Каждая женщина знает, что рождение и кормление грудью может негативно повлиять на форму и упругость груди.
Все мы знаем, что еда должна быть не
только вкусная, но и питательная, и желательно - низкокалорийная.
Начальник должен всегда заботиться о хорошем настроении и самочувствии своих сотрудников. Одним из способов улучшить эмоциональную атмосферу в коллективе является регулярное проведение спортивных праздников.
Положите в бокал 1 чайную ложку сахара. Можно использовать сахарную пудру, которая легче растворяется в воде. Добавьте сок одного лимона и...Проведение спортивного праздника
Начальник должен всегда заботиться о хорошем настроении и самочувствии своих сотрудников. Одним из способов улучшить эмоциональную атмосферу в коллективе является регулярное проведение спортивных праздников.
Такие мероприятия дают хорошую подзарядку сотрудникам, и они более эффективно выполняют свои обязанности.
Плюсы таких мероприятий
Спортивные соревнования сплачивают коллектив и укрепляют командный дух. Подобные состязания выявляют лидеров и дают возможность лучше узнать своих сотрудников и коллег. Иногда выявляются такие черты характера, о которых невозможно узнать на рабочем месте.
Как известно, постоянная сидячая работа очень плохо сказывается на самочувствии людей. Поэтому офисные работники, ведущие в основном неподвижный образ жизни, на спортивных праздниках получают уникальную возможность подвигаться, взбодриться, снять стресс и поправить здоровье.
Какие виды спорта выбрать
Для спортивного праздника может быть составлена спокойная программа с минимальной нагрузкой, рассчитанная на всех сотрудников без исключения. А можно сделать праздник более активным, для самых энергичных работников, с усиленной физической нагрузкой.
Если кто-нибудь из сотрудников увлекается каким-либо видом спорта, например, футболом, баскетболом, волейболом или теннисом, то было бы неплохо устроить игру. Сделав приятное работнику, начальник может сильно изменить его отношение к себе и к работе в лучшую сторону.
Устраиваем спартакиаду
Можно устроить спартакиаду, которая будет длиться несколько дней. Надо обязательно привлечь к этому мероприятию весь коллектив. Будет намного веселее, если примут участие и дети сотрудников. Не забудьте про призы и подарки. Помимо общепринятых кубков, медалей и грамот, поощрите всех сотрудников, а не только победителей.
А чтобы праздник запомнился надолго, подарите необычные подарки, такие как кружки или майки с веселыми надписями или прикольные трусы. Сотрудники надолго запомнят такое мероприятие, а самое главное это укрепит не только их здоровье, но и командный дух.
Возможна также организация спортивного тимбилдинга. Это программа включает в себя активный отдых, имеющий определенную цель – объединить коллектив и возродить дух единства.
Варенье или джем на белом хлебе – любимый десерт детства.
Однако сочетание этих двух ингредиентов не очень полезно для организма.
Для правильного функционирования почек желательно избегать вредных привычек, о которых мы расскажем ниже.
Oоочень сливочное и вкусное пирожное без выпечки, с печеньем Oreo. Давайте посмотрим этот простой рецепт!
