Само название происходит еще с давних времен и
знаменует собой некоторые народные традиции.
Это ароматическое растение обладает многими полезными свойствами для организма.
Профессия финансового аналитика востребована в компаниях любого масштаба — от стартапов до крупных корпораций.
Вам нравится рассматривать украшения ручной работы и создавать подобные изделия своими руками? И вы уже подумывали, как бы свое хобби сделать источником постоянного дохода? Наша статья поможет вам реализовать свою мечтуПродукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион
Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!
1. Рыба
Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.
2. Йогурт
Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.
3. Бананы
Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.
11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Легкие – это парные органы, расположенные в грудной полости.
Это основной орган, ответственный за поддержание дыхания.Несколько полезных советов, чтобы готовить вкусную еду
30.06.18 | Раздел: Кулинарные рецепты
Если в этом году вы решили научиться вкусно готовить, у нас есть несколько отличных кулинарных трюков для вас.Кухня с духом Италии
22.06.16 | Раздел: Дом и быт
Итальянский дух в интерьере передает темперамент, пестрые и
яркие цвета и множество других деталей. Италия обладает всем в избытке.
