Малина помогает вам сбросить вес. Узнайте, как!

Недавние исследования показывают, что вещество в составе малины, известное как кетон, помогает эффективно сжигать жир.

Кетон разрушает жировые клетки

Это соединение обладает липолитическим действием, которое приводит к устранению жировых отложений в организме, что способствует снижению веса.

В исследовании ученые кормили лабораторных мышей высококалорийными продуктами, но им также давали кетон в течение 10-недельного периода.

В конце периода мониторинга исследователи отметили, что в случае мышей, которые принимали кетон, процентное содержание жира в печени и брюшной полости значительно уменьшилось.

Кроме того, кетон играет роль в увеличении уровня норэпинефрина, гормона, который вызывает липолиз, другими словами, разложение жировых клеток.

Контролирует аппетит

Кроме того, высокий уровень кетонов в организме стимулирует выработку адинопектина, гормона, ответственного за контроль уровня аппетита и жиров.

И последнее, но не менее важное: эксперты считают, что высокое потребление малины стимулирует обмен веществ, подобно капсаицину, активному веществу в составе горького перца.

Это было доказано в исследовании, результаты которого показывают, что вещества из этой ягоды активируют термогенез коричневого жира, ускоряя процесс сжигания калорий.

Таким образом, малина предотвращает ожирение, будучи хорошим адъювантом при лечении этого состояния.