Как лучше пить кофе и чай: несколько полезных советов
Вот несколько практических советов для здоровой и вкусной диеты в то же время.

Черный кофе полезнее, чем с молоком
Диетологи говорят, что кофе, приготовленное с цельным молоком, имеет не менее 225 калорий, или 11% от ежедневного потребления калорий. В простом черном кофе содержится всего 50 калорий. Простой кофе защищает сердце от сердечных заболеваний, а также от диабета второго типа.
Кипятите чай в течение как минимум одной минуты
Полифенолы, которые защищают клетки сердца, высвобождаются только тогда, когда чай нагревается. Достаточно 1-4 минуты кипячения, чтобы помочь этим антиоксидантам быть активными.
Сладкая кукуруза лучше консервированная
Антиоксидантов в сладкой кукурузе больше до 44% после переработки и консервации, чем в свежей.
Морковь лучше сварить
Итальянские исследователи обнаружили, что в вареной моркови наблюдается более высокая концентрация каротиноидов (антиоксидантов, используемых в синтезе витамина А), чем в сырой моркови или приготовленной на пару. Витамин А важен для роста, размножения, иммунитета, кожи, глаз и здоровья волос.
Они
настолько просты в приготовлении, а результат выходит просто изумительно
вкусным.
Этим летом актуальны и крупные перстни и минималистические колечка, поэтому все будет зависеть от ваших предпочтений.
Исследователи нашли старый компонент, который способен
разрушать раковые клетки и предотвращать появление новых.
Мамалыга и продукты из кукурузной крупы попали в меню дорогих ресторанов, и их уже оценили потребители. Более того, диетологи даже рекомендуют мамалыгу.
В течение 16 недель она возглавляет список Billboard Hot 100 самых
популярных и продаваемых песен в Америке.
В этой статье мы
расскажем о нескольких трюках, которые помогут вам сохранить их в хорошем и
привлекательном состоянии.
Независимо от возраста или пола, опухшие глаза – проблема, которая появляется все чаще и чаще.

