Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Рианна готовится к запуску собственного люксового брендаУ Рианны один из самых важных брендов в индустрии красоты, но сейчас она хочет выйти в мир моды.
Простатит у мужчин: причины и диагностикаУ мужчин среднего возраста достаточно часто обнаруживают простатит. Причин возникновения данной болезни довольно много.
Нужна ли детская ванночка?Многие современные родители не придают важного значения такой необходимой вещи как детская ванночка. На первый взгляд кажется, что искупать ребенка можно и в ванне для взрослых. Однако те, кто попытался это сделать
Какие лучше овощи запекатьПеченые целиком овощи требуют минимальной подготовки, главное, чтобы они не потеряли своих вкусовых качеств.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
В каких случаях пригодится разговорный английский?Разговорный английский пригодится не только на работе, но также во время отдыха в другой стране. Этот курс английского подойдёт для всех возрастных групп.
Cолнцезащитный фактор поможет правильному загаруСегодня на рынке можно приобрести различные косметические продукты с солнцезащитным фактором.
И.П. Провоторова А.В. – оптимальный выбор для заказа вышивальной и швейной продукцииВ вопросах пошива одежды мелочей нет, здесь важно все – качество материала и фурнитуры, техническое состояние и класс оборудования, наличие симбиоза инновационных технологий и проверенных временем методик.
Комментарии к материалу:
Популярное
В каких случаях пригодится разговорный английский?Разговорный английский пригодится не только на работе, но также во время отдыха в другой стране. Этот курс английского подойдёт для всех возрастных групп.
Cолнцезащитный фактор поможет правильному загаруСегодня на рынке можно приобрести различные косметические продукты с солнцезащитным фактором.
И.П. Провоторова А.В. – оптимальный выбор для заказа вышивальной и швейной продукцииВ вопросах пошива одежды мелочей нет, здесь важно все – качество материала и фурнитуры, техническое состояние и класс оборудования, наличие симбиоза инновационных технологий и проверенных временем методик.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!