Потребление цельного зерна снижает риск инфарктов и инсультов
Хлебные продукты из цельного зерна способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это заключение, сделано шотландскими диетологами после долгого исследования.

Ученые, в частности, рекомендуют потребления хлеба из цельного зерна, а также рисовые и овсяные отруби. Все эти продукты оказывают аналогичное влияние на профилактику инсульта. Волокна способствуют не только снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают состояние желудочно-кишечного тракта. Также они нормализуют артериальное давление.
Шотландские диетологи из Университета Абердина основывают свои выводы на исследовании, в котором участвовали 200 добровольцев, некоторые из которых три раза в день потребляли 15-20 граммов цельного зерна. Результаты показали, что у людей, потреблявшие зерновые продукты, снижалось артериальное давление. И в этом случае риск инсульта снижается на 25%, а риск сердечного приступа снижается на 15%.
Наши привычки могут негативно сказаться на зубах. Некоторые продукты могут серьезно повлиять на их здоровье, что приводит к многочисленным осложнениям.
Картофель – это овощ с не особо лестной репутацией, который обычно считался пищей для бедных. На самом деле, он является отличным источником питательных веществ, минералов и витаминов.
Сегодняшние тенденции моды весьма неустойчивы в силу ее
ветрености – сегодня в моде одно, завтра совершенно другое.
Стаж в 25 лет, это не шутки, и если ваша супружеская пара
не отмечала предыдущие юбилеи, то четверть века просто необходимо обязательно
торжественно отпраздновать.
Профессиональная семейная фотосессия в ожидании малыша – это ваши первые фото для альбома ребенка. Покажите малышу как вы ждали его рождения! Расскажите историю с самого начала!
Иметь гиперактивное чадо – это настоящее испытание для
родителей. Возникает ощущение неуправляемости таким ребенком.
Китайская кухня завоевала сердца миллионов своей изысканностью и полезностью. Узнайте, почему стоит попробовать блюда с сайта chinanews.moscow, а также подробности о Комбо №3 — сочетании традиционных вкусов и удобной доставки за один час.

