Едите варенье с хлебом? Вы даже не знаете, насколько это плохая комбинация!

Варенье или джем на белом хлебе – любимый десерт детства. Однако сочетание этих двух ингредиентов не очень полезно для организма.

Рафинированная мука в сочетании со сладостями представляет собой двойную дозу углеводов, которая вызывает быстрое повышение уровня сахара в крови. Это дает вам энергию в течение короткого периода времени, а затем наступает период истощения и изменения состояния.

Кроме того, дрожжи из хлеба в сочетании с сахаром из варенья, могут привести к проблемам с желудком, поэтому не рекомендуется употреблять такие бутерброды натощак.

Но чтобы насладиться любимым десертом, замените белый хлеб пресным или бездрожжевым. Замените варенье медом, чтобы избавиться от проблем с желудком.