Физические упражнения усиливают обучаемость

Ученые долгое время не могли понять, как обеспечивается питание нейронов во время движения человека. Мозг, который является одним из самых энергозатратных органов, потребляет глюкозу из крови.

Секретные «астроциты»

Около десяти лет назад исследователи обнаружили, что специализированные клетки в мозге, известные как астроциты благодаря их звездной форме, функционируют для поддержки нейронов.

Исследователи из Массачусетского технологического института опубликовали исследование в журнале «Наука», которое показывает, что астроциты обеспечивают нервные клетки - нейроны энергией. Они перенаправляют кровь, богатую кислородом и глюкозой, к ним.

Исследования были подтверждены результатами испытаний, проведенных на животных в Японии. Они продемонстрировали, что во время движения мозг имеет уникальные методы, чтобы сохранить свою работоспособность.

Движение – это энергия не только для мозга!

Кроме того, энергия, которая питает мозг во время движения, оказывает положительное влияние на мышление и память, то есть тренирует их.

Движение нашего тела вызывает множество реакций в головном мозге. Упражнения активизируют бесчисленные нейроны, которые генерируют импульсы для нервной системы, для мышечной координации и многие другие.

Физкультура + обучение = отличные результаты!

Физические упражнения увеличивают концентрацию, так что сочетание занятий спортом и обучения является весьма благоприятной. После тренировки кровь находится в быстром движении, что помогает усвоить новую информацию лучше и быстрее.

Кроме того, занятия спортом активируют белки на уровне головного мозга, что приводит к образованию новых клеток.