Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Необычные букеты на заказ: тренды флористики НовосибирскаЧто нового в флористике Новосибирска? Съедобные композиции, минимализм, эко-тренды и сезонные цветы. Как заказать авторский букет по индивидуальному эскизу. Доставка цветов в Новосибирске.
Классификация чая и чайных напитковРазличия между сортами чая вызваны разнообразием способов выращивания, сбора и обработки чайного листа. От этого зависит не только цвет и форма сухого чайного листа, но и цвет и аромат получаемого напитка.
Блестящая птица. Рецепт птицы в желеЗанимая почетное место на столе с холодными закусками, цельная курица или утка, политая блестящим желе, радует глаз и возбуждает аппетит.
Дочь Мадонны, идеальное тело в 20 лет: насколько хорошо выглядит Лурдес в бикиниДочь Мадонны Лоердс Леон представляет собой идеальное сочетание ультра знаменитой матери и отца фитнес-тренера.

Как можно обмануть голод

Если у вас хороший аппетит, но при этом имеется излишек веса, можно использовать некоторые хитрости для уменьшения чувства голода. Голодать вы не будете, зато сможете при этом терять вес.

Как можно обмануть голод

Вода и зеленые овощи

Пить воду в течение дня является очень хорошей идеей. Таким образом, можно значительно снизить аппетит. Кроме того, благодаря этому, пищеварение улучшится с течением времени.

Зеленые овощи также отлично подходят для нормализации аппетита.

Можете сформировать себе полезную привычку. Выпивать много воды в течение дня и ужинать салатом из зеленых овощей. Но только не добавляйте в него масло и соль.

Фрукты

Можно употреблять фрукты между приемами пищи, особенно когда вы готовы «сломать холодильник». Они богаты клетчаткой и чувство голода пройдет очень быстро.

Супы

Супы отлично подходят для контроля над своим весом. Они должны быть богаты овощами, чтобы дать организму достаточное количество калорий, и удовлетворяют потребность в жидкости.

Спорт

Имейте в виду, что спорт способствует выработке в организме определенного белка, который устраняет чувство голода и помогает похудеть.

Льняные семечки

Льняные семечки, потребляемые за завтраком, отлично подходят тем, что сохранят чувство сытости до обеда. Они богаты клетчаткой и омега-3 кислотами, и благотворно влияют на организм при длительном употреблении.

Валериана

Валериана уменьшает чувство голода моментально, помимо свойственного ей успокаивающего эффекта. Можно употреблять 20-30 капель настойки 3 раза в день до еды.

19.12.16 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Лечения геморроя народными способамиСуществуют очень много народных способов, которые дают прекрасные результаты в лечении геморроя.
Купить шубу автоледи из соболя в МосквеКогда зима на пороге, каждая модница начинает думать о том, какая верхняя одежда будет согревать ее в мороз и ветер. Лучший вариант, конечно, шуба – натуральный мех всегда в моде.
Как сделать начинку под кожу птицы. Пошаговая инструкция с фотоБлагодаря этому необычному методу приготовления птицы с начинкой, вы получите очень вкусное блюдо. При этом сама птица будет равномерно прожарена, а срок приготовления уменьшается при этом.
Комментарии к материалу:
Популярное
Лечения геморроя народными способамиСуществуют очень много народных способов, которые дают прекрасные результаты в лечении геморроя.
Купить шубу автоледи из соболя в МосквеКогда зима на пороге, каждая модница начинает думать о том, какая верхняя одежда будет согревать ее в мороз и ветер. Лучший вариант, конечно, шуба – натуральный мех всегда в моде.
Как сделать начинку под кожу птицы. Пошаговая инструкция с фотоБлагодаря этому необычному методу приготовления птицы с начинкой, вы получите очень вкусное блюдо. При этом сама птица будет равномерно прожарена, а срок приготовления уменьшается при этом.
Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!