Свекла это, несомненно, полезный осенне-зимний овощ, но
ее применение в домашней косметологии не очень распространено по ряду причин. Постараемся
исправить это упущение, развеем ряд мифов и свекле и расскажем о том, как и
зачем делать маску для лица из свеклы.
После нескольких недель спекуляций по поводу развода, Кейт
Мосс и Джейми Хинс собираются на самом деле сказать друг другу «Прощай!».
Это растение, которое растет и в России и, согласно данным исследования, опубликованного в «Life Science» может уничтожить до 98% раковых клеток всего за 16 часов.
Чтобы свадебная обувь гармонично смотрелась с подвенечным платьем, нужно знать некоторые детали при их покупке. Постараемся дать вам несколько советов для того, чтобы вы сделали правильный выбор.Усвояемость молока
Молоко – очень полезный, а также питательный продукт, который подходит практически всем, даже спортсменам. Ведь пара стаканов этого продукта содержат практически 80% от суточной нормы кальция и великолепный состав витаминов.
Но многие люди не переносят одну из составляющих молока – лактозу. Для таких людей даже стакан молока может привести к желудочным спазмам, поносу, бурчанию и газам в животе.
Почему не усваивается лактоза
Почему так происходит? У таких «невезунчиков» в организме отсутствует лактаза – это энзим, который расщепляет лактозу. Даже небольшое количество молоко у них не переваривается, и это приводит к большим проблемам для пищеварительной системы.
Подобные проблемы могут возникнуть в любом возрасте. Нехватка лактазы часто развивается вследствие перенесенного заболевания желудочно-кишечного тракта, а также после применения некоторых лекарственных средств, в первую очередь антибиотиков. Иногда количество этого энзима уменьшается после перенесенного облучения или полостной операции.
Как улучшить усвояемость молока
Обычно дети гораздо лучше переваривают молоко, чем взрослые. Это происходит потому, что с возрастом усвояемость лактозы снижается. А можно ли эту усвояемость повысить? Оказывается можно, просто необходимо тренировать свой организм, постепенно его приучая к этому продукту.
По данным исследований, небольшие количества употребляемого в пищу молока, способны адаптировать кишечные бактерии и, спустя некоторое время, такие люди могут безболезненно для себя выпивать до 300 грамм молочных продуктов. Также с непереносимостью лактозы помогут справиться ферментированные молочные продукты: йогурт, творог или твердые сыры. Ошибкой будет полностью отказаться от молочных продуктов. Этим вы полностью уничтожите бактерии, которые питаются лактозой и тогда непереносимость молока станет тотальной.
Также лактоза будет лучше усваиваться, если употреблять молоко вместе с другими продуктами. Когда молоко вместе с другой пищей попадает в желудок, у большинства людей с непереносимостью лактозы возникает меньше проблем. Также одни молочные продукты усваиваются у таких людей лучше, а другие хуже. Допустим, у кого-то мороженое может перевариться вообще без каких-либо проблем, а стакан молока сразу приведет к коликам.
Поэтому необходимо помнить, что даже если у вас есть некоторые проблемы с усвояемостью молока, полностью исключать этот продукт из рациона не следует.
Белый, зеленый, красный или черный чай, оказывают много полезного влияния на ваше здоровье, а самое главное – это антиоксидантный эффект, который предотвращает старение.
Этим
способом можно приготовить самые вкусные летние жаренные баклажаны. Их легко
приготовить, и они очень вкусные.
Около 20% женщин тратят деньги на косметику, которую они даже не открывают никогда.
