Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Звезды сделали пожертвования жертвам урагана ХарвиСамая большая сумма была подарена актрисой Сандрой Буллок, которая пожертвовала 1 миллион долларов для Красного Креста.
Мишель Пфайффер отмечает 60 лет. Одна из немногих актрис, которые не скрывают своего возрастаЕсли вы видели эту прекрасную актрису в фильмах, трудно поверить, что Мишель Пфайффер 60 лет.
Костюмы для женщин больших размеров - где их найти и как выбратьНе забывайте, что, когда покупаете женский костюм, вы должны найти идеальный баланс между цветом, который вам нравится. А также который соответствует оттенку вашей кожи, стилю и крою...
Шуба – мечта каждой женщиныЛюбая женщина мечтает, чтобы в ее гардеробе была шуба. Она не только защитит от мороза, но и при правильном выборе фасона и меха подчеркнет вашу индивидуальность и элегантность.

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Как выбрать цветочный букет, на что обратить вниманиеИщете букет цветов, чтобы произвести на нее впечатление? Цветы - это самый теплый способ выразить свою любовь или восхищение близким.
Что кидали раньше до свадебных букетовОбычай кидать свадебный букет невесте своим незамужним подружкам пришел в нашу страну из Франции, но появился он еще в античности.
Домашнее отбеливание зубов. Как отбелить зубы дома?Красивая и белоснежная улыбка - мечта любой женщины, которая следит за собой. В этой статье мы собрали большинство способов, которые помогут сделать ваши зубы белее не выходя из дома.
Комментарии к материалу:
Популярное
Как выбрать цветочный букет, на что обратить вниманиеИщете букет цветов, чтобы произвести на нее впечатление? Цветы - это самый теплый способ выразить свою любовь или восхищение близким.
Что кидали раньше до свадебных букетовОбычай кидать свадебный букет невесте своим незамужним подружкам пришел в нашу страну из Франции, но появился он еще в античности.
Домашнее отбеливание зубов. Как отбелить зубы дома?Красивая и белоснежная улыбка - мечта любой женщины, которая следит за собой. В этой статье мы собрали большинство способов, которые помогут сделать ваши зубы белее не выходя из дома.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!