Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Варенные яйца в форме грибовЭтим завтраком можно порадовать свою вторую половину. Ведь варенные яйца в форме грибов смотрятся красиво, а приготовить их можно за несколько минут.
Гиперактивный ребенок. Причины и проявленияИметь гиперактивное чадо – это настоящее испытание для родителей. Возникает ощущение неуправляемости таким ребенком.
Перепелиные яйца регенерируют волосыДиета на основе маточного молочка и перепелиных яиц может помочь восстановлению волос. Это отличное средство, потому что перепелиные яйца содержат вещества, необходимые для регенерации волос.
Отруби, польза этого продуктаПолезность отрубей была замечена еще в древности. Ценность заключается в большом содержании пищевых волокон. 

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

Даже если вы являетесь тем человеком, который тяжело засыпает, у нас есть хорошие новости для вас. Есть несколько продуктов, которые помогут вам лучше спать. Вот что они собой представляют!

Продукты, которые помогут лучше спать! Включите их в рацион

1. Рыба

Рыба – особенно лосось, палтус и тунец, являются важным источником витамина B6 для организма. Этот витамин необходим для производства мелатонина – часто его даже называют гормоном сна.

2. Йогурт

Молочные продукты, такие как йогурт и молоко, являются важным источником кальция. Есть некоторые исследования, предполагающие, что дефицит кальция может помешать вам быстро заснуть.

3. Бананы

Бананы, известные тем, что имеют богатое содержание калия. Также они являются важным источником витамина B6, который организму необходим, чтобы производить мелатонин.

11.04.18 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Браслеты из серебра для мужчин и женщинБигсан предоставляет возможность выбрать и приобрести браслеты серебряные в ассортименте. Ранее такие украшения использовались, в первую очередь, как обереги.
4 главных растения для новогоднего настроения: красота и символикаКак создать праздничную атмосферу с помощью растений? Узнайте все о пуансеттии, шлюмбергере, гиппеаструме и омеле: их символике, правилах ухода и как заставить их цвести зимой.
5 удивительных преимуществ черешниЧерешня, фрукты с низким содержанием калорий, но сытные. Они приветствуются во время диет для похудения, своим слабительным действием, а также выводят токсины из организма.
Комментарии к материалу:
Популярное
Браслеты из серебра для мужчин и женщинБигсан предоставляет возможность выбрать и приобрести браслеты серебряные в ассортименте. Ранее такие украшения использовались, в первую очередь, как обереги.
4 главных растения для новогоднего настроения: красота и символикаКак создать праздничную атмосферу с помощью растений? Узнайте все о пуансеттии, шлюмбергере, гиппеаструме и омеле: их символике, правилах ухода и как заставить их цвести зимой.
5 удивительных преимуществ черешниЧерешня, фрукты с низким содержанием калорий, но сытные. Они приветствуются во время диет для похудения, своим слабительным действием, а также выводят токсины из организма.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!