Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Женщины и девушки часто сталкиваются с проблемой повреждения волос, когда они начинают выпадать, сечься на кончиках, становятся ломкими и сухими. С этими проблемами борются множеством разных способов, один из которых – использование облепихового масла, о чем мы и расскажем в этой статье.
Как правильно выбрать слуховой аппарат пожилому человекуНарушение функций слуха значительно ухудшает жизнь человека. Грамотно подобранные профессионалами слуховые аппараты не ограничивают общение и облегчают трудовую деятельность.
Всем известна сцена из фильмов, когда героини лежат с кружочками огурца на глазах или лице. Это не художественный прием, огурец давно известен как отличное косметическое средство, позволяющее поддерживать красоту лица и здоровье кожи.
Сравнение популярных колод: Таро Манара vs Таро ТенейСреди популярных авторских наборов две занимают особое место — Таро Манара и Таро Теней. Каждая из них предлагает уникальный визуальный язык, отличающийся тематикой, стилистикой и подходом к интерпретации арканов.

Маленькие хитрости как незаметно потерять лишний вес

По данным недавнего исследования, 67% людей проводят около 20 часов в сутки в сидячем или лежачем положении. Также было вычислено, что если стоять 5 минут каждые полчаса в течение рабочего дня, то только за один день можно потратить лишних от 500 до 1000 калорий.

Маленькие хитрости как незаметно потерять лишний вес

Даже если вы занимаетесь спортом по полчаса каждый день, вы можете столкнутся с проблемами со здоровьем из-за сидячего образа жизни. Идея очень простая - больше двигайтесь, меньше сидите.

Нужно меньше сидеть и больше стоять

Конечно, любая физическая нагрузка или диета поможет больше. Тем не менее, мелкие изменения, которые происходят во время стояния или небольшого движения каждые полчаса, способны стать важным шагом в потере лишних килограммов. Изменения будут видны постепенно. Чем больше времени в течение часа вы будете в движении, тем больше пользы — будет это приносить.

Говорите по телефону стоя

Можете сами составить себе список для тех или иных действий или занятий, которые обычно вы проводите сидя или даже лежа. Допустим, разговаривать по телефону можно только стоя, или даже прогуливаясь в это время. Можно также подниматься или спускаться по лестнице. Как вариант, делать приседания во время разговора.

Найдите другие занятия, чтобы не сидеть

Можно поставить ноутбук на гладильную доску и поработать за ним стоя, еще можно проверить почту стоя. Полейте огород с помощью поливалки, а не с помощью шланга. Помойте посуду вручную, а не в посудомоечной машине. Можете сами дальше продолжить этот список, и даже не заметите, как ваш лишний вес начнет сгорать.

29.11.16 | Раздел: Фитнес и спорт
Рекомендуемые статьи
Что кидали раньше до свадебных букетовОбычай кидать свадебный букет невесте своим незамужним подружкам пришел в нашу страну из Франции, но появился он еще в античности.
Природный макияж, модный в этом годуВ этом сезоне используются яркие цвета, но с пастельными оттенками. Но общей тенденцией в косметике в этом году являются естественные цвета.
Идеи для яркого и жизнерадостного домаЦветовые эффекты и игра света и тени оживляют ваше жилое пространство. Вот несколько идей, которые, будучи воплощенными в жизнь, внесут нотку стиля в ваш дом.
Комментарии к материалу:
Популярное
Что кидали раньше до свадебных букетовОбычай кидать свадебный букет невесте своим незамужним подружкам пришел в нашу страну из Франции, но появился он еще в античности.
Природный макияж, модный в этом годуВ этом сезоне используются яркие цвета, но с пастельными оттенками. Но общей тенденцией в косметике в этом году являются естественные цвета.
Идеи для яркого и жизнерадостного домаЦветовые эффекты и игра света и тени оживляют ваше жилое пространство. Вот несколько идей, которые, будучи воплощенными в жизнь, внесут нотку стиля в ваш дом.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!