Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Летняя одежда должна быть яркой и красочной. Бирюзовая цветовая гамма, столь актуальная в этом сезоне, непременно выделит вас в толпе отдыхающих.
Смешайте йогурт, воду и листья мяты в блендере или кухонном комбайне. Обжарьте семена тмина на маленьком или среднем огне...
Вопрос из заголовка задают себе и окружающим множество женщин, которых природа наделила вьющимися волосами. Парикмахерские салоны предоставляют подобные услуги, но мало кто из желающих каждый день ходить с ровными волосами позволит себе регулярное посещение салона. Да и процедуры для выпрямления волос можно легко делать дома. Так что давайте рассмотрим основные способы, как можно в домашних условиях распрямить ваши вьющиеся волосы.
Одной из главных проблем, возникающих, когда вы идете с детьми на пляж, это их безопасность. Сегодня мы поговорим, как правильно выбрать плавательный круг для детей.
Существуют овощи, а также растения, которые могут предотвратить болезни поджелудочной железы.
Практически каждый начинающий гитарист сталкивается с проблемой боли в области подушечек пальцев левой руки. Как правило, с опытом это проходит, но...
Люди давно мечтают о путешествии во времени и в том числе в прошлое.

