Езда на велосипеде поможет бороться с лишними калориями
Езда на велосипеде очень веселое занятие. Оно гораздо дешевле, чем посещение спортзала, а также потребует меньше затрат по времени. Тем более, что уже наступила весна и пора выйти из четырех стен.

Польза езды на велосипеде
- Езда на велосипеде поможет вам сжечь около 300 калорий в час. Регулярное занятие этим видом спорта поможет избавиться от 5 кг лишнего веса в течение года;
- Езда на велосипеде стимулирует обмен веществ и является очень эффективной при любой диете;
- Езда на велосипеде уменьшает стресс, расслабляет и тонизирует организм. Она способна повысить уверенность в своих силах, чувство собственного достоинства и улучшить координацию;
- Это занятие включает все тело. Езда на велосипеде заставит вас координировать свои ноги с руками, а также туловище с глазами;
- Езда на велосипеде лучше и полезнее, чем бег, потому что не так сильно нагружает составы. С точки зрения сжигания калорий, час спокойной и приятной езды на велосипеде эквивалентно получасовому утомительному бегу.
Если вы давно не садились на велосипед, ничего страшного. Ведь если один раз научиться ездить на велосипеде, то это занятие вы не забудете никогда!
23.04.17 | Раздел: Фитнес и спорт
Рекомендуемые статьи
Лечения геморроя народными способами
07.01.17 | Раздел: Здоровье
Купить шубу автоледи из соболя в Москве
03.11.19 | Раздел: Мода и стиль
Что нового в флористике Новосибирска? Съедобные композиции, минимализм, эко-тренды и сезонные цветы. Как заказать авторский букет по индивидуальному эскизу. Доставка цветов в Новосибирске.
Различия между сортами чая вызваны разнообразием способов выращивания, сбора и обработки чайного листа. От этого зависит не только цвет и форма сухого чайного листа, но и цвет и аромат получаемого напитка.
Занимая почетное место на столе с холодными закусками, цельная курица или утка, политая блестящим желе, радует глаз и возбуждает аппетит.
Дочь Мадонны Лоердс Леон представляет собой идеальное сочетание ультра знаменитой матери и отца фитнес-тренера.
Существуют
очень много народных способов, которые дают прекрасные результаты в лечении геморроя.
Когда зима на пороге, каждая модница начинает думать о том, какая верхняя одежда будет согревать ее в мороз и ветер. Лучший вариант, конечно, шуба – натуральный мех всегда в моде.
Благодаря этому необычному методу приготовления птицы с начинкой, вы получите очень вкусное блюдо. При этом сама птица будет равномерно прожарена, а срок приготовления уменьшается при этом.

