Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Какую плитку выбрать в ваннуюКаждый, кто когда-либо делал ремонт в ванной комнате, задумывался над тем, какую выбрать плитку. Какая плитка самая лучшая модная и актуальная?
Торты на день рождения от Кейк СторНеобычный и вкусный торт станет отличным подарком ко дню рождения. Его уместно подарить и близким людям, и обычным знакомым. Торт можно превратить в кондитерский шедевр, оформив его в виде машины или букета цветов. Он произведет впечатление на именинника.
3 домашние маски от выпадения волосВыпадение волос является, вероятно, наиболее распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины. Есть много причин для этого...
Как сохранить продукты свежими в течение более длительного времениКаждая хозяйка имеет свои собственные методы для сохранения скоропортящихся продуктов. Все хотят, чтобы продукты сохраняли свежесть в течение долгого времени, но насколько все эти методы эффективны?

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.

Картофель гораздо полезнее для организма, чем бананы, свекла, брокколи, авокадо и орехи. Его все чаще начинают рекомендовать диетологи во всем мире.

Картофель снова в тренде! Вот его преимущества

Таким образом, картофель, по мнению экспертов, самый дешевый диетический продукт. Они даже рекомендуют употреблять этот овощ два раза в день. Его употребление может помочь нормализовать кровяное давление. Кроме того, специалисты гарантируют, что частое употребление этих клубней не приведет к увеличению массы тела, если при его приготовлении не использовалось избытка жиров.

Вареный клубень картофеля среднего размера в кожуре содержит в пять раз больше волокон, чем один банан, и обеспечивает поступление витамина С в три раза выше, чем авокадо. Кроме того, ученые установили, что картофель содержит большее количество селена, чем семена и орехи подсолнечника.

Картофель превосходит по содержанию некоторых жизненно важных элементов для организма многие «модные» сейчас овощи, такие как брокколи, авокадо и другие.

Используя клубни картофеля в ежедневном рационе питания, можно считать для себя бесполезным потребление различных витаминных добавок. Он вполне способен обеспечить организм широким спектром различных полезных и питательных веществ.

25.10.17 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
10 причин выбрать цветы, чтобы выразить свои чувства, любовь, эмоции или уважениеГоворят, что цветы делают людей счастливее, открытее, лучше. Говорят, что цветы - это и пища, и лекарство для души, что они обладают силой исцелять раны, возвращать надежду, снижать бровь, укреплять веру!
Фарфоровый макияж, простой и яркийПотому что наступил холодный сезон и кожа нуждается в увлажнении, мы предлагаем воспользоваться прекрасному полу очень красивым и ярким макияжем.
Мифы об инфаркте миокардаВ последнее время эта болезнь распространилась среди населения и даже стала чаще встречаться у молодых людей. Что нужно знать об этом?
Комментарии к материалу:
Популярное
10 причин выбрать цветы, чтобы выразить свои чувства, любовь, эмоции или уважениеГоворят, что цветы делают людей счастливее, открытее, лучше. Говорят, что цветы - это и пища, и лекарство для души, что они обладают силой исцелять раны, возвращать надежду, снижать бровь, укреплять веру!
Фарфоровый макияж, простой и яркийПотому что наступил холодный сезон и кожа нуждается в увлажнении, мы предлагаем воспользоваться прекрасному полу очень красивым и ярким макияжем.
Мифы об инфаркте миокардаВ последнее время эта болезнь распространилась среди населения и даже стала чаще встречаться у молодых людей. Что нужно знать об этом?
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!