Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи

Оливковое масло, пригодится для многогоСмочите кожу, разотрите оливковое масло по всей поверхности кожи, добавьте немного сахара и слегка помассируйте...

Марк Цукерберг сделал заявление, которое все ждали!Соучредитель Facebook Марк Цукерберг сделал вчера заявление, которое ждали все его друзья и поклонники. После нескольких лет проб и трех выкидышей, Присцилла, его жена беременна.
Подтяжка лица мезонитямиВ борьбе со старением кожи золотой серединой между домашними процедурами по уходу и пластической хирургией является безоперационная подтяжка лица и тела, охватывающая различные методики.
Бактерия ротовой полости приводит к пародонтиту - самой серьезной формы заболевания десенЧрезвычайно опасная болезнь с серьезными осложнениями для здоровья вызвана бактерией ротовой полости.

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Молочный гриб, полезные свойства этого продуктаМного веков буддийские монахи держали в строгом секрете всю информацию об этом целебном продукте.
Какао рецепт с фотоСегодня наш сайт расскажет как приготовить горячий какао. Рецепт с фото простой и его сможет повторить любой желающий выпить этот вкусный и полезный напиток.
Вы курите? У вас риск возникновения рака мочевого пузыря в три раза вышеРак мочевого пузыря - это тип рака, который начинается в клетках мочевого пузыря. Это четвертый наиболее распространенный рак среди мужчин.
Комментарии к материалу:
Популярное
Молочный гриб, полезные свойства этого продуктаМного веков буддийские монахи держали в строгом секрете всю информацию об этом целебном продукте.
Какао рецепт с фотоСегодня наш сайт расскажет как приготовить горячий какао. Рецепт с фото простой и его сможет повторить любой желающий выпить этот вкусный и полезный напиток.
Вы курите? У вас риск возникновения рака мочевого пузыря в три раза вышеРак мочевого пузыря - это тип рака, который начинается в клетках мочевого пузыря. Это четвертый наиболее распространенный рак среди мужчин.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!