украшений ручной работы способен полностью изменить ваше представление об ювелирных изделиях.
Почистите чеснок и обжарьте его в оливковом масле.
Довольно часто люди просто стесняются признаваться себе в том, что они чего-то не знают или не умеют. И довольно часто, придя в ресторан, мы просто не знаем, как себя вести.

