Каждая женщина знает, что рождение и кормление грудью может негативно повлиять на форму и упругость груди.
Все мы знаем, что еда должна быть не
только вкусная, но и питательная, и желательно - низкокалорийная.
Начальник должен всегда заботиться о хорошем настроении и самочувствии своих сотрудников. Одним из способов улучшить эмоциональную атмосферу в коллективе является регулярное проведение спортивных праздников.
Положите в бокал 1 чайную ложку сахара. Можно использовать сахарную пудру, которая легче растворяется в воде. Добавьте сок одного лимона и...Как лучше пить кофе и чай: несколько полезных советов
Вот несколько практических советов для здоровой и вкусной диеты в то же время.
Черный кофе полезнее, чем с молоком
Диетологи говорят, что кофе, приготовленное с цельным молоком, имеет не менее 225 калорий, или 11% от ежедневного потребления калорий. В простом черном кофе содержится всего 50 калорий. Простой кофе защищает сердце от сердечных заболеваний, а также от диабета второго типа.
Кипятите чай в течение как минимум одной минуты
Полифенолы, которые защищают клетки сердца, высвобождаются только тогда, когда чай нагревается. Достаточно 1-4 минуты кипячения, чтобы помочь этим антиоксидантам быть активными.
Сладкая кукуруза лучше консервированная
Антиоксидантов в сладкой кукурузе больше до 44% после переработки и консервации, чем в свежей.
Морковь лучше сварить
Итальянские исследователи обнаружили, что в вареной моркови наблюдается более высокая концентрация каротиноидов (антиоксидантов, используемых в синтезе витамина А), чем в сырой моркови или приготовленной на пару. Витамин А важен для роста, размножения, иммунитета, кожи, глаз и здоровья волос.
Варенье или джем на белом хлебе – любимый десерт детства.
Однако сочетание этих двух ингредиентов не очень полезно для организма.
Для правильного функционирования почек желательно избегать вредных привычек, о которых мы расскажем ниже.
Oоочень сливочное и вкусное пирожное без выпечки, с печеньем Oreo. Давайте посмотрим этот простой рецепт!
