Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Бархатный соус служит основой для приготовления различных
соусов, которые являются прекрасным сопровождением для вареной курицы.
Самое безобидное, что может случиться от неграмотного использования трав, – отсутствие эффекта, а бывают отравления и другие серьезные проблемы со здоровьем. Поговорим о травах начистоту.
В этой статье мы разберем, что из себя представляет
рефлексотерапия и узнаем, как именно влияет на организм в целом.
Можно
сказать, что это одно из самых ярких масел, благодаря сильному древесному
аромату.
После зимних месяцев у многих представительниц прекрасного пола появляются проблемы с лишним весом.
Одно из самых веселых мероприятий на свадьбе - это похищение невесты. Как правило, невесту воровали на Кавказе, если не было возможности заплатить за нее выкуп.
В этой статье мы
расскажем о нескольких трюках, которые помогут вам сохранить их в хорошем и
привлекательном состоянии.

