Ребята с нетерпением каждый раз ждут
каникулы среди учебного года, но еще больше они ждут лето. Ведь три месяца
полного счастья, согласитесь, немало.
Исследователи нашли старый компонент, который способен
разрушать раковые клетки и предотвращать появление новых.
Помойте листья салата и распределите 3 штуки их по дну миски.
Добавьте в холодную воду лимонный сок (из расчета 2 лимона на 1 литр воды)...Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион
Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!
1. Рыба
Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.
2. Йогурт
Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.
3. Бананы
Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.
11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Все женщины беспокоятся о своей внешности во время секса. Интимность достигает самой высокой точки в эти моменты.Модные тенденции весенне-летнего сезона
14.02.17 | Раздел: Мода и стиль
Основные тенденции моды весны-лета не будут сильно отличаться от предыдущего сезона, но все же некоторые отличия есть.Чеснок с медом делают чудеса с вашим организмом
02.08.16 | Раздел: Диеты и питание
Обязательно попробуйте есть чеснок с
медом в течении 7 дней. Чеснок очень полезен для вашего здоровья.
