Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Зеленая или сушеная, ореховая скорлупа обладает многими терапевтическими свойствами. Помогает разбавлять кровь, улучшает функцию печени, лечит кашель, очищает легкие.
Любимое занятие у каждого ребенка – это
игра. Играя, ребенок познает мир и учиться взаимодействовать с различными
предметами.
Этот рецепт шейка летом вы можете съедать на завтрак каждое
утро.
Алкоголь, вода, специи, лимон или лайм и сахар — пять основных компонентов пунша. Само слово пунш происходит из санскрита и означает «пять». Бесчисленные импровизации привели к возникновению огромного числа...
В конце шестидесятых годов двадцатого века вышла в свет первая книга о жизни и творчестве поэта Александра Решетова, принадлежащая перу критика Н. Пантелеймонова.
Для приготовления этих вкусных маринованных огурцов,
необходимо использовать несколько простых ингредиентов.
Во время беременности многие женщины
замечают, что их волосы стали более густыми, красивыми и шелковистыми, а ногти
– гладкими, блестящими и крепкими.

