Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Шарлиз Терон рассказывает о своей жизни после 40: свобода, страсть и новые отношения. Узнайте, как звезда Голливуда живёт без ограничений.
Новый фильм «Валериан и город тысячи
планет» Люка Бессона оказался самым дорогим в истории французского
кинематографа.
Брак будет считаться вторым в том случае, если женщина была
замужем, даже если семейная жизнь не удалась и брак был очень коротким.
Нарушения сна существуют во всем мире. Поэтому, чтобы избавиться от них, вы можете положиться на средства, известные как натуральные снотворные.
Познакомьтесь с величием и уникальностью ЦУМа, популярного московского магазина класса люкс, и узнайте о TSUM Collect - его собственной платформе для ресейла товаров класса люкс.
Как Анджелина Джоли сохраняет свою естественную красоту? Узнайте о ее бьюти-ритуалах, любимых средствах и почему она избегает агрессивных процедур.
Не используйте одну и ту же просроченную косметику в течение многих лет, потому что вы рискуете заразиться глазными инфекциями или заработать серьезную экзему.
