Если вы хотите этим летом провести детоксикацию вашего
организма, попробуйте этот рецепт.
После принятия решения о свадьбы на голову будущих молодожен мгновенно наваливается огромное количество забот, которые нужно не просто решить, но и продумать каждую мелочь.
Овсяные хлопья, невероятно полезный продукт, который
известен у нас больше как каша Геркулес, находит свое применение не только в
здоровом питании, а и как средство для красоты. В частности, из этого злака
можно приготовить разные косметические средства, одно из которых – маска от
прыщей.
Тяжелые времена наступают после ухода детей из дома. От былой суеты остаются лишь воспоминания и пустой дом. А ведь впереди родителей ждет новая "молодость".Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион
Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!
1. Рыба
Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.
2. Йогурт
Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.
3. Бананы
Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.
11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Красный цвет платья - всегда в центре внимания
16.03.16 | Раздел: Мода и стиль
У многих красный цвет ассоциируется со страстью и властью. Именно он создает пламенный шарм вечернему платью.7 идей как дешевле купить квартиру в Красноярске
26.07.20 | Раздел: Советы
В любом случае нужно учитывать некоторые идеи или правила, которые помогут вам найти квартиру по более низкой цене.Розарий: Советы экспертов по созданию идеального уголка в вашем саду
28.01.25 | Раздел: Сад и огород
Узнайте все о создании розария: выбор места, подбор сортов роз, уход и популярные тенденции в ландшафтном дизайне.
