Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Какие заболевания могут вызвать духиАроматы всегда присутствуют в жизни современного человека, но, к сожалению, они могут быть и опасными для здоровья.
5 комплиментов, которые мужчины хотят услышать от своих любимыхДумаете, что только вам хочется услышать о том, какая вы прекрасная, умная и обаятельная? Хотя мужчины более сдержанны, чем женщины, но и они чувствуют необходимость того, чтобы их хвалили.
Лучшее время для проведения ремонта в новостройке в МосквеУзнайте, в каких случаях дозволено проводить ремонтные работы в квартирах новостроек в Москве и какие правила следует соблюдать при этом.
Гиповитаминоз и здоровье нашего организмаВесна – не только самая романтичная пора, но и время авитаминоза. Весной у многих ухудшается самочувствие.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Ежики с орехами или молодое печеньеМолодое печенье, которое называют ежики с орехами тает во рту. Для тех, кто любит печенье, этот рецепт идеально подходит.
Ночная сорочка, залог здорового снаКогда мы слышим словосочетание «ночная сорочка», что первое приходит нам в голову?
Чай со льдом, рецепт с фотоВы можете получить изысканный напиток, остудив чай в холодильнике, смешав его с соком цитрусовых, мятой или базиликом и подав на стол со льдом.
Комментарии к материалу:
Популярное
Ежики с орехами или молодое печеньеМолодое печенье, которое называют ежики с орехами тает во рту. Для тех, кто любит печенье, этот рецепт идеально подходит.
Ночная сорочка, залог здорового снаКогда мы слышим словосочетание «ночная сорочка», что первое приходит нам в голову?
Чай со льдом, рецепт с фотоВы можете получить изысканный напиток, остудив чай в холодильнике, смешав его с соком цитрусовых, мятой или базиликом и подав на стол со льдом.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!