Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Как часто писать в Телеграме, чтобы люди подписывалисьВопрос о том, как часто публиковать контент в Telegram-канале, чтобы эффективно привлекать и удерживать подписчиков, не имеет однозначного ответа.
Продвижение аккаунта в социальных сетяхВ реалиях современного мира уже не секрет, что интернет-площадки превратились не только в возможность провести свой досуг за поглощением развлекательного контента или чтением новостных лент.
Финансовые вопросы в бракеСупружеские пары должны совместно решать все финансовые вопросы.
Дмитрий Нагиев создал собственную продюсерскую компаниюНедавно стало известно, что Дмитрий Нагиев создал собственную продюсерскую компанию под названием "DN Production".

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Диета спортсмена: похудеть до 10 кг в месяцМы предложим вам диету спортсмена – чрезвычайно простой еженедельный режим, который легко запомнить и легко выполнять.
Это растение уничтожает 98% раковых клеток в течение 16 часовЭто растение, которое растет и в России и, согласно данным исследования, опубликованного в «Life Science» может уничтожить до 98% раковых клеток всего за 16 часов.
Зачем нужен анализ спермы (спермограмма)Спермограмма оценивает качество и количество спермы, произведенной мужчиной, и входит в число первых тестов для определения возможных проблем с фертильностью.
Комментарии к материалу:
Популярное
Диета спортсмена: похудеть до 10 кг в месяцМы предложим вам диету спортсмена – чрезвычайно простой еженедельный режим, который легко запомнить и легко выполнять.
Это растение уничтожает 98% раковых клеток в течение 16 часовЭто растение, которое растет и в России и, согласно данным исследования, опубликованного в «Life Science» может уничтожить до 98% раковых клеток всего за 16 часов.
Зачем нужен анализ спермы (спермограмма)Спермограмма оценивает качество и количество спермы, произведенной мужчиной, и входит в число первых тестов для определения возможных проблем с фертильностью.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!