Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
На первый взгляд кажется, что приготовить рыбу очень просто, но у некоторых это не получается. Поэтому мы дадим несколько советов, как правильно ее готовить.
Доктор Радимир Замфир, главный врач по общей хирургии, говорит о том, как предотвратить и лечить рак пищеварительной системы.
Для изготовления этого ликера лучше всего использовать простую, не ароматизированную водку.
Основная цель курсов – передать студентам полное представление о том, как работают нейронные сети и как их применять на практике.
Допив кофе мы, перед тем как мыть чашку, выливаем отходы –
кофейную гущу. Но ее можно использовать в домашней косметологии, так как она
мало отличается от молотого кофе и хорошо подходит для изготовления скраба или
пилинг масок для лица.
Красивая и белоснежная улыбка - мечта любой женщины, которая следит за собой. Конечно, многие стоматологические клиники предоставляют услуги отбеливания зубов, но что делать, если идти к врачу не по карману или просто-напросто страшно? В этой статье мы собрали большинство способов, которые помогут провести домашнее отбеливание зубов.
Узнайте, как проверить свою кредитную историю онлайн бесплатно по фамилии на официальном сайте и убедитесь в своей финансовой надежности.

