Женщины, которые недостаточно спят, более склонны к раку молочной железы
Объяснение, которое ученые дают нам по этому поводу, заключается в том, что недостаток сна влияет на производство мелатонина, важного гормона, который защищает от рака.

Японские ученые проанализировали образ жизни около 24 000 женщин в течение 8 лет. Результаты исследования показали, что 6-часовой или более короткий сон за ночь увеличивает риск рака молочной железы на 62% по сравнению с 7-часовым сном.
У женщин, спавших в среднем 9 часов в сутки, риск развития опухоли на 28% ниже. Во время восьмилетнего исследования 143 участвующим женщинам был диагностирован рак молочной железы.
Предыдущие исследования показали, что опухоли развиваются в два раза быстрее, при низком уровне мелатонина в крови.
Профессор Джим Хорн, координатор центра сна университета Лафборо так прокомментировал эту новость: «Число раковых случаев в этом исследовании очень небольшой, и я думаю, что такой риск существенно увеличивается, если сон ночью меньше 5 часов. Большинство женщин могут не опасаться этого, пока нет исследований, которые доказывают, что более длительный сон защищает от рака молочной железы».
Вокалист группы Oasis ни разу не видел свою 20-летнюю дочь
по имени Молли, которая появилась на свет от его связи с Лизой Муриш, в то
время как он был женат на актрисе Пэтси Кенсит.
Возьмите бокал, который предварительно был охлажден. На дно бокала необходимо положить кубик сахара, затем...
Мобильные генераторы – это электрогенераторы, которые могут быть перемещены с места на место и использоваться для обеспечения электроэнергией в различных условиях. Узнайте, чем они отличаются от обычных генераторов, какие преимущества имеют дизельные генераторы и почему лучше покупать генераторы от производителя.
Допив кофе мы, перед тем как мыть чашку, выливаем отходы –
кофейную гущу. Но ее можно использовать в домашней косметологии, так как она
мало отличается от молотого кофе и хорошо подходит для изготовления скраба или
пилинг масок для лица.
Результаты исследования показали, что 6-часовой или более короткий сон за ночь увеличивает риск рака молочной железы на 62% по сравнению с 7-часовым сном.
Это простой
рецепт курицы с зеленой стручковой фасолью. Готовят это блюдо быстро, и оно
очень вкусное.
Этим способом можно приготовить самое вкусное варенье из
дыни. Оно будет готово в течение нескольких минут, и вам для ее приготовления
понадобится только три компонента.

