Давайте разбираться что нужно сделать для того, чтобы обеспечить правильный режим сна.
Узнайте, как инновационные трансдермальные косметические системы, включая уникальную формулу Ферменкол, эффективно борются с признаками старения кожи и рубцами после операций. Почему традиционные средства не дают таких результатов и как врачи оценивают эти технологии.
Сосиски в тесте очень вкусная закуска, которые нужно подавать на стол горячими.
Место отдыха выбрано, багаж упакован, остается только одна проблема: что делать с четвероногим другом? Если вы берете его с собой, подготовьте его к поездке.Сколько воды должен выпивать ребенок, в зависимости от возраста
Гидратация очень важна для хорошего развития детей. Важно, однако, чтобы ребенок не потреблял такое же количество воды, как взрослый.
Количество воды, которое им нужно потреблять в один день, варьируется в зависимости от возраста и пола.
Вот сколько воды нужно выпить ребенку, в зависимости от возраста
- 4-8 лет - около 1 литра в день, независимо от того, являются ли они девочками или мальчиками.
- 9-13 лет - 1,7 литра для девочек и 1,9 литра для мальчиков.
- 14-18 лет - 1,9 литра для девочек и 2,6 литра для мальчиков.
В случае детей, занимающихся спортом, целесообразно потреблять от 100 до 500 миллилитров воды каждые 20 минут во время тренировок.
Рекомендуемые жидкости для детей
- Вода в бутылках.
- Молоко. Дети в возрасте от 2 до 8 лет могут потреблять 500 мл молока ежедневно, а подростки могут потреблять до 700 мл.
- Натуральный фруктовый сок. Суточная доза не должна превышать 120-180 мл для детей в возрасте до 6 лет и 350 мл для остальных детей.
10.11.18 | Раздел: Дети
Рекомендуемые статьи
Мочеполовая система у детей: особенности обследования и лечения
09.08.17 | Раздел: Дети
Рост и взросление ребенка неотделимы от развития его мочеполовой
системы. В дошкольном возрасте многие заболевания этой сферы протекают
практически без всяких признаков, внешне незаметно.Шумоизоляция в новостройке как сделать
02.11.24 | Раздел: Дом и быт
Узнайте как правильно выполнить шумоизоляцию в новостройке, чтобы создать комфортные условия для проживания без лишнего шума и помех.Самые полезные соки из фруктов и овощей
20.02.18 | Раздел: Диеты и питание
Фруктовые соки превосходны в сочетании со свежими овощами. Это отличные антиоксиданты и очень эффективны в диетах.
