Если Вы не знаете где отпраздновать свою свадьбу, тогда вам стоит прочитать эту статью. Она поможет определиться с выбором места празднования.
Пластика живота пользуется популярностью благодаря возможности достижения отличного эффекта за короткие сроки. Что представляет собой такая операция? Какими особенностями она обладает?
Традиционный тайский массаж - это лечебное искусство, вобравшее в себя влияние аюрведы и традиционной китайской медицины.
Представители сильной половины давно и, видать, надолго отдали предпочтение очень удобному элементу гардероба – толстовке. Крупные мужчины – не исключение.А вы уже задумались, что такое ожирение?
Как рассчитать нормальный вес? Когда можно говорить, что у человека ожирение? В идеале нормальный вес не должен изменяться до 60 лет. Как определить фактический вес и как визуально определить избыток жира.
Проблема ожирения волнует очень многих людей. Считается, что ожирение – это общее состояние человека, когда его вес превышает норму более чем на 15%.
Как рассчитать нормальный вес
Норма или нормальный вес напрямую зависит от роста человека, а особенности его конституции (ширина плеч, длина рук и т.д.) приводят к 10% колебаниям его показателей.
Рассчитать нормальный вес можно, используя, например, доработанную формулу Брока:
- НВ = Р – 100, если рост до 165 см,
- НВ = Р – 105, если рост 166 – 175 см,
- НВ = Р – 110, если рост больше 175 см,
- где НВ – нормальный вес, Р – рост.
Точнее всего рассчитывать нормальный вес человека в 25 – 30 лет, когда закончилось физическое развитие, с условием, что у него не было серьезных заболеваний и нарушений в питании. В идеале этот вес не должен изменяться до 60 лет.
Визуально избыток жира можно определить по кожно-жировой складке на животе, она, если сдавить двумя пальцами под ложечкой, не должна быть более 1,5 см.
Как лучше определить свой вес
Чтобы определить точнее свой фактический вес, необходимо взвешиваться утром натощак, желательно несколько дней. Потому что вес человека, даже при правильном питании и ритме жизни, в течение дня меняется до 0,5 кг, а иногда до 1 кг.
Приведем пример: если рост человека 170 см, то нормальный вес при нормальной ширине груди составит 170 – 105 = 65 кг с максимальными отклонениями ± 6,5 кг (10%). Значит, предел нормы будет от 58,5 кг (для людей с узкой грудной клеткой) до 71,5 кг (если грудная клетка широкая). Поэтому фактический вес этого человека, например, 85 кг не будет считаться нормальным, а излишек будет равен 85 – 65 = 20 кг (31% от нормы).
Кстати, ожирение бывает 1, 2, 3 и 4 степени. При последней степени избыток веса более 100%.
В доме может быть много источников неприятных запахов: канализация, мусор, домашние животные. Избавиться от них можно с помощью нескольких простых приемов, не используя химикаты и не загрязняя атмосферу.
Женская фригидность – это понижение сексуального полового влечения у женщин, которое иногда характеризуется полным его отсутствием, а в редких случаях проявляется отвращением к сексуальной жизни.
Ревность это неприятные чувство которое, тем не менее,
является неотъемлемой частью большинства нормальных отношений. Бывает и
необоснованная ревность когда, как говорят «ревнует к каждому столбу», но, в большинстве
случаев, ревность является индикатором наличия чувств у вашего парня.
