Все мы знаем, что еда должна быть не
только вкусная, но и питательная, и желательно - низкокалорийная.
Хотите похудеть в области живота,
бедер, ног или рук? Независимо от проблемной области, доктор Оз разработал
секретную формулу, сочетающую два компонента.
После принятия решения о свадьбы на голову будущих молодожен мгновенно наваливается огромное количество забот, которые нужно не просто решить, но и продумать каждую мелочь.
Большая температура на улице является проблемой для каждого
человека, а тем более для тех, у кого различные хронические заболевания.Как справиться с тошнотой во время беременности
Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины, может быть омрачена в первом квартале тошнотой. У некоторых беременных женщин в этот период возникают не очень приятные состояния: рвота, головокружение, головная боль или боль в спине, боль в животе.
Тошнота у беременных женщин, как правило, проходит после первого триместра беременности. Но бывают случаи, когда она остается и после 14-й недели беременности.
Эти состояния очень некомфортны, но к сожалению, их полностью нельзя избежать. Поэтому будет полезно узнать, что есть некоторые средства, которые в состоянии избавить вас от тошноты. Ее причины возникновения изучены, она может возникать за счет повышения уровня прогестерона, замедленного пищеварения или от повышенной чувствительности беременной женщины.
Советы, как справиться с тошнотой
- Желательно избегать мест с высокой температурой воздуха и духоты. Излишне теплый воздух вокруг может вызвать рвоту.
- Медленно вставайте утром с постели, чтобы избежать головокружения. Отдыхайте как можно чаще, чтобы избавиться от стресса и напряжения.
- Избегайте специй, жареных и жирных продуктов, которые могут спровоцировать тошноту. Желательно питаться не три раза в день, а чаще, и более маленькими порциями.
- На ужин еда, богатая белком, будет поддерживать оптимальный уровень сахара в крови в течение ночи. В то время как цельнозерновые крекеры идеально подходят для завтрака. Рекомендуется также употреблять холодные продукты, так как они пахнут меньше и не так резко.
- Аромат лимона или грейпфрута поможет избавиться от тошноты во время беременности. Таким образом, всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, возьмите дольку этих фруктов или их ароматическое масло и понюхайте.
- Эфирные масла лаванды, иланг-иланга, мандарина являются отличным выбором для ароматерапии. Кроме того, они обладают расслабляющими свойствами и способны предотвращать тошноту. Избегайте употреблять миндальное масло, куркуму, корицу, петрушку, которые могут являться токсичными для плода.
- Чай из имбиря или перечной мяты может иметь эффект уменьшения тошноты. Но будьте внимательны, ведь мятный чай может способствовать возникновению запоров.
Планируя посетить незнакомого нового стилиста, следует узнать о стаже
его работы, месте обучения, наличии дополнительных знаний или участии в
профессиональных конкурсах.
Кефир, несомненно, очень вкусный и полезный продукт, содержащий
массу нужных микрокомпонентов, благодаря чем он нашел множество вариантов
применения и в домашней косметологии, например в изготовлении домашних масок
для волос. Одна из таких масок – это маска с кефиром и яйцом, которая поможет
вам оздоровить ваши волосы, сделать их более прочными, придать блеск и
избавиться от сухости.
Известный песнями «Kiss Kiss» и «Spoiled», турецкий певец Таркан, получивший известность во всем мире, отметил в этом году 45 лет.
