Худеем с помощью секса
Недавнее исследование показывает, что женщины хотят заниматься сексом в конце долгого и утомительного дня, потому что они убеждены, что это способ похудеть.
Исследования показывают, что 76% женщин готовы включить сексуальную активность в конце дня, если они считают, что это помогает им сжигать калории.
Почти две трети женщин, посещающих тренажерный зал, считают, что они счастливее, занимаясь сексом или уборкой, если эти занятия помогают им сжигать такое же количество калорий, как в фитнес-зале.
«Полчаса полового акта помогает сжигать 150-250 калорий и даже может достигать 350 калорий, в зависимости от того, насколько человек активен», - говорит Керри Макклоски, автор книги «Диета на основе секса».
Знаменитости много лет говорили о сексуальной диете
Актриса «Секс в большом городе» Ким Кэттролл говорит, что сексуальная активность является одним из методов, которые она использует в своей диете, наряду с упражнениями пилатеса и личным спортивным тренером.
Певица Мел Б. рассказывает, что эта диета помогла ей сбросить вес после рождения.
Похоже, что сексуальные упражнения снижают риск сердечных приступов и продлевают жизнь. Врачи утверждают, что высвобожденные эндорфины стимулируют клетки нервной системы и помогают предотвратить рак и морщины.
За сколько времени человек может сжечь 200 калорий:
- Во время уборки: за 48 минут.
- Во время приготовления еды: за 128 минут.
- Во время шопинга: за 63 минуты.
- В метро: за 58 минут.
- Во время поцелуя: за 50 минут.
- Во время полового акта: за 20-30 минут.
