Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Малина одна из наиболее ценных ягодных культурМалина – одна из наиболее ценных ягодных культур. С незапамятных времен ее возделывают на Руси за превосходный вкус плодов, их питательность и лечебные свойства.
Свадебная прическа: как выбрать украшения для волосБольшинство невест желают украсить свои волосы не только свадебной прической, но и стильной короной. Такие украшения можно выполнить на заказ, но найти хорошего мастера тяжело, да и стоимость работы будет большой.
Недостаток витамина B12 может привести к деменции и сердечной недостаточностиОколо 40% людей в возрасте от 26 до 83 лет имеют низкий уровень витамина B12 в плазме, что, в частности, вызывает неврологические проблемы.
Гостиная — сердце дома зимой: 5 способов создать идеальный уютКогда за окном холодно и сыро, гостиная становится идеальным местом для отдыха. Узнайте, как сделать её ещё уютнее с помощью простых хитростей.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Натуральное средство, которое очищает артерииСледующий рецепт идеален для тех, кто уже испытывает это состояние. Если ничего не делать в таких случаях, то оно может быть опасным для жизни.
Чизкейк из творогаЭто рецепт большого чизкейка из творога, который украсит любой стол.
Соте из моркови и лимонаМорковь положить в кастрюлю и залить водой. Поставить варится на небольшом огне, добавить немного соли и ложку сахара.
Комментарии к материалу:
Популярное
Натуральное средство, которое очищает артерииСледующий рецепт идеален для тех, кто уже испытывает это состояние. Если ничего не делать в таких случаях, то оно может быть опасным для жизни.
Чизкейк из творогаЭто рецепт большого чизкейка из творога, который украсит любой стол.
Соте из моркови и лимонаМорковь положить в кастрюлю и залить водой. Поставить варится на небольшом огне, добавить немного соли и ложку сахара.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!