Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
На Шакиру напали кабаны: «Они забрали мою сумочку с мобильным телефоном»Певица Шакира заявила, что на нее напали два кабана во время прогулки по парку с 9-летним сыном, пишет BBC.
Современная мода на золотой пирсингВ современном мире уже мало кого можно удивить пирсингом. Самые продвинутые дизайнеры занимаются моделированием сережек для пирсинга.
На севере Африки, в Марокко и Алжире, распространено растение аргания, небольшое дерево, оно живет несколько сотен лет и дает плоды, которые малопригодны в пищу, но из них получают редкое аргановое масло. Масло используют и в кулинарии, и в косметологии.
Три освежающих чаяЛето начинает давать знать о своем присутствие все больше и больше. Как справится нам с высокими температурами? С помощью прохладного чая! Вот самые бодрящие настои растений.

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Свадебные мелочи, не забывайте о них!Для того, чтобы свадьба стала идеальной, ее день нужно продумать до мелочей.
История развития турецких духовВыпуском традиционных османских парфюмов в этой стране занимаются мелкосерийные производства, а более крупные фирмы изготавливают аналоги и копии продукции мировых брендов.
Какие цвета вы носите, чтобы хорошо выглядеть?Вы наверняка встречали людей, которые сразу привлекали ваше внимание из-за цвета их одежды. Они казались жизнерадостными, и такая одежда подчеркивала их достоинства.
Комментарии к материалу:
Популярное
Свадебные мелочи, не забывайте о них!Для того, чтобы свадьба стала идеальной, ее день нужно продумать до мелочей.
История развития турецких духовВыпуском традиционных османских парфюмов в этой стране занимаются мелкосерийные производства, а более крупные фирмы изготавливают аналоги и копии продукции мировых брендов.
Какие цвета вы носите, чтобы хорошо выглядеть?Вы наверняка встречали людей, которые сразу привлекали ваше внимание из-за цвета их одежды. Они казались жизнерадостными, и такая одежда подчеркивала их достоинства.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!