Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Налейте сироп (лучше использовать фруктовый, но можно и другие) в высокий бокал и разбавьте небольшим количеством содовой воды...
Одним из последних направлений в нейлдизайне сегодня можно считать фотодизайн ногтей. С его помощью возможно с минимальными усилиями создать различные, даже самые необычные дизайны на ногтях.
Еда для шотландской вислоухой может быть и натуральной, и готовой, изготовленной в виде сухого корма или консервов. Вы можете выбрать любой из этих вариантов – они одинаково полезны и безопасны для питомца.
Этим летом представители 4 знаков зодиака полностью изменят свою жизнь.
Одно из самых веселых мероприятий на свадьбе - это похищение невесты. Как правило, невесту воровали на Кавказе, если не было возможности заплатить за нее выкуп.
Даже если вы
не думаете, что есть какой-то секрет, чтобы приготовить печеный картофель, есть
некоторые детали, которые могут изменить ситуацию.
Перчатки – универсальный аксессуар. В зависимости от модели и материала изготовления, они могут дополнять любой аутфит. Эта деталь гардероба никогда не выйдет из моды.

