Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
С наступление холодов начинаются проблемы с тем, что нужно
надевать на себя большое количество одежек. Но не все хотят это делать.
У людей, которые ежедневно пьют газированные соки или напитки, риск развития сосудистой патологии вырастает на 61%.
Люди давно мечтают о путешествии во времени и в том числе в прошлое.
Планируя посетить незнакомого нового стилиста, следует узнать о стаже
его работы, месте обучения, наличии дополнительных знаний или участии в
профессиональных конкурсах.
Какими продуктами лучше всего кормить маленького ребенка в возрасте от одного до 3-х лет?
Для приготовления имбирного пива используем отвар имбиря. Далее подробный рецепт с фото.
Узнайте, какие простые удовольствия делают вашу кошку счастливой, и избегайте ошибок, которые могут её расстроить

