Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Артишок фаршированный, рецепт с фотоПоскольку в артишоке немного влаги, начинка должна содержать жидкость. Кроме того, влажную начинку удобней класть между листьями.
Классификация кофе и кофейных напитковКофе — это прежде всего зерна кофейного дерева. Из всех существующих видов кофе лучшие сорта производятся из зерен дерева кофе Арабика. В нашей классификации перечислены основные виды кофе Арабика.
Амбер Херд и Элон Маск рассталисьПо словам источников, инициатором расставания был основатель Тесла. Это произошло около недели назад и Амбер Херд чувствует себя опустошенной.
Деспасито бьет новый рекорд! Она 16 недель является самой продаваемой песнейВ течение 16 недель она возглавляет список Billboard Hot 100 самых популярных и продаваемых песен в Америке.

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Рецепт Эгг-Ног - напиток из молока и яицИз смеси цельных яиц или одних желтков и горячего молока получается густой теплый питательный напиток, который называется Эгг-Ног. Для вкуса в него можно добавить немного...
Этим способом вы можете избавиться от своей зависимости от курения!Курение продолжает влиять на здоровье и жизнь курильщиков, и существует настоятельная необходимость избавиться от этой вредной привычки.
Что нужно знать о здоровье ваших ног!Знаете ли вы, что можно определить многие физические и эмоциональные проблемы со здоровьем, просто изучив свои ноги?
Комментарии к материалу:
Популярное
Рецепт Эгг-Ног - напиток из молока и яицИз смеси цельных яиц или одних желтков и горячего молока получается густой теплый питательный напиток, который называется Эгг-Ног. Для вкуса в него можно добавить немного...
Этим способом вы можете избавиться от своей зависимости от курения!Курение продолжает влиять на здоровье и жизнь курильщиков, и существует настоятельная необходимость избавиться от этой вредной привычки.
Что нужно знать о здоровье ваших ног!Знаете ли вы, что можно определить многие физические и эмоциональные проблемы со здоровьем, просто изучив свои ноги?
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!