Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Учим деловой английский домаДеловой английский является одним из обязательных условий для тех предпринимателей, который планируют работать за пределами своей страны.
Вислоухие красавицы. Питание и уходЕда для шотландской вислоухой может быть и натуральной, и готовой, изготовленной в виде сухого корма или консервов. Вы можете выбрать любой из этих вариантов – они одинаково полезны и безопасны для питомца.

Датская диетаДатская диета обещает избавиться от нескольких килограммов быстро, но её довольно сложно выдержать. Вот меню на 13 дней, и каких других правил нужно еще придерживаться.

Желатиновая маска является неким эрзацем профессионального ламинирования волос, которое можно сделать очень быстро, просто, дешево и не выходя из дома. Эффекты у такой маски схожи с теми, которые дает нормальное ламинирования, но сразу оговоримся, что чудес не ждите, домашние процедуры далеко не всегда могут заменить те, которым вам сделают в косметическом салоне.

Как увеличить свою гибкость и научится делать шпагат

Наверняка вы смотрели с восхищением или завистью, когда видели в Интернете фотографии людей, которые садятся в шпагат. Вы сразу же подумали, что человек этот очень гибкий. Очень правильно. Но как эти люди могут это делать?

Как увеличить свою гибкость и научится делать шпагат

Многие думают, что гибкость – это то, с чем вы родились. Это не правда. Много зависит от некоторых анатомических характеристик, но это означает только то, что некоторые люди более гибкие, чем другие.

Но простая истина заключается в том, что гибкость достигается посредством обучения. Конечно, с возрастом существует естественная тенденция – терять гибкость, но если постоянно тренироваться, этого не произойдет.

Если я никогда не делал шпагат, могу ли я когда-нибудь его сделать?

Абсолютно! Много людей впервые сели на шпагат после 30 лет! С помощью тренировок и силы воли, вы сможете это сделать. Редакция сайта time-for-lady.ru в этом уверена. По крайней мере, до определенного уровня, если не учитывать более сложные варианты этого упражнения.

Как увеличить свою гибкость и научится делать шпагат

Ничего не делается без усилий

Даже не открывайте такие статьи, как: делаем шпагат в течение недели, одного дня, часа и т.д. Даже через месяц не так просто сесть в шпагат, если у вас есть и другие проблемы в жизни.

Увеличение гибкости – это долгий процесс, требующий терпения, работы и настойчивости. Проводите тренировку на растяжку по 15 минут каждый день. Но КАЖДЫЙ день.

Не нужно переусердствовать в этом отношении. Останавливаетесь при первой острой боли! Вы можете потерпеть крах и потерять весь прогресс в этом случае.

Наш совет заключается в том, что не нужно сосредотачиваться на том, сколько см осталось у вас, чтобы коснутся пола. Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и когда-нибудь вы просто окажетесь уже в шпагате. Затем продолжайте выполнять упражнения, чтобы поддерживать гибкость.

Гибкость улучшает секс

Вот хорошая причина, если у вас еще нет такового :)

05.09.17 | Раздел: Фитнес и спорт
Рекомендуемые статьи

Картофельный крахмал это полностью натуральный и очень полезный продукт, который нашел свое применение в косметологии. На основе крахмала можно делать маски для лица которые славятся своим омолаживающим эффектом, но не только им, ведь крахмал имеет массу других полезных свойств.

Что вы слышали о тайской косметике?У тайской косметики большой ассортимент, поэтому с выбором продукции для магазинов и салонов красоты не возникнет проблем.
Как уладить конфликт на работеДаже если вы «пацифист» среди коллег по работе и не в вашем характере искать повод для ссоры, вы все равно можете оказаться в конфликтной ситуации.
Комментарии к материалу:
Популярное

Картофельный крахмал это полностью натуральный и очень полезный продукт, который нашел свое применение в косметологии. На основе крахмала можно делать маски для лица которые славятся своим омолаживающим эффектом, но не только им, ведь крахмал имеет массу других полезных свойств.

Что вы слышали о тайской косметике?У тайской косметики большой ассортимент, поэтому с выбором продукции для магазинов и салонов красоты не возникнет проблем.
Как уладить конфликт на работеДаже если вы «пацифист» среди коллег по работе и не в вашем характере искать повод для ссоры, вы все равно можете оказаться в конфликтной ситуации.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!