Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь
Помогая другим, мы становимся счастливее и здоровее, считают исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера.
Волонтерство приносит пользу как с точки зрения физического, так и психологического здоровья. Одно из исследований показало, что пожилые люди, которые занимались волонтерской деятельностью не менее 200 часов в год, на 40% реже страдали от гипертонии. А другое исследование показало, что люди, которые жертвуют деньги, вместо того, чтобы их бесконтрольно тратить, чувствуют себя счастливее.

Одной из проблем более ранних работ по этому вопросу было то, что многие исследования были основаны на отчетах участников, а не на сравнительных результатах. Доктор Сюзанна Ричардс решила сделать эти сравнения, поэтому она с коллегами проанализировали более 40 различных исследований.
Метаанализ пяти исследований показал, что среди добровольных волонтеров смертность была на 22% ниже, чем у контрольной группы.
Кроме того, у добровольцев был не только более низкий риск смерти, но они также меньше страдали от депрессии. В целом, волонтеры показали улучшение самочувствия и удовлетворенности жизнью.
Пять других исследований, посвященных влиянию добровольчества на здоровье пожилых людей, показали, что эта деятельность приводит к положительным физическим и когнитивным эффектам.
«Наш анализ показывает, что волонтерство связано с улучшением психического здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли волонтерство причиной этого улучшения», - сказала Ричардс. «Не ясно, связаны ли биологические и культурные факторы и социальные ресурсы, связанные с улучшением здоровья, с желанием стать волонтером», - отмечает специалист.
Кроме того, улучшение физического здоровья может быть связано с тем простым фактом, что добровольцы выходят из дома чаще.
Ученые предупреждают, что многие исследования были проведены в США, «где волонтерство имеет давнюю историю, поэтому результаты могут быть неактуальными в стране, где эта деятельность не так распространена».
Адель позировала для обложки Vogue, где открыто рассказала об изменениях, через которые она прошла за последние два года.
Процедура удаления волос на разных участках тела является одной из самых популярных в области косметологии.
Музыкант начал свою сольную карьеру в 1971
году и 17 его хитов занимали первые места в чартах.
Русская голубая кошка – очаровательное животное с изумрудными глазами и серебристой шерстью. Эта порода отличается независимым характером, крепким здоровьем и уникальной внешностью. Узнайте больше о происхождении, уходе и особенностях поведения русской голубой кошки.
Ученые долгое время не могли понять,
как обеспечивается питание нейронов во время движения человека.
Италия является одним из лучших мест, чтобы провести медовый месяц. По очень простой причине – это невероятно романтично.
Цветотипы разделяются на времена
года, два теплых и два холодных. Теплые цветотипы - это Осень и Весна, а холодные
- Зима и Лето.

