Деменция в старческом возрасте возникает из-за угасания определенных функций головного мозга. Происходит необратимый патологический процесс на уровне разрушения клеток.
Популярность натуральной косметики объясняется тем, что они обладают весьма уникальным составом.
Традиционный тайский массаж - это лечебное искусство, вобравшее в себя влияние аюрведы и традиционной китайской медицины.
Для женщин блузка занимает особое место в гардеробе. Сегодня это и неотъемлемая часть делового стиля, и удобная вещь для повседневной носки, и изысканная одежда для торжественных событий и романтических встреч.Шестичасовая диета. Ешьте в течение этого интервала и получите гарантированный эффект
Эта диета используется, чтобы перезапустить организм. Также этот метод еще называют «прерывистым постом».
Что нужно сделать
- Голодайте в течение 16-18 часов каждый день. Это означает, что вы можете есть только на протяжении шести часов в день. Лучше всего есть в течение первых шести часов после пробуждения.
- Голодайте в течение 24 часов, два раза в неделю. Это означает, что вы едите один день, а второй день голодаете. Вы можете потреблять воду, несладкий чай и даже кофе.
- Голодайте 20 часов и съешьте большую порцию еды вечером.
Примерный график шестичасовой диеты
- 07:00 - 07:30 – Вы просыпаетесь и выпиваете стакан горячей воды.
- 08:00 – Занимаетесь спортом.
- 09:30 – Занимайтесь ежедневными утренними делами, прежде чем приготовить еду.
- 11:00 – Съешьте один фрукт, затем бутерброд с авокадо и кокосовым маслом или что-то подобное.
- 14:00 – Обед.
- 17:00 – Третий прием пищи.
Польза этой диеты
- Помогает уменьшить воспаления в организме.
- Улучшает уровень циркулирующей глюкозы и липидов.
- Снижает кровяное давление.
- Улучшает метаболическую эффективность.
- Уменьшает «плохой» холестерин.
- Улучшает функцию поджелудочной железы.
- Улучшает уровень инсулина.
- Защищает ваше тело от сердечно-сосудистых заболеваний.
12.05.18 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Как правильно выбрать слуховой аппарат пожилому человеку
24.10.18 | Раздел: Советы
Нарушение функций слуха значительно ухудшает жизнь человека. Грамотно подобранные профессионалами слуховые аппараты не ограничивают общение и облегчают трудовую деятельность.Кокосовое молоко в домашних условиях
17.01.15 | Раздел: Кулинарные рецепты
Кокосовое молокоЧто нужно знать о лечении травами
01.06.23 | Раздел: Здоровье
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, около 80% населения планеты прибегают к травяным средствам при возникновении проблем со здоровьем.
