Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Морковь промывают и очищают от оболочки. Затем нарезают ее ломтиками.
Два перспективных
и знаменитых актеров Анна Фарис и Крис Прэтт, идеальная со стороны пара,
объявили, что расстаются.
Традиционно сангриту пьют, одновременно прихлебывая из бокала с текилой. К обоим напиткам подаются половинки лимона и соль.
Многие из нас жалуются, что у них возникают проблемы с просыпанием по утрам. Многие жалуются на головные боли или чувствуют себя более усталыми, чем вечером.
Само название происходит еще с давних времен и
знаменует собой некоторые народные традиции.
Гражданский брак стал нормой жизни в современном обществе.
Уже сложно представить, что еще совсем недавно совместная жизнь во многих
случаях была возможной только после официальной свадьбы. А теперь мало кто
сразу бежит в ЗАГС за штампом, все больше пар предпочитают гражданский брак
официальным отношениям хотя бы на первое время совместной жизни. Но какие
подводные камни тут таятся? Давайте разберем все плюсы и минусы, за и против
гражданского брака.
Белый, зеленый, красный или черный чай, оказывают много полезного влияния на ваше здоровье, а самое главное – это антиоксидантный эффект, который предотвращает старение.

