Политые сметаной запеканки получаются очень нежными и ароматными, в то же время их приготовление обычно не вызывает особенных хлопот.
После тайной свадьбы Алексея Чумакова с Юлей Ковальчук, личность певца стало еще загадочней. Многие утверждают, что актер сделал пластическую операцию.
Что происходит, когда семья живет только «своими»? Почему изоляция от друзей и родных может навредить отношениям и развитию детей? Ответы внутри!
Чтобы свадебная обувь гармонично смотрелась с подвенечным платьем, нужно знать некоторые детали при их покупке. Постараемся дать вам несколько советов для того, чтобы вы сделали правильный выбор.Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион
Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!
1. Рыба
Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.
2. Йогурт
Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.
3. Бананы
Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.
11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Суперфрукт, который защищает от рака и болезней сердца
08.02.21 | Раздел: Диеты и питание
Самый популярный фрукт в мире, манго обладает восхитительным вкусом с уникальным ароматом и содержит большое количество витамина Е, богат питательными веществами, клетчаткой, антиоксидантами, витаминами С (вдвое больше в сыром фрукте), Е, В6, К.Крокеты из картофеля
26.12.15 | Раздел: Кулинарные рецепты
Из мелко порезанных овощей или овощного пюре с маслом, желтком и сметаной можно вылепить маленькие колбаски или шарики, обвалять их в яйце и хлебных крошках и пожарить во фритюре — получатся крокеты.Фаршированные перцы
11.06.19 | Раздел: Кулинарные рецепты
Перцы хорошо помыть, удалить внутреннюю часть и семена. Лук почистить, а зелень помыть. Фарш смешивают с рисом, яйцом, мелко нарезанным луком, солью, перцем и измельченной зеленью.
