С наступление холодов начинаются проблемы с тем, что нужно
надевать на себя большое количество одежек. Но не все хотят это делать.
У людей, которые ежедневно пьют газированные соки или напитки, риск развития сосудистой патологии вырастает на 61%.
Люди давно мечтают о путешествии во времени и в том числе в прошлое.
Планируя посетить незнакомого нового стилиста, следует узнать о стаже
его работы, месте обучения, наличии дополнительных знаний или участии в
профессиональных конкурсах.Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион
Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!
1. Рыба
Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.
2. Йогурт
Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.
3. Бананы
Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.
11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Лучшее питание для ребенка от 1 до 3-х лет
27.07.16 | Раздел: Дети
Какими продуктами лучше всего кормить маленького ребенка в возрасте от одного до 3-х лет?Имбирное пиво, рецепт в домашних условиях
01.12.14 | Раздел: Кулинарные рецепты
Для приготовления имбирного пива используем отвар имбиря. Далее подробный рецепт с фото.Маленькие радости ваших кошек
01.11.24 | Раздел: Питомцы
Узнайте, какие простые удовольствия делают вашу кошку счастливой, и избегайте ошибок, которые могут её расстроить
