Логин:  
Пароль:
Главная Регистрация О сайте
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Как выбрать банкетный зал для свадьбыЕсли Вы не знаете где отпраздновать свою свадьбу, тогда вам стоит прочитать эту статью. Она поможет определиться с выбором места празднования.
Пластика живота – простой способ обретения красивого телаПластика живота пользуется популярностью благодаря возможности достижения отличного эффекта за короткие сроки. Что представляет собой такая операция? Какими особенностями она обладает?
Тайский массаж - что он включает в себя? Каковы показания и противопоказания к классическому тайскому массажу?Традиционный тайский массаж - это лечебное искусство, вобравшее в себя влияние аюрведы и традиционной китайской медицины.
Широкий выбор больших размеровПредставители сильной половины давно и, видать, надолго отдали предпочтение очень удобному элементу гардероба – толстовке. Крупные мужчины – не исключение.

Как можно обмануть голод

Если у вас хороший аппетит, но при этом имеется излишек веса, можно использовать некоторые хитрости для уменьшения чувства голода. Голодать вы не будете, зато сможете при этом терять вес.

Как можно обмануть голод

Вода и зеленые овощи

Пить воду в течение дня является очень хорошей идеей. Таким образом, можно значительно снизить аппетит. Кроме того, благодаря этому, пищеварение улучшится с течением времени.

Зеленые овощи также отлично подходят для нормализации аппетита.

Можете сформировать себе полезную привычку. Выпивать много воды в течение дня и ужинать салатом из зеленых овощей. Но только не добавляйте в него масло и соль.

Фрукты

Можно употреблять фрукты между приемами пищи, особенно когда вы готовы «сломать холодильник». Они богаты клетчаткой и чувство голода пройдет очень быстро.

Супы

Супы отлично подходят для контроля над своим весом. Они должны быть богаты овощами, чтобы дать организму достаточное количество калорий, и удовлетворяют потребность в жидкости.

Спорт

Имейте в виду, что спорт способствует выработке в организме определенного белка, который устраняет чувство голода и помогает похудеть.

Льняные семечки

Льняные семечки, потребляемые за завтраком, отлично подходят тем, что сохранят чувство сытости до обеда. Они богаты клетчаткой и омега-3 кислотами, и благотворно влияют на организм при длительном употреблении.

Валериана

Валериана уменьшает чувство голода моментально, помимо свойственного ей успокаивающего эффекта. Можно употреблять 20-30 капель настойки 3 раза в день до еды.

19.12.16 | Раздел: Диеты и питание
Рекомендуемые статьи
Неприятные запахи? Избавьтесь от них!В доме может быть много источников неприятных запахов: канализация, мусор, домашние животные. Избавиться от них можно с помощью нескольких простых приемов, не используя химикаты и не загрязняя атмосферу.
Фригидность у женщин: симптомы профилактика и лечениеЖенская фригидность – это понижение сексуального полового влечения у женщин, которое иногда характеризуется полным его отсутствием, а в редких случаях проявляется отвращением к сексуальной жизни.

Ревность это неприятные чувство которое, тем не менее, является неотъемлемой частью большинства нормальных отношений. Бывает и необоснованная ревность когда, как говорят «ревнует к каждому столбу», но, в большинстве случаев, ревность является индикатором наличия чувств у вашего парня.

Комментарии к материалу:
Популярное
Неприятные запахи? Избавьтесь от них!В доме может быть много источников неприятных запахов: канализация, мусор, домашние животные. Избавиться от них можно с помощью нескольких простых приемов, не используя химикаты и не загрязняя атмосферу.
Фригидность у женщин: симптомы профилактика и лечениеЖенская фригидность – это понижение сексуального полового влечения у женщин, которое иногда характеризуется полным его отсутствием, а в редких случаях проявляется отвращением к сексуальной жизни.

Ревность это неприятные чувство которое, тем не менее, является неотъемлемой частью большинства нормальных отношений. Бывает и необоснованная ревность когда, как говорят «ревнует к каждому столбу», но, в большинстве случаев, ревность является индикатором наличия чувств у вашего парня.

Голосование
Смогли ли вы похудеть к лету?
Я это сделала, горжусь собой!
Результат есть, но есть над чем работать
Пыталась, но безрезультатно
Не худела, хоть и нужно
Мне не нужно худеть, моя фигура идеальна
Худеть? Мне бы поправиться...
 

© 2014-2025 Time-For-Lady.ru - онлайн-журнал для настоящих леди.
При копировании материалов обратная активная ссылка обязательна!