Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Японская диета: отзывыПринцип похудения по японской диете основан на исключении из рациона углеводной пищи.

Один ингредиент избавит ноги от запаха навсегда!Запах ног вызывает тревогу. Вы можете попробовать у себя дома процедуру, с использованием всего одного ингредиента, чтобы от него избавиться.

Кайли Дженнер беременна. Младшей сестре Ким Кардашян всего 20 летПо данным международных СМИ, младшая сестра Ким Кардашян должна родить в начале следующего года.
Частые проблемы современных холодильников и способы их устраненияЭкспертный обзор частых проблем, с которыми сталкиваются владельцы современных холодильников, включая засор слива, утечки, поломки терморегулятора и компрессора, и как их решить.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Помогая другим, мы становимся счастливее и здоровее, считают исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера.

Волонтерство приносит пользу как с точки зрения физического, так и психологического здоровья. Одно из исследований показало, что пожилые люди, которые занимались волонтерской деятельностью не менее 200 часов в год, на 40% реже страдали от гипертонии. А другое исследование показало, что люди, которые жертвуют деньги, вместо того, чтобы их бесконтрольно тратить, чувствуют себя счастливее.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Одной из проблем более ранних работ по этому вопросу было то, что многие исследования были основаны на отчетах участников, а не на сравнительных результатах. Доктор Сюзанна Ричардс решила сделать эти сравнения, поэтому она с коллегами проанализировали более 40 различных исследований.

Метаанализ пяти исследований показал, что среди добровольных волонтеров смертность была на 22% ниже, чем у контрольной группы.

Кроме того, у добровольцев был не только более низкий риск смерти, но они также меньше страдали от депрессии. В целом, волонтеры показали улучшение самочувствия и удовлетворенности жизнью.

Пять других исследований, посвященных влиянию добровольчества на здоровье пожилых людей, показали, что эта деятельность приводит к положительным физическим и когнитивным эффектам.

«Наш анализ показывает, что волонтерство связано с улучшением психического здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли волонтерство причиной этого улучшения», - сказала Ричардс. «Не ясно, связаны ли биологические и культурные факторы и социальные ресурсы, связанные с улучшением здоровья, с желанием стать волонтером», - отмечает специалист.

Кроме того, улучшение физического здоровья может быть связано с тем простым фактом, что добровольцы выходят из дома чаще.

Ученые предупреждают, что многие исследования были проведены в США, «где волонтерство имеет давнюю историю, поэтому результаты могут быть неактуальными в стране, где эта деятельность не так распространена».

01.04.20 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Каждая пятая женщина покупает косметику, которую никогда не используетОколо 20% женщин тратят деньги на косметику, которую они даже не открывают никогда.
Масло чайного дерева против жирных волосМожно сказать, что это одно из самых ярких масел, благодаря сильному древесному аромату.

Любая женщина мечтает о красивых густых волосах, но далеко не каждой удается заиметь роскошную «гриву». Решением вопроса могут стать маски, которые можно приготовить в домашних условиях, но которые по эффективности практически не уступают тому, что предлагают в салонах красоты или магазинах косметики.

Комментарии к материалу:
Популярное
Каждая пятая женщина покупает косметику, которую никогда не используетОколо 20% женщин тратят деньги на косметику, которую они даже не открывают никогда.
Масло чайного дерева против жирных волосМожно сказать, что это одно из самых ярких масел, благодаря сильному древесному аромату.

Любая женщина мечтает о красивых густых волосах, но далеко не каждой удается заиметь роскошную «гриву». Решением вопроса могут стать маски, которые можно приготовить в домашних условиях, но которые по эффективности практически не уступают тому, что предлагают в салонах красоты или магазинах косметики.

Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!