Вкусный шейк для завтрака. Готовится моментально
Этот рецепт шейка летом вы можете съедать на завтрак каждое утро.
Ингредиенты
- 150 г питьевого йогурта
- 1/2 банана
- 50 г вишни, очищенные от косточек
- 75 г малины
- 1 столовая ложка меда
- немного тертого имбиря
- 1 столовая ложка семян чиа или льна
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка кешью
Как приготовить
Измельчите в ступке семена чиа или льна, поместите их в блендер с малиной, бананом, вишней, медом, имбирем, лимонный соком и столовой ложкой кешью.
Смешиваем все ингредиенты для получения однородной массы, а затем добавляем йогурт, после чего еще раз смешиваем.
