Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Вряд ли найдется более древний и популярный напиток, чем чай. У него десятки вкусов и полезных свойств. Но мало кто знает, как правильно его приготовить.
Прорыв в этом вопросе произошел в 2004 году. Благодаря особому ферменту,
который вводится в специальный штамм бактерий, и появился пронзительный
синий цвет.
Все мы знаем, что еда должна быть не
только вкусная, но и питательная, и желательно - низкокалорийная.
Дизайнеры предлагают стильное детское постельное белье из тонких и красочных тканей. Насколько это белье безопасно для вашего ребенка, и на что обратить внимание перед покупкой.
Выберите большое и спелое яблоко. Очистите его от кожи, поместите его в миксер, до те пор, пока не получите однородную пасту.
Организация банкетов – дело не из простых, для этого нужно учесть много деталей, даже те, которые на первый взгляд могут показаться ерундой, тем более что дело это затратное. Но приложив к этому немного усилий своевременно, любой банкет станет безупречным
Этим летом актуальны и крупные перстни и минималистические колечка, поэтому все будет зависеть от ваших предпочтений.

