Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Сахар - продукт, который питает раковые клеткиЛауреат Нобелевской премии 1931 года в области физиологии и медицины, доктор Отто Варбург считал, что раковые клетки питаются сахаром.
Развивающие игрушки для малышейНеобходимым условием для развития малыша является наличие эмоций и связанных с ними действий.
Как правильно выбрать угги? Это универсальная обувь, которая подойдет детям и взрослым на все случаи жизни. А чтобы приобрести качественные сапоги, будьте внимательны при выборе.
Находим достоинства зимнего сезонаНаступление холодного сезона приносит с собой столько сложностей, что мы уже не в состоянии думать, что существуют и достоинства этого периода.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Помогая другим, мы становимся счастливее и здоровее, считают исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера.

Волонтерство приносит пользу как с точки зрения физического, так и психологического здоровья. Одно из исследований показало, что пожилые люди, которые занимались волонтерской деятельностью не менее 200 часов в год, на 40% реже страдали от гипертонии. А другое исследование показало, что люди, которые жертвуют деньги, вместо того, чтобы их бесконтрольно тратить, чувствуют себя счастливее.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Одной из проблем более ранних работ по этому вопросу было то, что многие исследования были основаны на отчетах участников, а не на сравнительных результатах. Доктор Сюзанна Ричардс решила сделать эти сравнения, поэтому она с коллегами проанализировали более 40 различных исследований.

Метаанализ пяти исследований показал, что среди добровольных волонтеров смертность была на 22% ниже, чем у контрольной группы.

Кроме того, у добровольцев был не только более низкий риск смерти, но они также меньше страдали от депрессии. В целом, волонтеры показали улучшение самочувствия и удовлетворенности жизнью.

Пять других исследований, посвященных влиянию добровольчества на здоровье пожилых людей, показали, что эта деятельность приводит к положительным физическим и когнитивным эффектам.

«Наш анализ показывает, что волонтерство связано с улучшением психического здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли волонтерство причиной этого улучшения», - сказала Ричардс. «Не ясно, связаны ли биологические и культурные факторы и социальные ресурсы, связанные с улучшением здоровья, с желанием стать волонтером», - отмечает специалист.

Кроме того, улучшение физического здоровья может быть связано с тем простым фактом, что добровольцы выходят из дома чаще.

Ученые предупреждают, что многие исследования были проведены в США, «где волонтерство имеет давнюю историю, поэтому результаты могут быть неактуальными в стране, где эта деятельность не так распространена».

01.04.20 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
ТОП-4 породы собак, которые идеально подходят для жизни в квартиреХотите завести собаку, но переживаете из-за отсутствия двора или недостатка пространства? Узнайте, какие породы собак идеально подходят для жизни в квартире.
Негативное отношение к жизни разрушает бракНегативное отношение к жизни может выражаться в цинизме, критике, нытье, нападении, пессимизме, недовольстве, требовательности.
С чем носить леггинсы?Леггинсы, они же лосины, популярная одежда современной девушки, женщины. Это одновременно комфортная и элегантная одежда.
Комментарии к материалу:
Популярное
ТОП-4 породы собак, которые идеально подходят для жизни в квартиреХотите завести собаку, но переживаете из-за отсутствия двора или недостатка пространства? Узнайте, какие породы собак идеально подходят для жизни в квартире.
Негативное отношение к жизни разрушает бракНегативное отношение к жизни может выражаться в цинизме, критике, нытье, нападении, пессимизме, недовольстве, требовательности.
С чем носить леггинсы?Леггинсы, они же лосины, популярная одежда современной девушки, женщины. Это одновременно комфортная и элегантная одежда.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!