Болевые ощущения на начальной стадии игры на гитаре

Практически каждый начинающий гитарист сталкивается с проблемой боли в области подушечек пальцев левой руки. Как правило, с опытом это проходит, но на данном этапе доставляет определенные неудобства. Для некоторых это становится своего рода подспорьем для того, чтобы бросить занятия на гитаре.

Для начала, скажем, что боль при игре на гитаре это - нормальное явление, которое исчезнет само собой, когда человек начнет заниматься регулярно.

Если же вы будите заниматься игрой на гитаре редко или после длительного перерыва, то болевые ощущения будут возникать снова.

При регулярных занятиях ощущения проходят в течении первой – второй недели.

Если болевые ощущения сохраняются в течение более длительного времени, то скорее всего причины ее возникновения в другом.

Наиболее распространённые причины возникновения болей левой руки:

• Струны расположены очень высоко от гитарного грифа и приходится прилагать значительные усилия для того, чтобы их прижать. В данном случае необходимо отрегулировать положение грифа (если такая возможность у гитары имеется), но так, чтобы не допустить треск и дребезжание струн.
• Большие усилия при нажатии на струну. Давление должно быть адаптивным, не нужно прикладывать максимальные физические усилия. Цель его – получить чистый звук, а не сломать пальцы. Со временем, это тоже пройдет, и вы практически не будите прикладывать усилия для зажатия струн.
• Маленький интервал отдыха для пальцев.

Советы как избежать болевых ощущений при игре на гитаре

Если вдруг вы начинаете чувствовать сильную боль, то занятие нужно прекратить и дать пальцам отдохнуть.

При больших болевых ощущениях без раздумывания снижайте интенсивность занятий, или вовсе прекращайте их, до полного исчезновения боли.

Если постоянно во время игры вы будите чувствовать боль и дискомфорт, то вряд ли это будет доставлять вам удовольствие и успех в игре будет не так заметен, да еще, ко всему прочему, вы испортите постановку рук. Поставить руки правильно после этого будет довольно сложно сделать.

Играя с болью, вы будите постоянно стараться избежать давления больным местом, и со временем, привыкните ставит пальцы неправильно.

Старайтесь разбивать занятие на несколько. Почувствовав усталость, отдохните, займитесь чем-нибудь другим. Перед игрой на гитаре, а также после нее, полезно помассировать пальцы. Вы убедитесь, что такой подход будет приводить к лучшему результату. Удачи!