Диета по знаку зодиака, правильные продукты для каждого знака
Водные знаки: Рак, Скорпион, Рыба. Они больше всего страдают от прибавки в весе. Если хотят соблюдать диеты, то им нужно учитывать фазы Луны, чтобы получить желаемые результаты. Однако эти люди не избавятся от лишних килограммов без движения.
Знаки Земли: Телец, Дева, Козерог. Даже несмотря на то, что они не очень внимательно относятся к своему внешнему виду, уроженцам земных знаков удается контролировать свой вес с помощью низкокалорийных диет.
Огненные знаки: Овен, Лев, Стрелец. Эти знаки худеют легче всего, особенно помогают им с этим физические упражнения.
Воздушные знаки: Близнецы, Весы, Водолей. У них меньше всего проблем с лишним весом. Достаточно на некоторое время резко сократить порции, чтобы избавиться от лишних килограммов.
Рацион питания по знаку зодиака
Овен. Свежий салат, фруктовый сок и рыба на гриле отлично подходят женщинам Овнам. Если диета сочетается со спортом, питание должно быть с высоким содержанием углеводов, которые обеспечивают энергию.
Телец. Этим знакам зодиака рекомендуется употреблять цельное зерно, овощи, яблоки и виноград. Но конфеты, взбитые сливки, пирожные и тяжелые соусы очень неуместны.
Близнецы. Свежий виноград, апельсины, груши и овощи рекомендуются женщинам-близнецам. Кроме того, они должны есть немного и часто, около пяти раз в день. Было бы лучше избегать кофе.
Рак. Рыба, цветная капуста, виноград, капустный сок и брокколи показаны для обладателей этого знака зодиака, страдающих от стресса, беспокойства, язвы и других желудочных проблем. Лучше не есть сахар.
Лев. Женщинам, рожденным под этим знаком, следует регулярно употреблять шпинат, отруби, брокколи, виноград, изюм и кокос. Если при этом еще немного заниматься спортом, вес они потеряют гарантированно.
Дева. Вегетарианская диета является наиболее подходящей и должна включать в себя шпинат, вареные овощи, цельные зерна, бананы, яблоки и коричневый рис. Избегайте фаст-фуда, избытка мяса и тяжелых соусов.
Весы. Рекомендуется диета, богатая клетчаткой и белком, включающая йогурт, кукурузу, коричневый рис, рыбу, яблоки, шпинат, виноград, спаржу, миндаль и клубнику. Алкоголь следует заменить простой водой.
Скорпион. Лучшими продуктами для этого знака являются огурец, лимон, апельсины, мандарины, вишня, зеленый салат, коричневый рис, сельдерей, семена подсолнечника и отруби.
Стрелец. Фрукты, богатые витамином С, чеснок, лук, а также помидоры особенно рекомендуются женщинам Стрельцам. Фаст-фуд, сладости, мед и сахар должны быть обойдены.
Козерог. Диета с высоким содержанием белка и кальция полезна для Козерогов. Рекомендуемые продукты: постное мясо, рыба, картофель, макароны, кукуруза, яйца. Вы не должны переусердствовать со специями.
Водолей. Если избегать жирной пищи и соусов, а вместо сладостей выбирать цитрусовые, сухофрукты и яблоки, то женщины знака Водолей увидят преимущества как в физической форме, так в концентрации и интеллекте.
Рыба. Яйца, печень, почки, сушеные бобы, цельные зерна, шпинат, устрицы, сушеные сливы, персики и абрикосы очень подходят для Рыб. Соли им следует избегать.
