Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Курица с зеленой фасольюЭто простой рецепт курицы с зеленой стручковой фасолью. Готовят это блюдо быстро, и оно очень вкусное.
Последствия нехватки витаминов у беременныхВитамины для беременных позволяют сохранять сбалансированную работу организма женщины в процессе вынашивания ребенка.
Значение правильного подхода к шоппингуЕсли вы хотите, чтобы шоппинг принес пользу и был эффективным, то для этого нужно иметь не только деньги, но и хорошее настроение.
Как правильно выбрать и носить бандаж для беременныхС помощью бандажа можно облегчить протекание беременности, уменьшить риск преждевременных родов и осложнений для здоровья матери и ребенка. Обычно бандаж для беременных начинают носить по предписанию врача.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Помогая другим, мы становимся счастливее и здоровее, считают исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера.

Волонтерство приносит пользу как с точки зрения физического, так и психологического здоровья. Одно из исследований показало, что пожилые люди, которые занимались волонтерской деятельностью не менее 200 часов в год, на 40% реже страдали от гипертонии. А другое исследование показало, что люди, которые жертвуют деньги, вместо того, чтобы их бесконтрольно тратить, чувствуют себя счастливее.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Одной из проблем более ранних работ по этому вопросу было то, что многие исследования были основаны на отчетах участников, а не на сравнительных результатах. Доктор Сюзанна Ричардс решила сделать эти сравнения, поэтому она с коллегами проанализировали более 40 различных исследований.

Метаанализ пяти исследований показал, что среди добровольных волонтеров смертность была на 22% ниже, чем у контрольной группы.

Кроме того, у добровольцев был не только более низкий риск смерти, но они также меньше страдали от депрессии. В целом, волонтеры показали улучшение самочувствия и удовлетворенности жизнью.

Пять других исследований, посвященных влиянию добровольчества на здоровье пожилых людей, показали, что эта деятельность приводит к положительным физическим и когнитивным эффектам.

«Наш анализ показывает, что волонтерство связано с улучшением психического здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли волонтерство причиной этого улучшения», - сказала Ричардс. «Не ясно, связаны ли биологические и культурные факторы и социальные ресурсы, связанные с улучшением здоровья, с желанием стать волонтером», - отмечает специалист.

Кроме того, улучшение физического здоровья может быть связано с тем простым фактом, что добровольцы выходят из дома чаще.

Ученые предупреждают, что многие исследования были проведены в США, «где волонтерство имеет давнюю историю, поэтому результаты могут быть неактуальными в стране, где эта деятельность не так распространена».

01.04.20 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Как сделать, чтобы курица не развариласьВ этом случае жидкость, в которой варится птица, не используется в качестве супа, как это делается с бульоном из-под курицы для варки.
Скончался певец Дон Уильямс. Его песни вошли в историюМузыкант начал свою сольную карьеру в 1971 году и 17 его хитов занимали первые места в чартах.

Овсяные хлопья, невероятно полезный продукт, который известен у нас больше как каша Геркулес, находит свое применение не только в здоровом питании, а и как средство для красоты. В частности, из этого злака можно приготовить разные косметические средства, одно из которых – маска от прыщей.

Комментарии к материалу:
Популярное
Как сделать, чтобы курица не развариласьВ этом случае жидкость, в которой варится птица, не используется в качестве супа, как это делается с бульоном из-под курицы для варки.
Скончался певец Дон Уильямс. Его песни вошли в историюМузыкант начал свою сольную карьеру в 1971 году и 17 его хитов занимали первые места в чартах.

Овсяные хлопья, невероятно полезный продукт, который известен у нас больше как каша Геркулес, находит свое применение не только в здоровом питании, а и как средство для красоты. В частности, из этого злака можно приготовить разные косметические средства, одно из которых – маска от прыщей.

Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!