Вы проводите большую часть своего времени, глядя в монитор
компьютера или мобильный телефон?
Портер впервые сварил англичанин Харвуд. Это случилось в Лондоне еще в XVIII веке.
Жители пяти областей планеты, называемых «голубыми зонами», живут дольше, чем остальные, многим из них более 100 лет. Вот некоторые привычки питания жителей этих мест.
Освободите достаточно времени, чтобы заняться красотой ног,
никуда не торопясь.Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион
Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!
1. Рыба
Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.
2. Йогурт
Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.
3. Бананы
Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.
11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Сыворотка для лица
08.12.17 | Раздел: Здоровье
Все эти составляющие положительно действуют на эпидермис. В результате – лицо увлажняется, отбеливается, пропитывается питательными веществами.Коврижки с орехами. Вкусный и здоровый рецепт
10.07.17 | Раздел: Кулинарные рецепты
Сегодня мы научим как приготовить вкусные и очень
симпатичные коврижки с орехами.Что произойдет, если вы помажете свое лицо чесноком?
17.09.17 | Раздел: Красота
Чесночная маска творит чудеса для жирной кожи и в лечении
угрей.
