Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Как выбрать гидромассажную ванну?С каждым днем все большей популярностью пользуются гидромассажные ванны. Перед тем как ее приобрести, необходимо четко определиться для каких именно целей она вам нужна.
О скорой медицинской помощиТе, кто сталкивался с современной бесплатной медициной, вряд ли был доволен окончательным результатом такого знакомства. А потому в случае необходимости, гораздо более правильным, разумным решением будет обращаться к платным специалистам.
На что обратить внимание при выборе тренера?Как только человек принял решение заняться собой и отправиться в спортивный зал, какую бы он цель не преследовал, важно понимать одно - вы выбираете тренера, а не клуб.
Услуги по оформлению свадьбы: что включают и кто осуществляетПосле принятия решения о свадьбы на голову будущих молодожен мгновенно наваливается огромное количество забот, которые нужно не просто решить, но и продумать каждую мелочь.

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Как «лечить» провисание груди после рождения ребенкаКаждая женщина знает, что рождение и кормление грудью может негативно повлиять на форму и упругость груди.
Обязанности свидетельницы на свадьбеГлавная обязанность свидетельницы на свадьбе – это следить за невестой и помогать ей. Смотреть, опрятно ли платье, все ли нормально с прической, везде сопровождать невесту.
Эштон Катчер обвиняет Милу Кунис в неверностиЭштон Катчер признается, что его жена Мила Кунис изменяла ему с сериалом Бриджертоны.
Комментарии к материалу:
Популярное
Как «лечить» провисание груди после рождения ребенкаКаждая женщина знает, что рождение и кормление грудью может негативно повлиять на форму и упругость груди.
Обязанности свидетельницы на свадьбеГлавная обязанность свидетельницы на свадьбе – это следить за невестой и помогать ей. Смотреть, опрятно ли платье, все ли нормально с прической, везде сопровождать невесту.
Эштон Катчер обвиняет Милу Кунис в неверностиЭштон Катчер признается, что его жена Мила Кунис изменяла ему с сериалом Бриджертоны.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!