Комплексное исследование Национального агентства по здравоохранению и безопасности пищевых продуктов (АНСЕС) Франции отмечает, что различный маргарин и йогурты, с вменяемым им свойством борьбы против холестерина, не имеют никакого эффекта в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний.
Беременность не должна быть препятствием для того, чтобы путешествовать, особенно, если она проходит гладко.
Если вы намерены организовать вечеринку на Новый год в вашем доме помните, что нужно быть очень ответственным и тщательно рассмотреть каждую деталь.
В данной статье вы прочитаете и узнаете о самом интересном и древнейшем музыкальном инструменте – гитаре.Как справиться с тошнотой во время беременности
Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины, может быть омрачена в первом квартале тошнотой. У некоторых беременных женщин в этот период возникают не очень приятные состояния: рвота, головокружение, головная боль или боль в спине, боль в животе.
Тошнота у беременных женщин, как правило, проходит после первого триместра беременности. Но бывают случаи, когда она остается и после 14-й недели беременности.
Эти состояния очень некомфортны, но к сожалению, их полностью нельзя избежать. Поэтому будет полезно узнать, что есть некоторые средства, которые в состоянии избавить вас от тошноты. Ее причины возникновения изучены, она может возникать за счет повышения уровня прогестерона, замедленного пищеварения или от повышенной чувствительности беременной женщины.
Советы, как справиться с тошнотой
- Желательно избегать мест с высокой температурой воздуха и духоты. Излишне теплый воздух вокруг может вызвать рвоту.
- Медленно вставайте утром с постели, чтобы избежать головокружения. Отдыхайте как можно чаще, чтобы избавиться от стресса и напряжения.
- Избегайте специй, жареных и жирных продуктов, которые могут спровоцировать тошноту. Желательно питаться не три раза в день, а чаще, и более маленькими порциями.
- На ужин еда, богатая белком, будет поддерживать оптимальный уровень сахара в крови в течение ночи. В то время как цельнозерновые крекеры идеально подходят для завтрака. Рекомендуется также употреблять холодные продукты, так как они пахнут меньше и не так резко.
- Аромат лимона или грейпфрута поможет избавиться от тошноты во время беременности. Таким образом, всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, возьмите дольку этих фруктов или их ароматическое масло и понюхайте.
- Эфирные масла лаванды, иланг-иланга, мандарина являются отличным выбором для ароматерапии. Кроме того, они обладают расслабляющими свойствами и способны предотвращать тошноту. Избегайте употреблять миндальное масло, куркуму, корицу, петрушку, которые могут являться токсичными для плода.
- Чай из имбиря или перечной мяты может иметь эффект уменьшения тошноты. Но будьте внимательны, ведь мятный чай может способствовать возникновению запоров.
У Рианны один из самых важных брендов в индустрии красоты, но сейчас она хочет выйти в мир моды.
Кто не испытывал стресса на работе? Вот несколько приемов, которые помогут вам держать его под контролем.
Как все-таки волшебно, когда человек на бумаге без слов может выразить эмоцию, настроение, передать красоту окружающего, или невероятность выдуманного.
