Ребята с нетерпением каждый раз ждут
каникулы среди учебного года, но еще больше они ждут лето. Ведь три месяца
полного счастья, согласитесь, немало.
Этим летом актуальны и крупные перстни и минималистические колечка, поэтому все будет зависеть от ваших предпочтений.
У вашего ребенка появилась заветная мечта, он хочет личный самолет, машину или красивый парусный корабль? Для исполнения таких желаний существуют деревянные модели, которые нужно собрать.
Являясь обладателем недешевого внедорожника, следует ответственно выбирать компанию, которой вы поручите его техобслуживание.Как справиться с тошнотой во время беременности
Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины, может быть омрачена в первом квартале тошнотой. У некоторых беременных женщин в этот период возникают не очень приятные состояния: рвота, головокружение, головная боль или боль в спине, боль в животе.
Тошнота у беременных женщин, как правило, проходит после первого триместра беременности. Но бывают случаи, когда она остается и после 14-й недели беременности.
Эти состояния очень некомфортны, но к сожалению, их полностью нельзя избежать. Поэтому будет полезно узнать, что есть некоторые средства, которые в состоянии избавить вас от тошноты. Ее причины возникновения изучены, она может возникать за счет повышения уровня прогестерона, замедленного пищеварения или от повышенной чувствительности беременной женщины.
Советы, как справиться с тошнотой
- Желательно избегать мест с высокой температурой воздуха и духоты. Излишне теплый воздух вокруг может вызвать рвоту.
- Медленно вставайте утром с постели, чтобы избежать головокружения. Отдыхайте как можно чаще, чтобы избавиться от стресса и напряжения.
- Избегайте специй, жареных и жирных продуктов, которые могут спровоцировать тошноту. Желательно питаться не три раза в день, а чаще, и более маленькими порциями.
- На ужин еда, богатая белком, будет поддерживать оптимальный уровень сахара в крови в течение ночи. В то время как цельнозерновые крекеры идеально подходят для завтрака. Рекомендуется также употреблять холодные продукты, так как они пахнут меньше и не так резко.
- Аромат лимона или грейпфрута поможет избавиться от тошноты во время беременности. Таким образом, всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо, возьмите дольку этих фруктов или их ароматическое масло и понюхайте.
- Эфирные масла лаванды, иланг-иланга, мандарина являются отличным выбором для ароматерапии. Кроме того, они обладают расслабляющими свойствами и способны предотвращать тошноту. Избегайте употреблять миндальное масло, куркуму, корицу, петрушку, которые могут являться токсичными для плода.
- Чай из имбиря или перечной мяты может иметь эффект уменьшения тошноты. Но будьте внимательны, ведь мятный чай может способствовать возникновению запоров.
Узнайте, как Кили Броснан, жена знаменитого актёра Пирса Броснана, смогла преодолеть сомнения и похудеть, став примером для многих.
Как
придумать дизайн таким образом, чтобы все в прихожей смотрелось стильно и не
забивало все свободное пространство.
Узнайте, как правильно купать собак, кошек и ухаживать за грызунами. Какие шампуни использовать и как часто мыть питомцев.
