Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
ПерсиядПерсияд (persillade) – это приправа тоже французского происхождения, которую можно положить в фарш и маринад. Она представляет собой смесь петрушки с чесноком. 
Употребление суши: за и противБлюда Стран восходящего солнца давно стали любимыми яствами миллионов людей из разных уголков планеты.
О скорой медицинской помощиТе, кто сталкивался с современной бесплатной медициной, вряд ли был доволен окончательным результатом такого знакомства. А потому в случае необходимости, гораздо более правильным, разумным решением будет обращаться к платным специалистам.
Рабочее пространство: как оформить, эргономикаЦвета, используемые в дизайне, должны быть навеяны логотипом компании, но не должны казаться чрезмерными.

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Морковно-апельсиновый сок, рецептПочистите и порежьте морковку, очистите апельсины и разделите их на половинки, удалив горькие белые волокна...
Украшение шарами на свадьбуРазнообразие цветов и форм воздушных шариков позволяет создавать уникальные и восхитительные композиции, которыми можно украсить любое праздничное торжество, в том числе и свадьбу.
Картофель во фритюре, 6 различных видовОчистите картофель и порежьте на куски, подходящие для крутящейся терки. Кладите куски сверху и, придерживая крышкой, порежьте тонкой стружкой.
Комментарии к материалу:
Популярное
Морковно-апельсиновый сок, рецептПочистите и порежьте морковку, очистите апельсины и разделите их на половинки, удалив горькие белые волокна...
Украшение шарами на свадьбуРазнообразие цветов и форм воздушных шариков позволяет создавать уникальные и восхитительные композиции, которыми можно украсить любое праздничное торжество, в том числе и свадьбу.
Картофель во фритюре, 6 различных видовОчистите картофель и порежьте на куски, подходящие для крутящейся терки. Кладите куски сверху и, придерживая крышкой, порежьте тонкой стружкой.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!