Сколько воды должен выпивать ребенок, в зависимости от возраста
Гидратация очень важна для хорошего развития детей. Важно, однако, чтобы ребенок не потреблял такое же количество воды, как взрослый.
Количество воды, которое им нужно потреблять в один день, варьируется в зависимости от возраста и пола.

Вот сколько воды нужно выпить ребенку, в зависимости от возраста
- 4-8 лет - около 1 литра в день, независимо от того, являются ли они девочками или мальчиками.
- 9-13 лет - 1,7 литра для девочек и 1,9 литра для мальчиков.
- 14-18 лет - 1,9 литра для девочек и 2,6 литра для мальчиков.
В случае детей, занимающихся спортом, целесообразно потреблять от 100 до 500 миллилитров воды каждые 20 минут во время тренировок.
Рекомендуемые жидкости для детей
- Вода в бутылках.
- Молоко. Дети в возрасте от 2 до 8 лет могут потреблять 500 мл молока ежедневно, а подростки могут потреблять до 700 мл.
- Натуральный фруктовый сок. Суточная доза не должна превышать 120-180 мл для детей в возрасте до 6 лет и 350 мл для остальных детей.
10.11.18 | Раздел: Дети
Рекомендуемые статьи
Базовый уход за телом
13.01.17 | Раздел: Красота
Дымковская игрушка петушок — яркий подарок для взрослых и детей
30.10.16 | Раздел: Хобби и отдых
О чем нужно знать, решая купить швейцарские часы
05.11.16 | Раздел: Хобби и отдых
Платье – это та одежда, которая издревле ассоциируется с женщиной и с женской энергетикой. Для любой девушки в мире это не просто одежда, а та козырная карта, с помощью которой вы всегда будете в выигрышной ситуации.
Обязательно попробуйте есть чеснок с
медом в течении 7 дней. Чеснок очень полезен для вашего здоровья.
На что нужно обратить внимание, чтобы свадебное платье выглядело идеальным на торжестве.
Уважать, ценить и поддерживать любимого человека – это нормально. Если ваш партнер превращается для вас в целый мир, то проблем очень много.
Главным признаком современной успешной
женщины является здоровое ухоженное тело, которое подразумевает стройные ноги,
гладкую кожу и находящиеся в безупречном состоянии наиболее проблемные места.
В последнее время снова появился интерес к ярким глиняным изделиям из слободы Дымково. В каталоге магазина Кузаранда представлена популярная дымковская игрушка петушок и другие традиционные для русского народного промысла персонажи.
Список мужских аксессуаров не столь велик, как может
показаться на первый взгляд. Наиболее главным украшением образа представителя
сильной половины человечества будут швейцарские часы.

