Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
10-дневная диета с яблоками. Скиньте до 10 кг в рекордные сроки10-дневная диета с яблоками рекомендует употреблять 1,5 - 2 кг яблок в день, разделенные на 4 приема.
Адель о своей жизни в качестве матери«Я воспитываю сына, чтобы он уважал женщин» – это слова Адель о том, каким ценностям она учит своего сына.
Клиника «МЕДИКПРО» - забота о Вашем здоровье в КалугеКлиника «МЕДИКПРО» - это команда высококвалифицированных специалистов, готовых оказать качественную медицинскую помощь в различных областях медицины. Мы предлагаем услуги проктологии, эндокринологии, терапевтии, УЗИ, анализы, ЭКГ и многое другое.
Густой молочный коктейль в домашних условияхЛожка мороженого превращает обычный напиток в нечто изысканное и необыкновенное. Мороженое можно добавить в ледяной кофе или в бокал с фруктовым напитком, а можно смешать с молоком...

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Уход за хризантемами. 7 вещей, которые вы о них не зналиУход за хризантемами. С приходом осени хризантемы начинают появляться в цветочных магазинах и привлекать вас своим нежным ароматом и мириадами цветов.
Какими преимуществами и недостатками обладают пластиковые окна?С каждым годом все большую востребованность приобретают пластиковые оконные конструкции, которые способны не только заменить старые деревянные, но и обеспечить отличную герметичность, благодаря чему можно избежать существенных теплопотерь помещения в зимнее время.
Комментарии к материалу:
Популярное
Уход за хризантемами. 7 вещей, которые вы о них не зналиУход за хризантемами. С приходом осени хризантемы начинают появляться в цветочных магазинах и привлекать вас своим нежным ароматом и мириадами цветов.
Какими преимуществами и недостатками обладают пластиковые окна?С каждым годом все большую востребованность приобретают пластиковые оконные конструкции, которые способны не только заменить старые деревянные, но и обеспечить отличную герметичность, благодаря чему можно избежать существенных теплопотерь помещения в зимнее время.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!