Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Как правильно ухаживать за малышомПоявление малыша в семье всегда праздник, но часто у неопытных родителей не хватает знаний, чтоб за ним правильно ухаживать.
Бактерия ротовой полости приводит к пародонтиту - самой серьезной формы заболевания десенЧрезвычайно опасная болезнь с серьезными осложнениями для здоровья вызвана бактерией ротовой полости.
Чаннинг Татум и Дженна Деван разводятся после девяти лет бракаАктер Ченнинг Татум и его жена Дженна Деван заявили, что решили развестись после почти девяти лет брака.
Нарушение периферического зрения, серьезный признак глаукомыСетчатка нашего глаза воспринимает зрительные сигналы неравномерно. У человека на каждый глаз поле ясного зрения может находиться в диапазоне от 60 до 90 градусов. Соответственно...

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Замечательная диета японцев! Узнайте, почему японцы здоровы и гибки!Диета Окинава и агар-агар улучшают качество жизни, обеспечивают безопасный контроль над аппетитом и повышают продолжительность жизни.
Отдых и беременность: как легче переносить долгую дорогуБеременность не должна быть препятствием для того, чтобы путешествовать, особенно, если она проходит гладко.
Выбор свидетелей на свадьбуСвидетелей обычно бывает четверо: двое со стороны жениха и двое со стороны невесты, хотя может быть и по одному свидетелю с каждой стороны.
Комментарии к материалу:
Популярное
Замечательная диета японцев! Узнайте, почему японцы здоровы и гибки!Диета Окинава и агар-агар улучшают качество жизни, обеспечивают безопасный контроль над аппетитом и повышают продолжительность жизни.
Отдых и беременность: как легче переносить долгую дорогуБеременность не должна быть препятствием для того, чтобы путешествовать, особенно, если она проходит гладко.
Выбор свидетелей на свадьбуСвидетелей обычно бывает четверо: двое со стороны жениха и двое со стороны невесты, хотя может быть и по одному свидетелю с каждой стороны.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!