Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Кокосовое молоко в домашних условияхКокосовое молоко — густая жидкость, получаемая настаиванием мякоти кокосового ореха в воде — идеально подходит для ароматизации фруктовых напитков.
У вас есть эти симптомы? Вы можете скоро умереть! Предупреждение врачейВрачи предупреждают! Есть некоторые симптомы, которые предсказывают смерть.
Как выбрать средство от грызунов?Каждый, кто сталкивался с грызунами в доме или на дачном участке, знает, как важно подобрать правильное средство, которое максимально быстро поможет избавиться от проблемы.
Игги Азалия сфотографировали на пляжеСнуп Догг когда увидел фото сделанные папарацци с Игги Азалия сказал: «Она без макияжа больше похожа на мужчину».

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Помогая другим, мы становимся счастливее и здоровее, считают исследователи из Медицинской школы Университета Эксетера.

Волонтерство приносит пользу как с точки зрения физического, так и психологического здоровья. Одно из исследований показало, что пожилые люди, которые занимались волонтерской деятельностью не менее 200 часов в год, на 40% реже страдали от гипертонии. А другое исследование показало, что люди, которые жертвуют деньги, вместо того, чтобы их бесконтрольно тратить, чувствуют себя счастливее.

Помощь другим людям снижает кровяное давление и продлевает жизнь

Одной из проблем более ранних работ по этому вопросу было то, что многие исследования были основаны на отчетах участников, а не на сравнительных результатах. Доктор Сюзанна Ричардс решила сделать эти сравнения, поэтому она с коллегами проанализировали более 40 различных исследований.

Метаанализ пяти исследований показал, что среди добровольных волонтеров смертность была на 22% ниже, чем у контрольной группы.

Кроме того, у добровольцев был не только более низкий риск смерти, но они также меньше страдали от депрессии. В целом, волонтеры показали улучшение самочувствия и удовлетворенности жизнью.

Пять других исследований, посвященных влиянию добровольчества на здоровье пожилых людей, показали, что эта деятельность приводит к положительным физическим и когнитивным эффектам.

«Наш анализ показывает, что волонтерство связано с улучшением психического здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли волонтерство причиной этого улучшения», - сказала Ричардс. «Не ясно, связаны ли биологические и культурные факторы и социальные ресурсы, связанные с улучшением здоровья, с желанием стать волонтером», - отмечает специалист.

Кроме того, улучшение физического здоровья может быть связано с тем простым фактом, что добровольцы выходят из дома чаще.

Ученые предупреждают, что многие исследования были проведены в США, «где волонтерство имеет давнюю историю, поэтому результаты могут быть неактуальными в стране, где эта деятельность не так распространена».

01.04.20 | Раздел: Здоровье
Рекомендуемые статьи
Как готовить курицу на гриле, рецепт с фотоДля улучшения вкуса, выдержите птицу перед жаркой в маринаде по крайней мере час или два.
5 продуктов для хорошего зренияТо, что мы едим, влияет на наш образ жизни, но и на здоровье. Вот что вам нужно есть, чтобы иметь здоровые глаза.
Как выбрать надежную машинку для стрижки волосОбязательно проконсультируйтесь со специалистами магазина, которые подскажут подходящие модели машинок для стрижек, которые подойдут именно вашему салону.
Комментарии к материалу:
Популярное
Как готовить курицу на гриле, рецепт с фотоДля улучшения вкуса, выдержите птицу перед жаркой в маринаде по крайней мере час или два.
5 продуктов для хорошего зренияТо, что мы едим, влияет на наш образ жизни, но и на здоровье. Вот что вам нужно есть, чтобы иметь здоровые глаза.
Как выбрать надежную машинку для стрижки волосОбязательно проконсультируйтесь со специалистами магазина, которые подскажут подходящие модели машинок для стрижек, которые подойдут именно вашему салону.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!