Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Мужской парикмахер – особая профессияКак вы, вероятно, знаете из книг или фильмов, в старые времена парикмахерские были настоящими информационными центрами, а сами парикмахеры были лучшими друзьями.
Гиперактивный ребенок. Причины и проявленияИметь гиперактивное чадо – это настоящее испытание для родителей. Возникает ощущение неуправляемости таким ребенком.
Как уладить конфликты в ваших отношенияхКонфликты возникают даже в самых прекрасных отношениях. Как бы сильно два человека ни любили друг друга, как бы хорошо они ни ладили, в какой-то момент неизбежно возникнут разногласия по какому-то поводу.
Корзинки с рыбойМасло перемешать с желтком, добавить соль и постепенно добавлять муку. Налейте немного воды и замесите твердое тесто.

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Кроссфит – самый эффективный вид тренировокОснова Кроссфита – очень интенсивные круговые тренировки. Иными словами, при занятии есть несколько упражнений, которые нужно выполнять по очереди переходя от снаряда к снаряду.
Как правильно распределить свадебный бюджетВ нашей жизни бывает много праздников, но день свадьбы один из самых важных. Все хотят, чтобы это торжество стало незабываемым и фантастическим.
Как правильно одеваться, чтобы не страдать от холода!Зимой, когда температура за окном опускается ниже нуля, следует одевать правильную одежду.
Комментарии к материалу:
Популярное
Кроссфит – самый эффективный вид тренировокОснова Кроссфита – очень интенсивные круговые тренировки. Иными словами, при занятии есть несколько упражнений, которые нужно выполнять по очереди переходя от снаряда к снаряду.
Как правильно распределить свадебный бюджетВ нашей жизни бывает много праздников, но день свадьбы один из самых важных. Все хотят, чтобы это торжество стало незабываемым и фантастическим.
Как правильно одеваться, чтобы не страдать от холода!Зимой, когда температура за окном опускается ниже нуля, следует одевать правильную одежду.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!