Как лучше пить кофе и чай: несколько полезных советов
Вот несколько практических советов для здоровой и вкусной диеты в то же время.

Черный кофе полезнее, чем с молоком
Диетологи говорят, что кофе, приготовленное с цельным молоком, имеет не менее 225 калорий, или 11% от ежедневного потребления калорий. В простом черном кофе содержится всего 50 калорий. Простой кофе защищает сердце от сердечных заболеваний, а также от диабета второго типа.
Кипятите чай в течение как минимум одной минуты
Полифенолы, которые защищают клетки сердца, высвобождаются только тогда, когда чай нагревается. Достаточно 1-4 минуты кипячения, чтобы помочь этим антиоксидантам быть активными.
Сладкая кукуруза лучше консервированная
Антиоксидантов в сладкой кукурузе больше до 44% после переработки и консервации, чем в свежей.
Морковь лучше сварить
Итальянские исследователи обнаружили, что в вареной моркови наблюдается более высокая концентрация каротиноидов (антиоксидантов, используемых в синтезе витамина А), чем в сырой моркови или приготовленной на пару. Витамин А важен для роста, размножения, иммунитета, кожи, глаз и здоровья волос.
Хочу забыть бывшего. Так говорила себе каждая женщина хотя бы раз в жизни. И, зачастую, после этого возникала проблема: не могу забыть бывшего. Мы постараемся помочь вам в этом вопросе, хотя сразу и оговоримся, что нет одного правильного рецепта или панацеи, а есть лишь советы из которых вы сможете выбрать что-то подходящее персонально вам.
Отварите картофель в кожуре. Почистите и порежьте на 2 части каждую картофелину.
Торт «Белый купол» очень красиво выглядит, но еще он нежный и вкусный.
Если вы хотите быть уверенным, что вас не обманут, а вы заселитесь и проведете отдых в Краснодаре без проблем, лучше пользоваться проверенными вариантами.
Выбор межкомнатных дверей - очень важный этап и совсем не простой при обустройстве дома или квартиры. Как входная, так и межкомнатные двери необходимо выбирать по функциональным и декоративным критериям.
Кофе — это прежде всего зерна кофейного дерева.
Давно известны преимущества при употреблении кофе. Но
исследователи обнаружили, что каждодневное употребление этого напитка оказывает
негативное воздействие.

