Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Диета, которая предотвращает образование кисты молочной железыВажно увеличить количество потребляемых ежедневно овощей и фруктов, уменьшить количество хлеба, риса, картофеля, макарон.
Китайская свадьба, традиции и особенностиСвадебная церемония в Китае содержит сложный комплекс обрядов и должна быть организована и проведена в строгом соответствии с целым рядом правил и церемоний.
Конечно, повышение редко становится неожиданностью, но если вам впервые доверили руководящие функции и у вас первый раз появились подчиненные, особенно когда это вчерашние коллеги, то нужно быть готовой если не к проблемам, то к изменению вашего рабочего уклада жизни. Ну и, наверняка, у вас возникнет вопрос: «с чего начать?».
5 удивительных преимуществ черешниЧерешня, фрукты с низким содержанием калорий, но сытные. Они приветствуются во время диет для похудения, своим слабительным действием, а также выводят токсины из организма.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Помогая другим, мы становимся счастливее и здоровее, считают исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера.

Волонтерство приносит пользу как с точки зрения физического, так и психологического здоровья. Одно из исследований показало, что пожилые люди, которые занимались волонтерской деятельностью не менее 200 часов в год, на 40% реже страдали от гипертонии. А другое исследование показало, что люди, которые жертвуют деньги, вместо того, чтобы их бесконтрольно тратить, чувствуют себя счастливее.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Одной из проблем более ранних работ по этому вопросу было то, что многие исследования были основаны на отчетах участников, а не на сравнительных результатах. Доктор Сюзанна Ричардс решила сделать эти сравнения, поэтому она с коллегами проанализировали более 40 различных исследований.

Метаанализ пяти исследований показал, что среди добровольных волонтеров смертность была на 22% ниже, чем у контрольной группы.

Кроме того, у добровольцев был не только более низкий риск смерти, но они также меньше страдали от депрессии. В целом, волонтеры показали улучшение самочувствия и удовлетворенности жизнью.

Пять других исследований, посвященных влиянию добровольчества на здоровье пожилых людей, показали, что эта деятельность приводит к положительным физическим и когнитивным эффектам.

«Наш анализ показывает, что волонтерство связано с улучшением психического здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли волонтерство причиной этого улучшения», - сказала Ричардс. «Не ясно, связаны ли биологические и культурные факторы и социальные ресурсы, связанные с улучшением здоровья, с желанием стать волонтером», - отмечает специалист.

Кроме того, улучшение физического здоровья может быть связано с тем простым фактом, что добровольцы выходят из дома чаще.

Ученые предупреждают, что многие исследования были проведены в США, «где волонтерство имеет давнюю историю, поэтому результаты могут быть неактуальными в стране, где эта деятельность не так распространена».

01.04.20 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Значение правильного подхода к шоппингуЕсли вы хотите, чтобы шоппинг принес пользу и был эффективным, то для этого нужно иметь не только деньги, но и хорошее настроение.
Лечение и профилактика варикозаПри варикозном расширении вены человека растягиваются и кровь начинает циркулировать в этих местах медленнее. Вследствие этого, кровь в этих местах застаивается.
Выбираем современную машинку для стрижкиСегодня машинка для стрижки не является привилегией исключительно парикмахерских салонов, на рынке есть много бытовых моделей, с которыми справится любой человек.
Комментарии к материалу:
Популярное
Значение правильного подхода к шоппингуЕсли вы хотите, чтобы шоппинг принес пользу и был эффективным, то для этого нужно иметь не только деньги, но и хорошее настроение.
Лечение и профилактика варикозаПри варикозном расширении вены человека растягиваются и кровь начинает циркулировать в этих местах медленнее. Вследствие этого, кровь в этих местах застаивается.
Выбираем современную машинку для стрижкиСегодня машинка для стрижки не является привилегией исключительно парикмахерских салонов, на рынке есть много бытовых моделей, с которыми справится любой человек.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!