Как справиться с тошнотой во время беременности
Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины, может быть омрачена в первом квартале тошнотой. У некоторых беременных женщин в этот период возникают не очень приятные состояния: рвота, головокружение, головная боль или боль в спине, боль в животе.

Тошнота у беременных женщин, как правило, проходит после первого триместра беременности. Но бывают случаи, когда она остается и после 14-й недели беременности.
Эти состояния очень некомфортны, но к сожалению, их полностью нельзя избежать. Поэтому будет полезно узнать, что есть некоторые средства, которые в состоянии избавить вас от тошноты. Ее причины возникновения изучены, она может возникать за счет повышения уровня прогестерона, замедленного пищеварения или от повышенной чувствительности беременной женщины.

Советы, как справиться с тошнотой
- Желательно избегать мест с высокой температурой воздуха и духоты. Излишне теплый воздух вокруг может вызвать рвоту.
- Медленно вставайте утром с постели, чтобы избежать головокружения. Отдыхайте как можно чаще, чтобы избавиться от стресса и напряжения.
- Избегайте специй, жареных и жирных продуктов, которые могут спровоцировать тошноту. Желательно питаться не три раза в день, а чаще, и более маленькими порциями.
- На ужин еда, богатая белком, будет поддерживать оптимальный уровень сахара в крови в течение ночи. В то время как цельнозерновые крекеры идеально подходят для завтрака. Рекомендуется также употреблять холодные продукты, так как они пахнут меньше и не так резко.
- Аромат лимона или грейпфрута поможет избавиться от тошноты во время беременности. Таким образом, всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, возьмите дольку этих фруктов или их ароматическое масло и понюхайте.
- Эфирные масла лаванды, иланг-иланга, мандарина являются отличным выбором для ароматерапии. Кроме того, они обладают расслабляющими свойствами и способны предотвращать тошноту. Избегайте употреблять миндальное масло, куркуму, корицу, петрушку, которые могут являться токсичными для плода.
- Чай из имбиря или перечной мяты может иметь эффект уменьшения тошноты. Но будьте внимательны, ведь мятный чай может способствовать возникновению запоров.
Название и рецепт маски звучит довольно пугающе, ведь большинство
людей ест чеснок достаточно редко из-за его запаха, который сложно убрать и
который очень неприятен для окружающих. А тут еще и маску для волос из него
предлагают сделать? Но против запаха есть приемы, а делают чесночные маски ради
их главного свойства: борьбы с облысением и выпадением волос.
Обязательно попробуйте есть чеснок с
медом в течении 7 дней. Чеснок очень полезен для вашего здоровья.
Узнайте все о создании розария: выбор места, подбор сортов роз, уход и популярные тенденции в ландшафтном дизайне.
Вымойте ягоды (здесь использованы малина, клубника и черная смородина) в холодной воде, удалите черешки и листья и протрите пестиком через нейлоновое сито...
Диеты сейчас в моде и люди, которые
хотят похудеть пытаются найти идеальное решение, чтобы потерять лишний вес.
Быстрый, удобный и безболезненный способ удаления волос с помощью бритвы, остается одним из самых популярных на сегодняшний день.
И вот наступает счастливый момент, когда предложение руки и сердца сделано, и молодые люди назначают день свадьбы. С этого моменты начинаются предсвадебные хлопоты. 

