Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Шторы в японском стилеЯпонские шторы являются образцом лаконичности и элегантности и способны сделать стильным любое помещение.
Дочь Майкла Джексона показала новую татуировку на грудиПэрис разместила фотографию свой новой татуировки, которая расположена на груди.
5 советов, если хотите купить квартиру в другом городеПокупка квартиры в совершенно незнакомом городе может оказаться немного сложнее, чем вы могли ожидать.
Премия NRJ Music Awards 2015Канский берег пригоден, оказывается, не только для кинофестивалей. Недавно все мировые звезды собрались там, чтобы в 15-ый раз выступить на международной премии NRJ Music Awards 2015.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Помогая другим, мы становимся счастливее и здоровее, считают исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера.

Волонтерство приносит пользу как с точки зрения физического, так и психологического здоровья. Одно из исследований показало, что пожилые люди, которые занимались волонтерской деятельностью не менее 200 часов в год, на 40% реже страдали от гипертонии. А другое исследование показало, что люди, которые жертвуют деньги, вместо того, чтобы их бесконтрольно тратить, чувствуют себя счастливее.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Одной из проблем более ранних работ по этому вопросу было то, что многие исследования были основаны на отчетах участников, а не на сравнительных результатах. Доктор Сюзанна Ричардс решила сделать эти сравнения, поэтому она с коллегами проанализировали более 40 различных исследований.

Метаанализ пяти исследований показал, что среди добровольных волонтеров смертность была на 22% ниже, чем у контрольной группы.

Кроме того, у добровольцев был не только более низкий риск смерти, но они также меньше страдали от депрессии. В целом, волонтеры показали улучшение самочувствия и удовлетворенности жизнью.

Пять других исследований, посвященных влиянию добровольчества на здоровье пожилых людей, показали, что эта деятельность приводит к положительным физическим и когнитивным эффектам.

«Наш анализ показывает, что волонтерство связано с улучшением психического здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли волонтерство причиной этого улучшения», - сказала Ричардс. «Не ясно, связаны ли биологические и культурные факторы и социальные ресурсы, связанные с улучшением здоровья, с желанием стать волонтером», - отмечает специалист.

Кроме того, улучшение физического здоровья может быть связано с тем простым фактом, что добровольцы выходят из дома чаще.

Ученые предупреждают, что многие исследования были проведены в США, «где волонтерство имеет давнюю историю, поэтому результаты могут быть неактуальными в стране, где эта деятельность не так распространена».

01.04.20 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Пылеудаление в умном домеЦентральные пылесосы – это очень удобное решение, если вы хотите больше никогда не слышать гула пылесоса.
Модные цвета осенних коллекций для женщин 2016 годаСовсем скоро закончится прекрасное лето и наступит дождливое и хмурое время года – осень! Осень – это не теплое солнышко и щебетание птиц.
Комментарии к материалу:
Популярное
Пылеудаление в умном домеЦентральные пылесосы – это очень удобное решение, если вы хотите больше никогда не слышать гула пылесоса.
Модные цвета осенних коллекций для женщин 2016 годаСовсем скоро закончится прекрасное лето и наступит дождливое и хмурое время года – осень! Осень – это не теплое солнышко и щебетание птиц.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!